Diet berdasarkan golongan darah pertama kali diperkenalkan oleh Dr. Peter J.D'Adamo dalam bukunya, Eat Right For Your Type yang terbit tahun 1996.
Isi buku itu menjelaskan bahwa setiap orang memiliki respon berbeda terhadap makanan yang dikonsumsi berdasarkan golongan darah yang dimiliki. Itulah sebabnya mengapa jenis diet tertentu tidak bisa diterapkan pada setiap orang.
Ada banyak keuntungan yang didapatkan jika kita mengikuti diet golongan darah. Di antaranya adalah kondisi emosi yang lebih stabil, mudah mengatasi stres, daya tahan tubuh meningkat sehingga tidak mudah sakit.
Proses Penelitian
Dr. Peter J.D'Adamo melakukan penelitian selama bertahun-tahun pada setiap tipe darah dan hasilnya menunjukkan bahwa ada efek fisiologis akan muncul terhadap lektin yang masuk dalam tubuh.
Lektin adalah protein yang terdapat pada makanan, khususnya biji-bijian atau polong-polongan. Setiap protein makanan yang diserap tubuh, menurutnya hanya cocok dengan tipe darah tertentu. Kalau makanan tersebut lektinnya tidak cocok dengan tipe darah, akan memicu bahaya antara lain peggumpalan sel darah merah yang mengakibatkan berbagai keluhan kesehatan.
Berdasarkan hasil tersebut, Dr. Peter J.D'Adamo melakukan penelitian dengan mengecek reaksi setiap tipe darah terhadap makanan tertentu dan membuat daftar makanan yang cocok untuk setiap golongan darah. Kemudian, ia juga menggolongkan makanan berdasarkan ras. Sebab, menurutnya, tipe darah setiap ras berbeda karena perbedaan lingkungan tempat tinggal.
Diet untuk Golongan Darah A
Dr. Peter J.D'Adamo dalam bukunya, Eat Right For Your Type menyebutkan pada 15.000 SM golongan darah A ditemukan. Pada masa itu, leluhur kita adalah pemburu yang mulai membentuk komunitas dan bertempat tinggal tetap.
Mereka mulai bercocok tanam dan mengonsumsi sayur-sayuran dan hanya makan daging dalam jumlah sangat sedikit. Untuk itulah Dr. Peter J.D'Adamo menyarankan agar pemilik golongan darah A menjalani diet vegetarian.
Ciri khas Golongan darah A
• Memiliki sistem pencernaan yang relatif sensitif.
• Harus menghindari makanan yang terbuat dari produk susu dan daging
• Dianjurkan menjadi vegetarian atau mengonsumsi makanan berkadar karbohidrat tinggi, namun rendah lemak.
• Meminimalisasi stres dengan meditasi, atau olahraga non kompetitif.
• Cukup banyak beristirahat.
Menu diet yang dianjurkan
Sarapan : Air putih dicampur jeruk nipis + Oatmel
Snack Siang : Juice Anggur / Kopi
Makan Siang : Salad + Roti Gandum satu potong + Teh Herbal
Snack Sore : Kue Beras dua potong + Teh Hijau
Makan Malam : Pasta tanpa daging + Brokoli + Yoghurt + Teh Herbal
Diet untuk Golongan Darah B
Teori Dr. Peter J.D'Adamo mengatakan bahwa sekitar tahun 10.000 SM para leluhur kita masih hidup dengan gaya nomaden, mengembara dari satu tempat ke tempat yang lain. Gaya hidup tersebut membuat mereka selalu beradaptasi dengan lingkungan dan makanan yang ada. Hal itulah menjadi penyebab munculnya golongan darah B yang cocok dengan berbagai jenis diet golongan darah yang lain.
Namun, pada saat ini, agar senantiasa sehat pemilik golongan darah B, disarankan untuk menghindari makanan beku atau makanan kaleng. Sedangkan makanan berbahan dasar susu yang memiliki kandungan karbohidrat tinggi sangat dianjurkan.
Ciri khas golongan darah B:
• Dianjurkan untuk melakukan diet dengan berbagai variasi makanan golongan darah, namun membatasi asupan daging.
• Disarankan mengonsumsi makanan dan minuman berbahan dasar susu untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
• Olahraga yang cocok dilakukan adalah renang, tenis, jalan kaki dan meditasi.
• Untuk mengatasi stres, sebaiknya mencari kegiatan rutin berupa hobi dan kreativitas.
Menu diet yang dianjurkan:
Sarapan: Sereal + Satu buah pisang + Segelas Susu tanpa lemak
Selingan sebelum makan siang : Jus Anggur
Makan Siang : Sepotong dada ayam + Dua potong roti + Salad + Teh Herbal
Selingan sore : Jus Jeruk/Yogurt + Teh herbal
Makan Malam : Sepotong ikan asap + Sayur rebus + Buah segar + Teh herbal
Diet untuk Golongan Darah O
Di dalam bukunya Dr. Peter J.D'Adamo mengatakan bahwa berdasarkan sejarah evolusi sekitar 50.000 hingga 25.000 tahun SM, leluhur manusia memiliki golongan darah yang sama, yakni O. Mereka adalah para pemburu sejati yang selalu mengkonsumsi daging hasil buruan. Untuk itulah Dr. Peter J.D'Adamo menyarankan agar pemilik golongan darah O lebih banyak mengonsumsi makanan berprotein tinggi, mengikuti diet rendah karbohidrat dengan banyak makan daging atau ikan tapi menghindari produk susu dan gandum.
Pemilik golongan darah O bebas mengonsumsi daging dan ikan yang dicampur minyak zaitun. Selain itu, bebas mengonsumsi telur, kacang, tetapi sebaiknya membatasi buah. Sementara makanan yang harus benar-benar dihindari adalah sereal, berbagai jenis pasta dan nasi. Untuk mendapatkan stamina tubuh yang maksimal Dr. Peter J.D'Adamo menganjurkan untuk melakukan olahraga erobik yang gerakannya mirip gerakan para pemburu.
Ciri khas golongan darah O
• Memiliki sistem kekebalan tubuh yang lebih tinggi dibandingkan tipe darah lain.
• Mudah beradaptasi dengan berbagai makanan pada lingkungan yang ditempati.
• Untuk mengatasi stres disarankan melakukan erobik.
• Dianjurkan untuk mengonsumsi makanan tinggi protein dan rendah karbohidrat, seperti daging, buah, ikan, sayuran.
• Bila makanan yang dikonsumsi tidak sesuai, maka Anda berisiko terkena penyakit yang disebabkan oleh radang dan kerusakan organ seperti arthritis.
Menu diet yang dianjurkan:
Sarapan : 2 potong roti bakar lapis mentega + Satu buah Pisang
Snack siang : Teh herbal
Makan Siang: Sepotong daging panggang + Salad bayam + Apel
Snack Sore : Sepotong kue
Makan Malam : Sepotong daging domba dan asparagus yang direbus + Kentang rebus + Buah + Teh herbal
Diet untuk Golongan Darah AB
Golongan darah AB, adalah golongan darah terakhir, yang diketahui 1000 tahun SM. Dr. Peter J.D'Adamo mengatakan saat itu leluhur kita mulai mengubah gaya hidupnya ke arah modern.
Jenis makanan yang disarankan adalah perpaduan antara makanan yang diperbolehkan dikonsumsi oleh para pemilik golongan darah A dan B.
Sebenarnya, jenis makanan golongan darah A dan B sangat bertolak belakang. Orang bergolongan darah B disarankan untuk mengonsumsi berbagai jenis makanan, sedangkan pemilik golongan darah A disarankan hanya mengonsumsi tumbuh-tumbuhan, alias berpola makan vegetarian. Untuk itu Dr. Peter J.D'Adamo menganjurkan agar pemilik golongan darah AB lebih banyak melakukan diet vegetarian tapi tetap mengkonsumsi produk susu pada saat tertentu. Terutama saat berolahraga.
Karakteristik pemilik golongan darah B adalah:
• Memiliki jalur pencernaan yang sensitif.
• Disarankan untuk mengkonsumsi makanan dalam jumlah sedikit, namun kekerapan makan lebih padat (lebih sering makan dengan porsi kecil)
• Untuk lebih berenergi biasakan berolahraga di pagi hari.
Menu Diet yang dianjurkan
Sarapan : Air putih dicampur jeruk nipis + Juice Anggur + Roti dua potong + Satu potong keju.
Snack siang : Yogurt
Makan Siang : Dada Ayam 4 irisan + Salad + 2 buah Plum + Teh Herbal
Snack Sore : Cheesecake + Teh Herbal
Makan Malam : Omelet + Salad Buah + Kopi
Artikel Kutipan dari berbagai sumber
Continue Reading >>>>>
Diet Sehat dengan Buah-buahan
SAAT ini banyak program diet yang menawarkan hasil tubuh sehat dan langsing. Namun, hati-hati dalam memilih program diet yang tepat, karena impian tubuh sehat dan langsing bisa hilang akibat salah memilih program diet.
Dalam memilih program diet, membatasi konsumsi satu kelompok makanan tertentu seperti hanya mengonsumsi buah dan sayur saja juga tidak sehat. Karena tubuh akan kekurangan zat lainnya yang diperlukan seperti protein, karbohidrat, dan lainnya. Oleh karena itu, diet dengan buah-buahan juga harus diimbangi asupan nutrisi lainnya.
Mengonsumsi buah-buahan
Salah satu program diet yang aman bagi tubuh adalah diet dengan lebih banyak mengonsumsi sayuran dan buah segar. Program ini jauh lebih baik karena dari sayuran dan buah segar banyak ditemukan fiber atau serat sebagai komponen makanan yang penting untuk diet. Konsumsi buah dan sayuran dalam jumlah tinggi itu dapat pula menghindarkan manusia dari serangan jantung dan kanker.
Daftar 10 buah-buahan yang bermanfaat bagi kesehatan dan kandungan nutrisinya:
Apel
Apel mengandung karbohidrat terutama ketika sedang tumbuh dan kaya pectin (sejenis serat). Apel mengandung flavonol yang disebut quercetin yang dalam beberapa penelitian memiliki bahan antikanker. Quercetin juga mengandung bahan antiradang sehingga bermanfaat bagi penyakit seperti arthritis. Sedangkan kandungan gizinya, apel mengandung vitamin C tapi tidak sebanyak buah jeruk.
Stroberi
Stroberi mengandung ellagic acid sebagai antioksidan. Dalam beberapa penelitian ellagic acid terbukti dapat menghalangi pertumbuhan tumor dalam paru-paru, osephagus, payudara, cervix dan lidah. Sebagai obat tradisional, stroberi diyakini memiliki antibakteri dan digunakan sebagai pembersih sistem pencernaan. Stroberi banyak mengandung vitamin C.
Pisang
Pisang merupakan sumber vitamin B6 yang dibutuhkan untuk membuat serotonin dalam otak. Serotonin berfungsi mengurangi rasa sakit, menekan nafsu makan, dan membuat merasa relaks dan mengurangi ketegangan. Sebagai obat tradisional, pisang digunakan untuk menyembuhkan bisul perut. Tidak seperti buah-buahan lain, pisang mengandung banyak karbohidrat, sedikit mengandung karotin dan vitamin C namun kaya potasium.
Melon
Melon mengandung gula yang tinggi dan lycopene yang berfungsi sebagai antikanker. Melon merah dan oranye juga mengandung carotenoid yang dapat melindungi sel tubuh terhadap kerusakan free radical dan dapat juga diubah menjadi vitamin A dalam tubuh. Melon merupakan sumber carotenoid dan juga mengandung vitamin C.
Jeruk
Jeruk mengandung phytochemical yang disebut hesperidin yang berfungsi sebagai antioksidan. Jeruk juga sumber pectin yang berfungsi menurunkan tekanan darah dan termasuk buah rendah serat namun sumber vitamin C dan folate.
Mangga
Mangga mengandung carotenoid yang disebut beta crytoxanthin, sebuah antioksidan yang dapat melindungi terhadap beberapa jenis kanker seperti kanker usus dan kanker tulang tengkuk. Mangga termasuk buah yang kaya carotenoid, serat, dan vitamin C.
Kiwi
Kiwi mengandung pigmen yang disebut chlorophyll yang memberikan buah tersebut warna hijau. Kiwi dapat diubah menjadi sebuah senyawa yang memiliki kemampuan mengikat kanker. Satu buah kiwi sudah cukup untuk memenuhi persyaratan konsumsi vitamin C orang dewasa.
Plum
Plum mengandung phytochemical yang disebut ferulic acid, yang memiliki senyawa antikanker. Penelitian menujukkan banyak konsumsi ferulic acid dapat membantu menurunkan risiko kanker usus. Plum merupakan buah yang kaya serat dan potasium.
Anggur
Kulit anggur mengandung phytochemical yang disebut resveratrol yang terbukti dapat meningkatkan kesehatan jantung, antikanker, antibakteri, dan mengandung antioksidan. Anggur memiliki kandungan serat dan vitamin C yang rendah.
Nanas
Nanas mengandung enzim bromelain yang memiliki kemampuan untuk menguraikan protein. Nanas sering dipakai sebagai bahan pelunak daging selain berguna membantu pencernaan, menguraikan pembekuan darah, mencegah sinusitis, dan infeksi saluran kencing. Nanas merupakan sumber vitamin C dan serat serta mengandung kadar gula yang tinggi.
Lima kesalahan yang biasa dilakukan saat melakukan program diet
1. Menjarangkan makan pagi
Sarapan dengan memilih makanan tepat di pagi hari sangat penting bagi tubuh untuk menyuplai energi yang diperlukan untuk menghadapi rutinitas pagi agar terhindar dari mengonsumsi makanan ringan bergula atau berlemak ketika merasa lapar.
2. Makanan bebas lemak berlebihan
Sebenarnya makanan bebas lemak tidak berarti makanan itu mengandung kalori rendah.
3. Konsumsi salad
Salad mengandung kalori yang tinggi seperti halnya hamburger apalagi bila sayuran itu ditutupi dengan keju, roti kering, dan kuah berlemak tinggi.
4. Memilih jus dibanding apel atau jeruk
Mengonsumsi buah-buahan segar jauh lebih baik karena banyak ditemukan fiber atau serat sebagai komponen makanan yang penting untuk diet.
5. Mengetatkan konsumsi kalori
Rata-rata tubuh membutuhkan 1.200 sampai 1.500 kalori setiap hari untuk bisa berfungsi. Jika dilakukan pengetatan kalori, akan memperlambat metabolisme tubuh yang berakibat menimbulkan masalah kesehatan seperti anemia.
Sumber: suarapembaruan.com
Continue Reading >>>>>
Dalam memilih program diet, membatasi konsumsi satu kelompok makanan tertentu seperti hanya mengonsumsi buah dan sayur saja juga tidak sehat. Karena tubuh akan kekurangan zat lainnya yang diperlukan seperti protein, karbohidrat, dan lainnya. Oleh karena itu, diet dengan buah-buahan juga harus diimbangi asupan nutrisi lainnya.
Mengonsumsi buah-buahan
Salah satu program diet yang aman bagi tubuh adalah diet dengan lebih banyak mengonsumsi sayuran dan buah segar. Program ini jauh lebih baik karena dari sayuran dan buah segar banyak ditemukan fiber atau serat sebagai komponen makanan yang penting untuk diet. Konsumsi buah dan sayuran dalam jumlah tinggi itu dapat pula menghindarkan manusia dari serangan jantung dan kanker.
Daftar 10 buah-buahan yang bermanfaat bagi kesehatan dan kandungan nutrisinya:
Apel
Apel mengandung karbohidrat terutama ketika sedang tumbuh dan kaya pectin (sejenis serat). Apel mengandung flavonol yang disebut quercetin yang dalam beberapa penelitian memiliki bahan antikanker. Quercetin juga mengandung bahan antiradang sehingga bermanfaat bagi penyakit seperti arthritis. Sedangkan kandungan gizinya, apel mengandung vitamin C tapi tidak sebanyak buah jeruk.
Stroberi
Stroberi mengandung ellagic acid sebagai antioksidan. Dalam beberapa penelitian ellagic acid terbukti dapat menghalangi pertumbuhan tumor dalam paru-paru, osephagus, payudara, cervix dan lidah. Sebagai obat tradisional, stroberi diyakini memiliki antibakteri dan digunakan sebagai pembersih sistem pencernaan. Stroberi banyak mengandung vitamin C.
Pisang
Pisang merupakan sumber vitamin B6 yang dibutuhkan untuk membuat serotonin dalam otak. Serotonin berfungsi mengurangi rasa sakit, menekan nafsu makan, dan membuat merasa relaks dan mengurangi ketegangan. Sebagai obat tradisional, pisang digunakan untuk menyembuhkan bisul perut. Tidak seperti buah-buahan lain, pisang mengandung banyak karbohidrat, sedikit mengandung karotin dan vitamin C namun kaya potasium.
Melon
Melon mengandung gula yang tinggi dan lycopene yang berfungsi sebagai antikanker. Melon merah dan oranye juga mengandung carotenoid yang dapat melindungi sel tubuh terhadap kerusakan free radical dan dapat juga diubah menjadi vitamin A dalam tubuh. Melon merupakan sumber carotenoid dan juga mengandung vitamin C.
Jeruk
Jeruk mengandung phytochemical yang disebut hesperidin yang berfungsi sebagai antioksidan. Jeruk juga sumber pectin yang berfungsi menurunkan tekanan darah dan termasuk buah rendah serat namun sumber vitamin C dan folate.
Mangga
Mangga mengandung carotenoid yang disebut beta crytoxanthin, sebuah antioksidan yang dapat melindungi terhadap beberapa jenis kanker seperti kanker usus dan kanker tulang tengkuk. Mangga termasuk buah yang kaya carotenoid, serat, dan vitamin C.
Kiwi
Kiwi mengandung pigmen yang disebut chlorophyll yang memberikan buah tersebut warna hijau. Kiwi dapat diubah menjadi sebuah senyawa yang memiliki kemampuan mengikat kanker. Satu buah kiwi sudah cukup untuk memenuhi persyaratan konsumsi vitamin C orang dewasa.
Plum
Plum mengandung phytochemical yang disebut ferulic acid, yang memiliki senyawa antikanker. Penelitian menujukkan banyak konsumsi ferulic acid dapat membantu menurunkan risiko kanker usus. Plum merupakan buah yang kaya serat dan potasium.
Anggur
Kulit anggur mengandung phytochemical yang disebut resveratrol yang terbukti dapat meningkatkan kesehatan jantung, antikanker, antibakteri, dan mengandung antioksidan. Anggur memiliki kandungan serat dan vitamin C yang rendah.
Nanas
Nanas mengandung enzim bromelain yang memiliki kemampuan untuk menguraikan protein. Nanas sering dipakai sebagai bahan pelunak daging selain berguna membantu pencernaan, menguraikan pembekuan darah, mencegah sinusitis, dan infeksi saluran kencing. Nanas merupakan sumber vitamin C dan serat serta mengandung kadar gula yang tinggi.
Lima kesalahan yang biasa dilakukan saat melakukan program diet
1. Menjarangkan makan pagi
Sarapan dengan memilih makanan tepat di pagi hari sangat penting bagi tubuh untuk menyuplai energi yang diperlukan untuk menghadapi rutinitas pagi agar terhindar dari mengonsumsi makanan ringan bergula atau berlemak ketika merasa lapar.
2. Makanan bebas lemak berlebihan
Sebenarnya makanan bebas lemak tidak berarti makanan itu mengandung kalori rendah.
3. Konsumsi salad
Salad mengandung kalori yang tinggi seperti halnya hamburger apalagi bila sayuran itu ditutupi dengan keju, roti kering, dan kuah berlemak tinggi.
4. Memilih jus dibanding apel atau jeruk
Mengonsumsi buah-buahan segar jauh lebih baik karena banyak ditemukan fiber atau serat sebagai komponen makanan yang penting untuk diet.
5. Mengetatkan konsumsi kalori
Rata-rata tubuh membutuhkan 1.200 sampai 1.500 kalori setiap hari untuk bisa berfungsi. Jika dilakukan pengetatan kalori, akan memperlambat metabolisme tubuh yang berakibat menimbulkan masalah kesehatan seperti anemia.
Sumber: suarapembaruan.com
Continue Reading >>>>>
Salah Kaprah Obat Pelangsing
Ketika berat badan mencapai fase 'siaga satu' terhadap kegemukan. Obat pelangsing kerap menjadi cara alternatif yang dianggap jitu. Padahal, mengonsumsi obat pelangsing secara sembarangan bisa menimbulkan efek samping yang membahayakan kesehatan. Alih-alih langsing, jiwa Anda malah terancam.
Nah, sebelum memutuskan untuk mengkonsumsi atau tidak obat pelangsing. Sebaiknya pahami betul rambu-rambunya:
Apakah obat pelangsing itu?
Cara kerja obat pelangsing adalah membuang lemak di dalam tubuh dan menekan selera makan. Dalam dunia kedokteran, ada beberapa macam obat pelangsing yang memiliki sifat dan cara kerjanya bermacam-macam. Ada yang menekan nafsu makan, mempercepat rasa kenyang, meningkatkan absorpsi lemak, dan bulk fillers (pengganjal perut).
Boleh atau tidak?
Sebenarnya boleh-boleh saja mengonsumsi obat pelangsing, asalkan dengan pengarahan dan petunjuk dokter. JANGAN MEMBELI BEBAS di pasaran. Namun sebelum memutuskan untuk menggunakan obat pelangsing, sebaiknya Anda perlu memahami bahwa obat pelangsing tak akan pernah bisa menurunkan berat badan apabila tak dibarengi dengan pola makan yang benar dan olahraga rutin.
Salah kaprah obat pelangsing
Pernahkah Anda menggunakan obat pencahar, obat diuretik, dan sebagainya, sebagai obat pelangsing? Hati-hati saja, obat-obatan tersebut bukanlah mengambil lemak dalam tubuh melainkan mengambil cairan tubuh.
Obat pencahar yang bersifat laksatif atau menguras perut kerap digunakan untuk menurunkan berat badan. Padahal, jika digunakan tidak tepat akan berbahaya karena dapat mengakibatkan infeksi pencernaan hingga dehidrasi.
Obat diuretik adalah obat yang menimbulkan keinginan seseorang untuk sering berkemih. Berat badan Anda memang turun sesuai keinginan. Namun cairan tubuh yang keluar berlebih. Ancamannya, tak hanya dehidrasi, elektrolit tubuh juga akan hilang sehingga mengakibatkan kerja ginjal dan jantung terganggu.
Obat digitalis. Ini sebetulnya obat jantung, tetapi memang bisa menurunkan berat badan, sehingga sering disalahgunakan. Lama kelamaan pemakai bisa menderita anoreksia.
Obat antispasmodik, membuat perut kembung seakan kenyang dan malas makan. Membuat tubuh lemas dan tidak berenergi sehingga membuat Anda malas beraktivitas.
Dampak jangka panjang
Sebagian besar obat pelangsing dapat menimbulkan dampak yang negatif, seperti; gangguan emosi, hiperaktivitas, sulit tidur, perut kembung atau perih, keletihan terus-menerus, depresi, ketagihan, mual, muntah, dan tubuh gemetar. Ada juga yang mengganggu kesuburan dan sirkulasi menstruasi.
Menggunakan obat pelangsing yang bersifat pencahar atau laksatif dapat menyebabkan usus bereaksi lebih aktif menyerap makanan. Sehingga membuat makanan yang dikonsumsi cepat dibuang sebelum diserap. Akibatnya, bila konsumsi obat itu dihentikan, tubuh makin bertambah gemuk karena usus jadi lebih efisien dalam menyerap makanan.
Obat yang bersifat diuretik menyebabkan tubuh mengalami kekurangan cairan. Bila berlangsung lama, akan menyebabkan gangguan ginjal.
Obat-obatan yang bersifat memacu pembakaran kalori dapat merangsang jantung. Detak jantung terpacu cepat sehingga menimbulkan gangguan pada jantung.
Sumber: conectique.com
Continue Reading >>>>>
Nah, sebelum memutuskan untuk mengkonsumsi atau tidak obat pelangsing. Sebaiknya pahami betul rambu-rambunya:
Apakah obat pelangsing itu?
Cara kerja obat pelangsing adalah membuang lemak di dalam tubuh dan menekan selera makan. Dalam dunia kedokteran, ada beberapa macam obat pelangsing yang memiliki sifat dan cara kerjanya bermacam-macam. Ada yang menekan nafsu makan, mempercepat rasa kenyang, meningkatkan absorpsi lemak, dan bulk fillers (pengganjal perut).
Boleh atau tidak?
Sebenarnya boleh-boleh saja mengonsumsi obat pelangsing, asalkan dengan pengarahan dan petunjuk dokter. JANGAN MEMBELI BEBAS di pasaran. Namun sebelum memutuskan untuk menggunakan obat pelangsing, sebaiknya Anda perlu memahami bahwa obat pelangsing tak akan pernah bisa menurunkan berat badan apabila tak dibarengi dengan pola makan yang benar dan olahraga rutin.
Salah kaprah obat pelangsing
Pernahkah Anda menggunakan obat pencahar, obat diuretik, dan sebagainya, sebagai obat pelangsing? Hati-hati saja, obat-obatan tersebut bukanlah mengambil lemak dalam tubuh melainkan mengambil cairan tubuh.
Obat pencahar yang bersifat laksatif atau menguras perut kerap digunakan untuk menurunkan berat badan. Padahal, jika digunakan tidak tepat akan berbahaya karena dapat mengakibatkan infeksi pencernaan hingga dehidrasi.
Obat diuretik adalah obat yang menimbulkan keinginan seseorang untuk sering berkemih. Berat badan Anda memang turun sesuai keinginan. Namun cairan tubuh yang keluar berlebih. Ancamannya, tak hanya dehidrasi, elektrolit tubuh juga akan hilang sehingga mengakibatkan kerja ginjal dan jantung terganggu.
Obat digitalis. Ini sebetulnya obat jantung, tetapi memang bisa menurunkan berat badan, sehingga sering disalahgunakan. Lama kelamaan pemakai bisa menderita anoreksia.
Obat antispasmodik, membuat perut kembung seakan kenyang dan malas makan. Membuat tubuh lemas dan tidak berenergi sehingga membuat Anda malas beraktivitas.
Dampak jangka panjang
Sebagian besar obat pelangsing dapat menimbulkan dampak yang negatif, seperti; gangguan emosi, hiperaktivitas, sulit tidur, perut kembung atau perih, keletihan terus-menerus, depresi, ketagihan, mual, muntah, dan tubuh gemetar. Ada juga yang mengganggu kesuburan dan sirkulasi menstruasi.
Menggunakan obat pelangsing yang bersifat pencahar atau laksatif dapat menyebabkan usus bereaksi lebih aktif menyerap makanan. Sehingga membuat makanan yang dikonsumsi cepat dibuang sebelum diserap. Akibatnya, bila konsumsi obat itu dihentikan, tubuh makin bertambah gemuk karena usus jadi lebih efisien dalam menyerap makanan.
Obat yang bersifat diuretik menyebabkan tubuh mengalami kekurangan cairan. Bila berlangsung lama, akan menyebabkan gangguan ginjal.
Obat-obatan yang bersifat memacu pembakaran kalori dapat merangsang jantung. Detak jantung terpacu cepat sehingga menimbulkan gangguan pada jantung.
Sumber: conectique.com
Continue Reading >>>>>
Ternyata Pria Lebih Menderita Karena Putus Cinta
Hubungan cinta tidak selamanya berjalan mulus. Ada yang sukses hingga ke jenjang pernikahan dan kemudian membuahkan anak. Namun lebih banyak hubungan cinta yang berakhir prematur dengan kedua pihak kembali menjalankan kehidupan lajangnya masing-masing. Ada yang berakhir baik-baik dengan keduanya saling mengucapkan terima kasih dan masih menjadi teman dekat. Ada pula yang berakhir tidak baik dengan keduanya saling mengucapkan sumpah serapah dan berurai air mata. Bagaimanapun juga, hubungan cinta yang kandas pasti sedikit banyak menimbulkan penderitaan bagi pihak-pihak yang terlibat di dalamnya. Pihak mana sebenarnya yang paling menderita akibat putus cinta?
Prialah yang sebenarnya paling menderita, menurut David Zinczenko, kolumnis majalah Men’s Health. Ia menolak anggapan umum bahwa pria lebih tegar daripada wanita dalam menghadapi putusnya hubungan percintaan. Apa saja alasannya?
Pria Menyembunyikan Perasaannya. Ketika seorang pria diputuskan oleh pasangannya, biasanya ia akan sesumbar: Biar saja, life still goes on. Caranya? 26% pria yang mengisi survei online Men’s Health melakukannya dengan minum-minum bersama teman-temannya. 36% pria akan menatap mantan pacarnya, tersenyum, dan mengucapkan terimakasih. Faktanya, kedua hal tersebut dilakukan pria untuk menutup-nutupi perasaannya. Ini adalah reaksi yang alamiah; gender pria dikondisikan masyarakat untuk tidak gampang menunjukkan perasaan, apalagi perasaan yang membuatnya terlihat lebih lemah. Namun represi ini juga berakibat sulitnya menghilangkan perasaan terluka, marah, atau sedih dari dirinya. Sebaliknya, wanita yang putus cinta biasanya langsung menangis (atau mengekspresikan emosinya) saat itu juga, dan wanita juga cenderung lebih to-the-point ketika mengakhiri hubungan cinta. Akhirnya mereka akan lebih cepat menghilangkan perasaan-perasaan negatif itu dibandingkan pria.
Pria Punya Lebih Sedikit Teman Curhat. Salah satu alasan mengapa wanita lebih cepat pulih dari penderitaan pasca putus cinta daripada pria adalah karena wanita memiliki lebih banyak teman yang bisa diandalkan untuk bercerita. Penelitian menunjukkan bahwa pria mengandalkan hubungan cinta untuk mendapatkan kedekatan emosional dan dukungan sosial, sementara wanita bisa mendapatkan hal yang sama dengan keluarga dan teman sesama wanita. Begitu wanita mengalami putus cinta, ia akan bercerita kepada siapa saja, kalau perlu kepada orang yang tidak dikenal yang duduk di sebelahnya di bis umum, agar perasaannya bisa lebih enak. Pria, di sisi lain, cenderung lebih enggan membuka diri untuk soal ini. Mungkin baru beberapa bulan kemudian, ketika dalam keadaan setengah teler, baru ia berani bercerita kepada teman-teman prianya mengenai betapa inginnya ia kembali lagi dengan si mantan.
Pria Tidak Suka Memulai Dari Awal Lagi. Setelah putus cinta, pada awalnya pria mungkin akan merasa semangat membayangkan wanita-wanita yang akan ia kencani di masa depan. Namun setelah kencan yang keempat, kesembilan, atau ketigabelas kalinya, barulah ia sadar kalau dibutuhkan usaha keras dan waktu yang panjang untuk sampai pada tingkat keintiman yang pernah ia alami bersama mantannya. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa wanita lebih mampu menyesuaikan diri ketika hubungan berakhir karena sebelumnya mereka sudah memikirkan adanya kemungkinan itu, sementara pria biasanya lebih tidak siap dengan putus cinta. Perasaan nyaman secara emosional membuat pria merasa beruntung bisa memiliki seseorang seperti dia. Sayangnya, hal ini seringkali baru disadari ketika si dia sudah berubah status menjadi mantan pacar.
Gambaran Pacaran Pria Yang (Terlalu) Ideal. Banyak kasus putus cinta merupakan reaksi sesaat atas apa yang dirasa sebagai kebosanan; bosan dengan aktivitas, pembicaraan, dan pertengkaran yang itu-itu saja. Kalau kembali melajang, pria mungkin merasa ia akan menjalani hidup yang lebih menarik; tanpa komitmen, bebas pergi ke mana saja, dan bebas bergaul dengan wanita-wanita yang bisa dijadikan pacar baru. Barulah ketika benar-benar melajang ia sadar bahwa hidupnya tidak menjadi seperti itu, bahkan sekarang waktunya tersita oleh pekerjaan. Ia pun kembali merindukan keintiman yang dia alami pada masa pacaran dulu. Penelitian menunjukkan bahwa wanita lebih tinggi skornya daripada pria dalam hal keintiman sosial, seksual, dan intelektual. Dan biasanya wanita juga lebih cepat menyadari bahwa keintiman adalah dasar dari hubungan yang tahan lama, dan bukannya sekedar variasi aktivitas.
Menurut Zinczenko pula, beberapa penelitian menunjukkan bahwa pria lebih rentan mengalami stres, depresi, dan kecemasan ketika putus cinta dibandingkan dengan wanita. Itu menurut dia. Bagaimana pendapat anda? Apakah anda memiliki pengalaman yang membenarkan atau menyangkal pendapat ini?
Sumber: Disarikan dari Berbagai Sumber
Continue Reading >>>>>
Prialah yang sebenarnya paling menderita, menurut David Zinczenko, kolumnis majalah Men’s Health. Ia menolak anggapan umum bahwa pria lebih tegar daripada wanita dalam menghadapi putusnya hubungan percintaan. Apa saja alasannya?
Pria Menyembunyikan Perasaannya. Ketika seorang pria diputuskan oleh pasangannya, biasanya ia akan sesumbar: Biar saja, life still goes on. Caranya? 26% pria yang mengisi survei online Men’s Health melakukannya dengan minum-minum bersama teman-temannya. 36% pria akan menatap mantan pacarnya, tersenyum, dan mengucapkan terimakasih. Faktanya, kedua hal tersebut dilakukan pria untuk menutup-nutupi perasaannya. Ini adalah reaksi yang alamiah; gender pria dikondisikan masyarakat untuk tidak gampang menunjukkan perasaan, apalagi perasaan yang membuatnya terlihat lebih lemah. Namun represi ini juga berakibat sulitnya menghilangkan perasaan terluka, marah, atau sedih dari dirinya. Sebaliknya, wanita yang putus cinta biasanya langsung menangis (atau mengekspresikan emosinya) saat itu juga, dan wanita juga cenderung lebih to-the-point ketika mengakhiri hubungan cinta. Akhirnya mereka akan lebih cepat menghilangkan perasaan-perasaan negatif itu dibandingkan pria.
Pria Punya Lebih Sedikit Teman Curhat. Salah satu alasan mengapa wanita lebih cepat pulih dari penderitaan pasca putus cinta daripada pria adalah karena wanita memiliki lebih banyak teman yang bisa diandalkan untuk bercerita. Penelitian menunjukkan bahwa pria mengandalkan hubungan cinta untuk mendapatkan kedekatan emosional dan dukungan sosial, sementara wanita bisa mendapatkan hal yang sama dengan keluarga dan teman sesama wanita. Begitu wanita mengalami putus cinta, ia akan bercerita kepada siapa saja, kalau perlu kepada orang yang tidak dikenal yang duduk di sebelahnya di bis umum, agar perasaannya bisa lebih enak. Pria, di sisi lain, cenderung lebih enggan membuka diri untuk soal ini. Mungkin baru beberapa bulan kemudian, ketika dalam keadaan setengah teler, baru ia berani bercerita kepada teman-teman prianya mengenai betapa inginnya ia kembali lagi dengan si mantan.
Pria Tidak Suka Memulai Dari Awal Lagi. Setelah putus cinta, pada awalnya pria mungkin akan merasa semangat membayangkan wanita-wanita yang akan ia kencani di masa depan. Namun setelah kencan yang keempat, kesembilan, atau ketigabelas kalinya, barulah ia sadar kalau dibutuhkan usaha keras dan waktu yang panjang untuk sampai pada tingkat keintiman yang pernah ia alami bersama mantannya. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa wanita lebih mampu menyesuaikan diri ketika hubungan berakhir karena sebelumnya mereka sudah memikirkan adanya kemungkinan itu, sementara pria biasanya lebih tidak siap dengan putus cinta. Perasaan nyaman secara emosional membuat pria merasa beruntung bisa memiliki seseorang seperti dia. Sayangnya, hal ini seringkali baru disadari ketika si dia sudah berubah status menjadi mantan pacar.
Gambaran Pacaran Pria Yang (Terlalu) Ideal. Banyak kasus putus cinta merupakan reaksi sesaat atas apa yang dirasa sebagai kebosanan; bosan dengan aktivitas, pembicaraan, dan pertengkaran yang itu-itu saja. Kalau kembali melajang, pria mungkin merasa ia akan menjalani hidup yang lebih menarik; tanpa komitmen, bebas pergi ke mana saja, dan bebas bergaul dengan wanita-wanita yang bisa dijadikan pacar baru. Barulah ketika benar-benar melajang ia sadar bahwa hidupnya tidak menjadi seperti itu, bahkan sekarang waktunya tersita oleh pekerjaan. Ia pun kembali merindukan keintiman yang dia alami pada masa pacaran dulu. Penelitian menunjukkan bahwa wanita lebih tinggi skornya daripada pria dalam hal keintiman sosial, seksual, dan intelektual. Dan biasanya wanita juga lebih cepat menyadari bahwa keintiman adalah dasar dari hubungan yang tahan lama, dan bukannya sekedar variasi aktivitas.
Menurut Zinczenko pula, beberapa penelitian menunjukkan bahwa pria lebih rentan mengalami stres, depresi, dan kecemasan ketika putus cinta dibandingkan dengan wanita. Itu menurut dia. Bagaimana pendapat anda? Apakah anda memiliki pengalaman yang membenarkan atau menyangkal pendapat ini?
Sumber: Disarikan dari Berbagai Sumber
Continue Reading >>>>>
4 Level Rangsangan Seksual Pada Wanita
Sebagai manusia normal, kita dilengkapi dengan kepekaan yang tinggi terhadap rangsangan dari lawan jenis. Rangsangan seksual bisa terjadi dari ciuman, pelukan atau sekedar belaian mesra. Saat pria dan wanita menerima rangsangan seksual, mereka akan mengeluarkan sinyal-sinyal sebagai tanda bahwa mereka dalam keadaan siap untuk menerima reaksi seksual berikutnya.
Tapi, reaksi seksual pada pria lebih mudah dikenali dibandingkan wanita. Organ vital pria yang dalam kondisi terangsang akan meregang lalu mengeluarkan cairan lendir yang membasahi seluruh ujungnya. Nah, jika sudah begini artinya Mr. Happy sudah siap melakukan ‘tugas’ nya lebih dari sekedar terangsang. Tapi, bagaimana dengan wanita sendiri? Jika dibilang ‘rumit’ memang begitulah adanya.
Ada empat fase yang mesti dilewati wanita untuk ‘menikmati’ rangsangan seksual. Agar tak bingung, kami `tuntun’ Anda untuk mengikuti tahap demi tahap fase reaksi seksual tersebut, beserta tandanya sekaligus sarannya buat Anda:
Fase 1, Bangkitnya hasrat
Reaksi fisik: Denyut jantung meningkat, puting payudara menegang, payudara membesar dan vagina mengeluarkan cairan. Cairan vagina inilah yang nantinya mempermudah terjadinya penetrasi penis. Bagi wanita, bangkitnya gairah seksual bukan cuma terpusat pada vagina saja, tapi hampir pada seluruh tubuh.
Saran: Walaupun si wanita sudah menggebu-gebu, tetap saja ia masih memerlukan rangsangan sampai cairan 'pelumas' vagina benar-benar keluar. Itulah sebabnya pada fase ini, wanita masih membutuhkan kata-kata manis dan belaian mesra dari pasangannya. Sayangnya, inilah yang kurang disadari si pria.
Fase 2, Vagina siap melakukan penetrasi
Reaksi fisik: Payudara semakin membesar, otot-otot tubuh semakin menegang, napas menjadi berat dan memburu, denyut jantungpun semakin cepat. Jangan khawatir, pada fase ini wanita sudah benar-benar siap menerima ‘kehadiran’ penis di dalam tubuhnya karena cairan vagina telah keluar membasahi liang vagina.
Saran: Biarkan pasangan Anda melakukan sentuhan fisik di daerah sekitar vagina dengan jari, agar Anda bisa lebih cepat mencapai orgasme.
Fase 3, Orgasme!
Reaksi fisik: Inilah fase yang paling ditunggu-tunggu ke dua belah pihak, nafas bisa mencapai 40 kali per menit, denyut jantung sekitar 100-180 per menit. Orgasme wanita sama seperti orgasme pria yang ditandai dengan gerakan mengejang dan menyentak pada otot paha dan pinggul, tanpa ada ejakulasi (karena wanita tidak berejakulasi). Sensasi akan dirasakan si wanita ketika otot-otot rahim dan vagina berkontraksi.
Saran: Bila ingin merasakan sensasi yang lebih mantap lagi, biarkan penis Anda tahan dalam-dalam di vagina saat sedang orgasme.
Fase 4, Pemulihan dan istirahat
Reaksi fisik: Otot payudara dan kelamin mengendur, napas berat berhenti dengan cepat dan tubuh berkeringat. Selesai orgasme, otot-otot yang mengejang kendur kembali diikuti dengan rasa puas dan pelan-pelan mulai mengantuk. Pada awal fase pemulihan ini klitoris menjadi sangat sensitif dan timbul perasaan kurang nyaman pada vagina. Barulah setelah 5-10 menit kemudian vagina mengeluarkan cairan sehingga rasa kurang nyaman tadi berangsur-angsur hilang.
Saran: Pada tahap pemulihan ini setiap pasangan dianjurkan untuk beristirahat bersama-sama, karena rangsangan seksual yang berulang-ulang hanya akan mengakibatkan kelelahan fisik dan pikiran. Jadi, tunggu beberapa saat sampai vagina kembali merasa siap merasakan rangsangan kembali.
Sumber: Berbagai Sumber
Continue Reading >>>>>
Tapi, reaksi seksual pada pria lebih mudah dikenali dibandingkan wanita. Organ vital pria yang dalam kondisi terangsang akan meregang lalu mengeluarkan cairan lendir yang membasahi seluruh ujungnya. Nah, jika sudah begini artinya Mr. Happy sudah siap melakukan ‘tugas’ nya lebih dari sekedar terangsang. Tapi, bagaimana dengan wanita sendiri? Jika dibilang ‘rumit’ memang begitulah adanya.
Ada empat fase yang mesti dilewati wanita untuk ‘menikmati’ rangsangan seksual. Agar tak bingung, kami `tuntun’ Anda untuk mengikuti tahap demi tahap fase reaksi seksual tersebut, beserta tandanya sekaligus sarannya buat Anda:
Fase 1, Bangkitnya hasrat
Reaksi fisik: Denyut jantung meningkat, puting payudara menegang, payudara membesar dan vagina mengeluarkan cairan. Cairan vagina inilah yang nantinya mempermudah terjadinya penetrasi penis. Bagi wanita, bangkitnya gairah seksual bukan cuma terpusat pada vagina saja, tapi hampir pada seluruh tubuh.
Saran: Walaupun si wanita sudah menggebu-gebu, tetap saja ia masih memerlukan rangsangan sampai cairan 'pelumas' vagina benar-benar keluar. Itulah sebabnya pada fase ini, wanita masih membutuhkan kata-kata manis dan belaian mesra dari pasangannya. Sayangnya, inilah yang kurang disadari si pria.
Fase 2, Vagina siap melakukan penetrasi
Reaksi fisik: Payudara semakin membesar, otot-otot tubuh semakin menegang, napas menjadi berat dan memburu, denyut jantungpun semakin cepat. Jangan khawatir, pada fase ini wanita sudah benar-benar siap menerima ‘kehadiran’ penis di dalam tubuhnya karena cairan vagina telah keluar membasahi liang vagina.
Saran: Biarkan pasangan Anda melakukan sentuhan fisik di daerah sekitar vagina dengan jari, agar Anda bisa lebih cepat mencapai orgasme.
Fase 3, Orgasme!
Reaksi fisik: Inilah fase yang paling ditunggu-tunggu ke dua belah pihak, nafas bisa mencapai 40 kali per menit, denyut jantung sekitar 100-180 per menit. Orgasme wanita sama seperti orgasme pria yang ditandai dengan gerakan mengejang dan menyentak pada otot paha dan pinggul, tanpa ada ejakulasi (karena wanita tidak berejakulasi). Sensasi akan dirasakan si wanita ketika otot-otot rahim dan vagina berkontraksi.
Saran: Bila ingin merasakan sensasi yang lebih mantap lagi, biarkan penis Anda tahan dalam-dalam di vagina saat sedang orgasme.
Fase 4, Pemulihan dan istirahat
Reaksi fisik: Otot payudara dan kelamin mengendur, napas berat berhenti dengan cepat dan tubuh berkeringat. Selesai orgasme, otot-otot yang mengejang kendur kembali diikuti dengan rasa puas dan pelan-pelan mulai mengantuk. Pada awal fase pemulihan ini klitoris menjadi sangat sensitif dan timbul perasaan kurang nyaman pada vagina. Barulah setelah 5-10 menit kemudian vagina mengeluarkan cairan sehingga rasa kurang nyaman tadi berangsur-angsur hilang.
Saran: Pada tahap pemulihan ini setiap pasangan dianjurkan untuk beristirahat bersama-sama, karena rangsangan seksual yang berulang-ulang hanya akan mengakibatkan kelelahan fisik dan pikiran. Jadi, tunggu beberapa saat sampai vagina kembali merasa siap merasakan rangsangan kembali.
Sumber: Berbagai Sumber
Continue Reading >>>>>
Pacaran Jarak Jauh? Why Not?!
Ada yang bilang cinta jarak jauh sungguh merepotkan dan sulit dipertahankan, ada juga yang bilang cinta jarak jauh justru lebih nikmat. Cinta memang perlu pengorbanan, salah satunya adalah jarak dan waktu, tapi bukan berarti tak ada trik untuk mengatasinya. Coba saja beberapa trik berikut ini.
Nah, biar cinta di antara Anda dengan dia yang tinggal nun jauh di sana tetap segar, perlu beberapa trik yang harus dijalani. Berikut di antaranya:
1. Jadikan jarak bukan suatu masalah
Pernyataan ini adalah hal pertama yang harus bisa dimantapkan dalam diri Anda dan pasangan. Tentu saja karena kemajuan teknologi sudah semakin canggih. Apa pun bisa dijadikan alat untuk mempertemukan Anda berdua. Misalnya saja dengan memanfaatkan media telepon atau internet. Intinya jangan lewatkan setiap saat untuk bisa berkomunikasi. Anda berdua juga jangan berkecil hati, pasalnya banyak kok, pasangan yang dekat dan sering ketemu namun bawaannya hanya berantem terus dan akhirnya putus! Jadi buat Anda yang kebetulan punya belahan hati, entah itu beda kota atau bahkan beda negera sekalipun, jangan khawatir. Justru dengan long distance ada kesempatan saling menguji diri dan memupuk rasa cinta.
2. Kepercayaan di atas segalanya
Kunci kesuksesan suatu hubungan adalah kepercayaan di atas segalanya. Dengan demikian Anda tidak akan berpikir macam-macam ataupun mencemburui apa yang sebenarnya tak pernah dilakukan pasangan Anda. Menduga-duga dan terus berpikiran negatif tentu akan makan hati. Makanya lebih baik memantapkan hati untuk terus percaya dan setia padanya. Akan tetapi hal ini tentu saja bila Anda kenal betul karakternya. Lain hal bila ternyata dia adalah tipe yang mudah berpindah ke lain hati. Yang pasti saling percaya bukan berarti langsung tutup mata.
3. Usahakan selalu berkomunikasi
Setia dan percaya bukan berarti jarang-jarang keep in touch dengan pasangan. Apalagi belakangan perkembangan teknologi semakin memudahkan segalanya. Anda bisa melihat tampang keren atau cantiknya pasangan Anda lewat webcam. Kualitas hubungan memang penting, tapi kuantitas juga perlu diperhatikan. Usahakan minimal punya waktu-waktu tertentu, untuk menghubungi atau dihubungi si dia.
4. Isi waktu kesendirian dengan hal bermanfaat
Diakui godaan yang terbesar bila punya kekasih yang jauh adalah bete saat sendirian. Apalagi bila malam Minggu tiba, di mana semua teman-teman sibuk berkencan ria dengan pasangan masing-masing. Kesepian dan juga iri tentu saja berkecamuk dalam diri. Kalau sudah begini, jangan pernah berpikir untuk mengakhiri hubungan. Lebih baik Anda menenggelamkan diri pada segala kesibukan yang positif arahnya. Misalnya saja dengan ikutan klub ataupun kelompok-kelompok gaul. Kalaupun Anda harus menghadiri resepsi, tak ada salahnya mengajak adik atau teman dekat untuk menemani. Ingat lirik lagu yang dibawakan Ricky Martin dan Christina Aguilera, Nobody Want To Be Lonely.
5. Selalu kirim foto terbaru
Sebagai obat kangen, selain mengandalkan komunikasi juga nggak boleh lupa saling bertukar foto terbaru. Dengan begitu, selain tahu perkembangan dan perubahan rutinitas pasangan, Anda juga bisa tahu perubahan fisik yang dialami pasangan Anda. Jangan kaget kalau mendadak si dia berubah menjadi ndut! Tentu saja cara pengiriman foto juga akan lebih mudah lewat e-mail.
6. Saling berkunjung
Selain bertukar foto terbaru, yang tak boleh dilupakan adalah meluangkan waktu untuk bisa mengunjungi sang kekasih. Jangan terus-terusan berharap dia yang akan menjenguk Anda. Nggak masalah juga kok walau kamu cewek. Cari saat yang tepat, misalnya waktu libur panjang. Pasti, doi akan merasa surprised banget menyambut kedatanganmu.
7. Berantem Tak berarti putus!
Pacaran jarak jauh bukan jaminan nggak akan pernah mengalami saat-saat berantem. Mungkin saya si dia mendengar gosip macem-macem tentang Anda yang tidak benar. Salah-salah tentu saja setiap kali pembicaraan akan dipadati dengan luapan kemarahan. Kalau sudah seperti ini, jangan dulu emosi, apalagi langsung mencanangkan kata putus! Kamu berdua juga harus menyadari, mungkin dia dapat info dari orang yang salah. Atau juga mungkin karena saking kangennya sama Anda, akhirnya dia jadi punya pikiran yang aneh-aneh.
Beri pengertian padanya, kalian sudah lama terpisah dan jarang bertemu. Jadi, kenapa nggak sesekali bertemu atau mengobrol tentang segala hal yang ingin sekali diketahui pasangan Anda. Sadari juga kemungkinan kalian sama-sama jenuh karena saling berjauhan dan nggak bisa curhat. Perlu diwaspadai juga, ada banyak "musuh" yang mungkin ingin melihat hubungan Anda berakhir. Yang pasti Anda harus waspada, namun tanpa melepas rasa percaya dan kesetiaan Anda.
Sumber: Berbagai Sumber
Continue Reading >>>>>
Nah, biar cinta di antara Anda dengan dia yang tinggal nun jauh di sana tetap segar, perlu beberapa trik yang harus dijalani. Berikut di antaranya:
1. Jadikan jarak bukan suatu masalah
Pernyataan ini adalah hal pertama yang harus bisa dimantapkan dalam diri Anda dan pasangan. Tentu saja karena kemajuan teknologi sudah semakin canggih. Apa pun bisa dijadikan alat untuk mempertemukan Anda berdua. Misalnya saja dengan memanfaatkan media telepon atau internet. Intinya jangan lewatkan setiap saat untuk bisa berkomunikasi. Anda berdua juga jangan berkecil hati, pasalnya banyak kok, pasangan yang dekat dan sering ketemu namun bawaannya hanya berantem terus dan akhirnya putus! Jadi buat Anda yang kebetulan punya belahan hati, entah itu beda kota atau bahkan beda negera sekalipun, jangan khawatir. Justru dengan long distance ada kesempatan saling menguji diri dan memupuk rasa cinta.
2. Kepercayaan di atas segalanya
Kunci kesuksesan suatu hubungan adalah kepercayaan di atas segalanya. Dengan demikian Anda tidak akan berpikir macam-macam ataupun mencemburui apa yang sebenarnya tak pernah dilakukan pasangan Anda. Menduga-duga dan terus berpikiran negatif tentu akan makan hati. Makanya lebih baik memantapkan hati untuk terus percaya dan setia padanya. Akan tetapi hal ini tentu saja bila Anda kenal betul karakternya. Lain hal bila ternyata dia adalah tipe yang mudah berpindah ke lain hati. Yang pasti saling percaya bukan berarti langsung tutup mata.
3. Usahakan selalu berkomunikasi
Setia dan percaya bukan berarti jarang-jarang keep in touch dengan pasangan. Apalagi belakangan perkembangan teknologi semakin memudahkan segalanya. Anda bisa melihat tampang keren atau cantiknya pasangan Anda lewat webcam. Kualitas hubungan memang penting, tapi kuantitas juga perlu diperhatikan. Usahakan minimal punya waktu-waktu tertentu, untuk menghubungi atau dihubungi si dia.
4. Isi waktu kesendirian dengan hal bermanfaat
Diakui godaan yang terbesar bila punya kekasih yang jauh adalah bete saat sendirian. Apalagi bila malam Minggu tiba, di mana semua teman-teman sibuk berkencan ria dengan pasangan masing-masing. Kesepian dan juga iri tentu saja berkecamuk dalam diri. Kalau sudah begini, jangan pernah berpikir untuk mengakhiri hubungan. Lebih baik Anda menenggelamkan diri pada segala kesibukan yang positif arahnya. Misalnya saja dengan ikutan klub ataupun kelompok-kelompok gaul. Kalaupun Anda harus menghadiri resepsi, tak ada salahnya mengajak adik atau teman dekat untuk menemani. Ingat lirik lagu yang dibawakan Ricky Martin dan Christina Aguilera, Nobody Want To Be Lonely.
5. Selalu kirim foto terbaru
Sebagai obat kangen, selain mengandalkan komunikasi juga nggak boleh lupa saling bertukar foto terbaru. Dengan begitu, selain tahu perkembangan dan perubahan rutinitas pasangan, Anda juga bisa tahu perubahan fisik yang dialami pasangan Anda. Jangan kaget kalau mendadak si dia berubah menjadi ndut! Tentu saja cara pengiriman foto juga akan lebih mudah lewat e-mail.
6. Saling berkunjung
Selain bertukar foto terbaru, yang tak boleh dilupakan adalah meluangkan waktu untuk bisa mengunjungi sang kekasih. Jangan terus-terusan berharap dia yang akan menjenguk Anda. Nggak masalah juga kok walau kamu cewek. Cari saat yang tepat, misalnya waktu libur panjang. Pasti, doi akan merasa surprised banget menyambut kedatanganmu.
7. Berantem Tak berarti putus!
Pacaran jarak jauh bukan jaminan nggak akan pernah mengalami saat-saat berantem. Mungkin saya si dia mendengar gosip macem-macem tentang Anda yang tidak benar. Salah-salah tentu saja setiap kali pembicaraan akan dipadati dengan luapan kemarahan. Kalau sudah seperti ini, jangan dulu emosi, apalagi langsung mencanangkan kata putus! Kamu berdua juga harus menyadari, mungkin dia dapat info dari orang yang salah. Atau juga mungkin karena saking kangennya sama Anda, akhirnya dia jadi punya pikiran yang aneh-aneh.
Beri pengertian padanya, kalian sudah lama terpisah dan jarang bertemu. Jadi, kenapa nggak sesekali bertemu atau mengobrol tentang segala hal yang ingin sekali diketahui pasangan Anda. Sadari juga kemungkinan kalian sama-sama jenuh karena saling berjauhan dan nggak bisa curhat. Perlu diwaspadai juga, ada banyak "musuh" yang mungkin ingin melihat hubungan Anda berakhir. Yang pasti Anda harus waspada, namun tanpa melepas rasa percaya dan kesetiaan Anda.
Sumber: Berbagai Sumber
Continue Reading >>>>>
Jika Istri Lebih Tua Dari Suami
Umumnya masyarakat cenderung memberi penilaian negatif kepada wanita yang menikah dengan pria yang lebih muda. Bermacam persepsi pun dilayangkan kepada hubungan asmara seperti ini. Mungkin ini saatnya kita belajar untuk melihat sisi positif hubungan asmara dimana usia suami lebih muda daripada istri.
Wanita yang berhubungan atau menikah dengan pria yang lebih muda sering dianggap 'tidak normal'. Rumah tangga semacam ini juga dianggap berpotensi besar menghadapi masalah. Benarkah demikian?
Berikut beberapa hambatan yang seringkali dialami pasangan dengan jarak usia cukup jauh:
1. Anggapan Miring
Banyak orang terutama kaum wanita sendiri yang menghindari dan memandang negatif menjalin asmara dengan pria yang lebih muda. Banyak kisah asmara yang sejenis kandas di tengah jalan, karena hambatan dari dalam diri sendiri, tentangan dari banyak orang, terutama dari orangtua, dan anggapan negatif dari masyarakat. Bahkan, gejala ini juga mendapat label yang seolah-olah ilmiah, oedipus complex, seakan-akan hubungan asmara antara wanita lebih tua dengan pria lebih muda adalah gangguan mental.
Anggapan masyarakat terhadap hubungan asmara seperti ini, juga pada masyarakat Barat yang konon lebih liberal, yang memang kurang menguntungkan cukup tergambar dengan jelas. Contohnya, lihatlah film Mrs. Robinson yang menggambarkan pahitnya hubungan cinta bila si wanita jauh lebih tua dari prianya. Sebaliknya, film Pretty Woman misalnya, yang menggambarkan kisah asmara yang 'umum' 'pria lebih tua dari wanitanya' penuh dengan adegan manis dan berakhir bahagia.
Tapi jangan buru-buru melabel seseorang berkencan dengan 'daun muda' bila usia mereka hanya terpaut 2 atau 3 tahun saja. Biasanya yang disebut perbedaan usia yang jauh adalah bila jarak usia mereka di atas 10 tahun.
2. Masalah Kesenjangan
Menurut para pakar sex dan keluarga, anggapan miring masyarakat bukan satu-satunya masalah ketika seorang wanita mencintai pria yang lebih muda. Mereka juga memiliki masalah internal yang lebih besar, yaitu kesenjangan usia mereka sendiri. Perbedaan usia "apalagi jika perbedaannya terlalu jauh" bisa berarti perbedaan gaya hidup dan juga energi.
Pria lebih muda cenderung membutuhkan aktivitas yang bagi wanita berumur terlalu menghabiskan energi, misalnya kongkow di kafe bersama teman-temannya. Sementara wanita yang lebih tua cenderung melakukan aktivitas yang lebih tenang, yang bagi pria muda terlalu membosankan, misalnya membaca buku di rumah. Perbedaan pilihan aktivitas itu saja, papar Sherven, cukup berpotensi menimbulkan konflik.
3. Persepsi Daya Tarik
Faktor hambatan lainnya, yang paling berbahaya, adalah persepsi wanita terhadap daya tarik fisiknya. Wanita, apalagi yang sudah menjelang masa menopause, sering berpikir dirinya tidak menarik lagi. Sehingga, mereka cenderung curiga jika ada pria yang lebih muda mendekatinya.
Selain itu, body lmage negatif juga merugikan wanita sendiri. Jika Anda berpikir Anda sudah tidak menarik lagi, Anda sudah setengah jalan menuju hilangnya daya tarik Anda. Dan, anggapan yang menyatakan wanita lebih cepat tua jika menikah dengan pria yang lebih muda bisa jadi kenyataan.
Pasti Ada Positifnya
Jika Anda terlibat hubungan seperti itu, dan merasa terganggu, jangan menyerah. Jalan yang paling mudah adalah dengan terus berpikir positif. Dan memang, hubungan semacam ini memang memiliki banyak segi positifnya. Misalnya:
1. Perbedaan antara Anda dan si dia yang lebih muda bisa memperkaya kualitas hubungan. Misalnya, wanita yang lebih tua bisa membagi pengalamannya yang mungkin lebih kaya, sementara si pria yang lebih muda memberi ide-ide serta semangat baru.
2. Anda memberinya 'perlindungan'. Memang ada beberapa pria yang lebih menyukai hubungan dengan wanita lebih tua yang lebih matang dan berpembawaan tenang. Mereka umumnya berpendapat wanita seusianya atau yang lebih muda terlalu banyak bicara dan masih labil.
3. Dengan sikap yang tepat, hubungan dengan pria yang lebih muda bisa membuat Anda 'awet muda'. Pria lebih muda yang mencintai Anda yang mulai khawatir karena kulit mulai tak kencang lagi, bisa menambah rasa percaya diri.
4. Berlawanan dengan anggapan umum, hubungan cinta seperti ini bisa berhasil, asalkan Anda berdua menyadari dan menerima bahwa Anda berdua memang berbeda.
The Older, the Better
Sementara ada beberapa kondisi yang menurun seiring dengan bertambahnya usia, beberapa kondisi lainnya justru membaik. Kabar baiknya lagi, kondisi yang membaik tersebut adalah hal-hal yang justru sering dianggap pria sebagai kelemahan wanita berusia muda. Apa saja itu?
1. Sex
Wanita yang lebih tua seringkali lebih terbuka dalam masalah sex dan juga lebih mampu menikmatinya dibanding wanita yang lebih muda. Lagi juga berdasarkan beberapa penelitian, puncak energi seksual wanita justru dicapai pada usia pertengahan 30-an sampai awal 40-an. Hasrat sex tersebut bahkan lebih besar lagi jika wanita bersangkutan sudah mencapai puncak karirnya atau mapan secara finansial. Karena itu, wanita berumur merupakan pasangan sex yang tepat bagi pria muda yang justru memuncak hasratnya di usia yang relatif lebih muda.
2. Sikap Hidup
Pengalaman adalah guru menuju kebijakan, kata sebuah pepatah. Maka tak heran jika wanita yang lebih tua cenderung memiliki pandangan dan sikap hidup yang lebih positif, serta lebih bijak dibanding wanita muda. Sikap ini sangat menguntungkan, karena pria muda yang sedang menggebu-gebu semangatnya mengejar impiannya membutuhkan tempat 'berlabuh', seseorang yang mau mendengarkan impian dan harapannya, serta memberikan simpati dan dukungan saat ia gagal.
3. Menghargai Hidup
Bertambahnya usia sering mengingatkan seseorang betapa makin dekatnya ia dengan saat terakhir dalam hidupnya. Hal tersebut seringkali membuat wanita lebih tua makin menghargai hidupnya, dan setiap pengalaman yang dialaminya. Dengan begitu, mereka lebih dapat menghargai cinta yang diberikan seorang pria, apalagi yang lebih muda, dan membalasnya dengan sepenuh hati. Pikiran wanita muda yang masih 'bebas' cenderung membuat mereka tak mampu membalas cinta pria sebesar wanita yang lebih tua.
Beberapa kiat menjaga hubungan cinta berumur dengan pria yang jauh lebih muda, yaitu :
1. Menjaga penampilan Anda, terutama sekali dengan membuang jauh-jauh perasaan negatif terhadap penampilan fisik.
2. Tonjolkan kelebihan non-fisik, karena Anda tentu tak bisa menyaingi daya tarik fisik wanita yang lebih muda. Misal, dengan menunjukkan pengertian dan dukungan penuh pada ambisi pacar atau suami Anda yang lebih muda.
3. Jangan memaksakan diri untuk mengikuti gaya hidup atau aktivitas suami bila Anda tak menyukainya. Tunjukkan saja kalau Anda memberinya ruang untuk berekspresi sesuai usianya, walau Anda mungkin kurang berminat.
Sumber: Berbagai Sumber
Continue Reading >>>>>
Wanita yang berhubungan atau menikah dengan pria yang lebih muda sering dianggap 'tidak normal'. Rumah tangga semacam ini juga dianggap berpotensi besar menghadapi masalah. Benarkah demikian?
Berikut beberapa hambatan yang seringkali dialami pasangan dengan jarak usia cukup jauh:
1. Anggapan Miring
Banyak orang terutama kaum wanita sendiri yang menghindari dan memandang negatif menjalin asmara dengan pria yang lebih muda. Banyak kisah asmara yang sejenis kandas di tengah jalan, karena hambatan dari dalam diri sendiri, tentangan dari banyak orang, terutama dari orangtua, dan anggapan negatif dari masyarakat. Bahkan, gejala ini juga mendapat label yang seolah-olah ilmiah, oedipus complex, seakan-akan hubungan asmara antara wanita lebih tua dengan pria lebih muda adalah gangguan mental.
Anggapan masyarakat terhadap hubungan asmara seperti ini, juga pada masyarakat Barat yang konon lebih liberal, yang memang kurang menguntungkan cukup tergambar dengan jelas. Contohnya, lihatlah film Mrs. Robinson yang menggambarkan pahitnya hubungan cinta bila si wanita jauh lebih tua dari prianya. Sebaliknya, film Pretty Woman misalnya, yang menggambarkan kisah asmara yang 'umum' 'pria lebih tua dari wanitanya' penuh dengan adegan manis dan berakhir bahagia.
Tapi jangan buru-buru melabel seseorang berkencan dengan 'daun muda' bila usia mereka hanya terpaut 2 atau 3 tahun saja. Biasanya yang disebut perbedaan usia yang jauh adalah bila jarak usia mereka di atas 10 tahun.
2. Masalah Kesenjangan
Menurut para pakar sex dan keluarga, anggapan miring masyarakat bukan satu-satunya masalah ketika seorang wanita mencintai pria yang lebih muda. Mereka juga memiliki masalah internal yang lebih besar, yaitu kesenjangan usia mereka sendiri. Perbedaan usia "apalagi jika perbedaannya terlalu jauh" bisa berarti perbedaan gaya hidup dan juga energi.
Pria lebih muda cenderung membutuhkan aktivitas yang bagi wanita berumur terlalu menghabiskan energi, misalnya kongkow di kafe bersama teman-temannya. Sementara wanita yang lebih tua cenderung melakukan aktivitas yang lebih tenang, yang bagi pria muda terlalu membosankan, misalnya membaca buku di rumah. Perbedaan pilihan aktivitas itu saja, papar Sherven, cukup berpotensi menimbulkan konflik.
3. Persepsi Daya Tarik
Faktor hambatan lainnya, yang paling berbahaya, adalah persepsi wanita terhadap daya tarik fisiknya. Wanita, apalagi yang sudah menjelang masa menopause, sering berpikir dirinya tidak menarik lagi. Sehingga, mereka cenderung curiga jika ada pria yang lebih muda mendekatinya.
Selain itu, body lmage negatif juga merugikan wanita sendiri. Jika Anda berpikir Anda sudah tidak menarik lagi, Anda sudah setengah jalan menuju hilangnya daya tarik Anda. Dan, anggapan yang menyatakan wanita lebih cepat tua jika menikah dengan pria yang lebih muda bisa jadi kenyataan.
Pasti Ada Positifnya
Jika Anda terlibat hubungan seperti itu, dan merasa terganggu, jangan menyerah. Jalan yang paling mudah adalah dengan terus berpikir positif. Dan memang, hubungan semacam ini memang memiliki banyak segi positifnya. Misalnya:
1. Perbedaan antara Anda dan si dia yang lebih muda bisa memperkaya kualitas hubungan. Misalnya, wanita yang lebih tua bisa membagi pengalamannya yang mungkin lebih kaya, sementara si pria yang lebih muda memberi ide-ide serta semangat baru.
2. Anda memberinya 'perlindungan'. Memang ada beberapa pria yang lebih menyukai hubungan dengan wanita lebih tua yang lebih matang dan berpembawaan tenang. Mereka umumnya berpendapat wanita seusianya atau yang lebih muda terlalu banyak bicara dan masih labil.
3. Dengan sikap yang tepat, hubungan dengan pria yang lebih muda bisa membuat Anda 'awet muda'. Pria lebih muda yang mencintai Anda yang mulai khawatir karena kulit mulai tak kencang lagi, bisa menambah rasa percaya diri.
4. Berlawanan dengan anggapan umum, hubungan cinta seperti ini bisa berhasil, asalkan Anda berdua menyadari dan menerima bahwa Anda berdua memang berbeda.
The Older, the Better
Sementara ada beberapa kondisi yang menurun seiring dengan bertambahnya usia, beberapa kondisi lainnya justru membaik. Kabar baiknya lagi, kondisi yang membaik tersebut adalah hal-hal yang justru sering dianggap pria sebagai kelemahan wanita berusia muda. Apa saja itu?
1. Sex
Wanita yang lebih tua seringkali lebih terbuka dalam masalah sex dan juga lebih mampu menikmatinya dibanding wanita yang lebih muda. Lagi juga berdasarkan beberapa penelitian, puncak energi seksual wanita justru dicapai pada usia pertengahan 30-an sampai awal 40-an. Hasrat sex tersebut bahkan lebih besar lagi jika wanita bersangkutan sudah mencapai puncak karirnya atau mapan secara finansial. Karena itu, wanita berumur merupakan pasangan sex yang tepat bagi pria muda yang justru memuncak hasratnya di usia yang relatif lebih muda.
2. Sikap Hidup
Pengalaman adalah guru menuju kebijakan, kata sebuah pepatah. Maka tak heran jika wanita yang lebih tua cenderung memiliki pandangan dan sikap hidup yang lebih positif, serta lebih bijak dibanding wanita muda. Sikap ini sangat menguntungkan, karena pria muda yang sedang menggebu-gebu semangatnya mengejar impiannya membutuhkan tempat 'berlabuh', seseorang yang mau mendengarkan impian dan harapannya, serta memberikan simpati dan dukungan saat ia gagal.
3. Menghargai Hidup
Bertambahnya usia sering mengingatkan seseorang betapa makin dekatnya ia dengan saat terakhir dalam hidupnya. Hal tersebut seringkali membuat wanita lebih tua makin menghargai hidupnya, dan setiap pengalaman yang dialaminya. Dengan begitu, mereka lebih dapat menghargai cinta yang diberikan seorang pria, apalagi yang lebih muda, dan membalasnya dengan sepenuh hati. Pikiran wanita muda yang masih 'bebas' cenderung membuat mereka tak mampu membalas cinta pria sebesar wanita yang lebih tua.
Beberapa kiat menjaga hubungan cinta berumur dengan pria yang jauh lebih muda, yaitu :
1. Menjaga penampilan Anda, terutama sekali dengan membuang jauh-jauh perasaan negatif terhadap penampilan fisik.
2. Tonjolkan kelebihan non-fisik, karena Anda tentu tak bisa menyaingi daya tarik fisik wanita yang lebih muda. Misal, dengan menunjukkan pengertian dan dukungan penuh pada ambisi pacar atau suami Anda yang lebih muda.
3. Jangan memaksakan diri untuk mengikuti gaya hidup atau aktivitas suami bila Anda tak menyukainya. Tunjukkan saja kalau Anda memberinya ruang untuk berekspresi sesuai usianya, walau Anda mungkin kurang berminat.
Sumber: Berbagai Sumber
Continue Reading >>>>>
Kesalahan Pria yang Bikin Wanita Kehilangan Gairah
Seharusnya acara bercinta dapat memberi kenikmatan bagi kedua belah pihak baik bagi pria maupun wanita yang menjadi pasangannya, namun kenyataannya acara bercinta tak selalu menjadi acara yang "paling ditunggu-tunggu" oleh kaum wanita. Mengapa?
Ternyata ini ada hubungannya dengan cara pria melakukan foreplay yang membuat wanita jadi ilfil (ilang feeling) atau jadi tidak tertarik lagi dengan urusan ranjang. Yuk kita lihat apa saja sih kesalahan kaum Adam ini:
1. ‘Membersihkan’ telinga pasangan, merupakan ide yang buruk
Pria sering mengira, dengan jilatan lidah di telinga pasangannya, maka untuk menuju ke langkah berikutnya akan lebih ‘mulus’. Padahal, tindakan pria ‘membersihkan’ telinga pasangannya hingga basah hanya akan membuat wanita merasa geli dan ingin tertawa sekeras-kerasnya. Nah, agar ia tidak melakukan ‘kesalahan’ berikutnya, katakan padanya untuk memberikan gigitan kecil pada daun telinga Anda secara lembut. Kemudian arahkan ia untuk memberikan sedikit stimulasi dengan menghembuskan napas pada telinga Anda secara perlahan.
2. Gaya ciuman Anda yang buruk merupakan gangguan buatnya
Seharusnya sebuah ciuman itu bisa menghasilkan gairah dan bukan gangguan. Itulah sebabnya mengapa wanita sangat membenci jika air liur pasangannya tiba-tiba menjadi banyak bahkan berlebihan saat berciuman dengannya. Jika Anda mengalami situasi ini, berikut solusinya: Saat memulai berciuman dengannya, cobalah untuk mengontrol keluarnya air liur Anda dengan cara menelannya. Cara ini memang membutuhkan kesabaran dan latihan, tapi dengan usaha keras Anda, dijamin Anda tak akan memerlukan waktu yang lama untuk membuat pasangan Anda bahagia kembali.
3. Tidak sabar dengan foreplay
Pria kadang tak terlalu sabar untuk melakukan foreplay pada pasangannya. Padahal pada dasarnya, wanita hanya membutuhkan ‘sedikit’ waktu untuk membangkitkan gairahnya. Jadi, minta ia untuk memanfaatkan keinginan Anda ini sebagai jalan mulus untuk mencapai hasrat Anda berdua. Jangan terburu-buru saat melakukan foreplay, agar tidak ada bagian dari tubuhnya yang terlewat oleh sentuhan tangan Anda.
4. Menggigit dan memainkan puting dengan jari = siksaan!
Bagi pria dan wanita, bagian ini merupakan area sensitif yang harus diperlakukan dengan sangat hati-hati. Tapi terkadang prialah sebagai pihak yang sering melalaikan ‘peraturan’ ini. Katakan padanya, tak perlu menggigit atau menggunakan gerakan tangan yang agresif untuk menstimulasinya, cukup perlakukan bagian ini dengan lembut dan sangat hati-hati, seperti mengulum dan mempermainkannya dengan lidah.
Sumber: Berbagai Sumber
Continue Reading >>>>>
Ternyata ini ada hubungannya dengan cara pria melakukan foreplay yang membuat wanita jadi ilfil (ilang feeling) atau jadi tidak tertarik lagi dengan urusan ranjang. Yuk kita lihat apa saja sih kesalahan kaum Adam ini:
1. ‘Membersihkan’ telinga pasangan, merupakan ide yang buruk
Pria sering mengira, dengan jilatan lidah di telinga pasangannya, maka untuk menuju ke langkah berikutnya akan lebih ‘mulus’. Padahal, tindakan pria ‘membersihkan’ telinga pasangannya hingga basah hanya akan membuat wanita merasa geli dan ingin tertawa sekeras-kerasnya. Nah, agar ia tidak melakukan ‘kesalahan’ berikutnya, katakan padanya untuk memberikan gigitan kecil pada daun telinga Anda secara lembut. Kemudian arahkan ia untuk memberikan sedikit stimulasi dengan menghembuskan napas pada telinga Anda secara perlahan.
2. Gaya ciuman Anda yang buruk merupakan gangguan buatnya
Seharusnya sebuah ciuman itu bisa menghasilkan gairah dan bukan gangguan. Itulah sebabnya mengapa wanita sangat membenci jika air liur pasangannya tiba-tiba menjadi banyak bahkan berlebihan saat berciuman dengannya. Jika Anda mengalami situasi ini, berikut solusinya: Saat memulai berciuman dengannya, cobalah untuk mengontrol keluarnya air liur Anda dengan cara menelannya. Cara ini memang membutuhkan kesabaran dan latihan, tapi dengan usaha keras Anda, dijamin Anda tak akan memerlukan waktu yang lama untuk membuat pasangan Anda bahagia kembali.
3. Tidak sabar dengan foreplay
Pria kadang tak terlalu sabar untuk melakukan foreplay pada pasangannya. Padahal pada dasarnya, wanita hanya membutuhkan ‘sedikit’ waktu untuk membangkitkan gairahnya. Jadi, minta ia untuk memanfaatkan keinginan Anda ini sebagai jalan mulus untuk mencapai hasrat Anda berdua. Jangan terburu-buru saat melakukan foreplay, agar tidak ada bagian dari tubuhnya yang terlewat oleh sentuhan tangan Anda.
4. Menggigit dan memainkan puting dengan jari = siksaan!
Bagi pria dan wanita, bagian ini merupakan area sensitif yang harus diperlakukan dengan sangat hati-hati. Tapi terkadang prialah sebagai pihak yang sering melalaikan ‘peraturan’ ini. Katakan padanya, tak perlu menggigit atau menggunakan gerakan tangan yang agresif untuk menstimulasinya, cukup perlakukan bagian ini dengan lembut dan sangat hati-hati, seperti mengulum dan mempermainkannya dengan lidah.
Sumber: Berbagai Sumber
Continue Reading >>>>>
Mitos dan Fakta Sex Pasca Persalinan
Sex paska melahirkan memang seringkali membuat pasutri menjadi bimbang. Banyak kekhawatiran yang biasanya melanda dan biasanya malu untuk ditanyakan kepada dokter maupun orang-orang terdekat. Akibatnya aktivitas bercinta jadi terganggu dan jika tidak ditangani dengan benar, bisa berbuntut panjang.
Bukan hanya kaum wanita saja yang punya kekhawatiran seperti itu yang menghambat untuk memulai kembali hubungan intim. Kaum suami pun bisa merasakan demikian. Apakah hubungan sex tidak akan menyakiti istri tercintanya, apakah masih seindah dulu ketika organ pribadi sang istri belum dijahit? Banyak pertanyaan berputar soal itu saja.
Wanita biasanya merasa takut berhubungan seksual karena meresa kondisi organ-reproduksinya belum pulih benar. Ditambah, kerena perubahan hormon yang mempengaruhi gairah seksual secara keseluruhan. Sedangkan pria mungkin enggan memulai kembali hubungan intim akibat kelelahan, karena iba, khawatir istrinya kesakitan, bisa juga merasa aneh karena kehadiran orang ketiga di kamar, takut bayi terbangun, dsb.
Alasan-alasan ini terus bermunculan dan memenuhi pikiran kebanyakan suami istri yang baru mendapatkan bayi. Akibatnya energi yang seharusnya disalurkan untuk berhubungan intim hilang seketika. Ritme hubungan suami istri pun jadi menurun. Padahal, berhubungan intim selain merupakan kebutuhan biologis punya banyak dampak positif bagi suami istri. Selain menambah keharmonisan, sejumlah penelitian menyebutkan bercinta dapat menurunkan tingkat stres hingga 60%, melancarkan sirkulasi darah, dan menambah awet muda.
Itu artinya, hubungan intim tetap perlu dipelihara bukan? Apalagi, alasan-alasan yang bermunculan umumnya dapat diatasi bila suami istri bersepakat. Bahkan, kebanyakan alasan yang muncul itu lebih berbau mitos daripada faktanya. Berikut ini beberapa fakta dan solusi mengenai sex pasca melahirkan:
1. Mitos: Hubungan Seks Merusak Episiotomi
Ketika periniem dijahit tentu ada ketakutan tersendiri jika harus berhubungan intim. Jangankan dimasuki suatu benda, untuk buang air kecil dan besar saja, rasanya perih dan harus hati-hati benar. Takut jika robek lagi.
Fakta dan Solusi
Hampir semua persalinan normal membutuhkan episiotomi atau jahitan di bagian organ intim. Terutama bila bayi yang lahir berbobot besar, atau ibu mengangkat pinggulnya saat mengejan. Tindakan episiotomi akan diperlukan untuk mengembalikan kondisi perinium atau Miss V pada wanita. Biasanya jahitan akan mengering dalam waktu 7 hari dan dalam waktu 40 hari sudah pulih benar, dan rasa sakit akan hilang seiring dengan mengeringnya jahitan.
Namun, rasa takut untuk memulai berhubungan intim sangat wajar. Apalagi untuk pertama kalinya. Tapi Anda dapat mengatasinya dengan melakukan foreplay, pemanasan, yang lebih panjang. Cara ini dapat memudahkan timbulnya cairan dalam Miss V sehingga tidak akan menimbulkan rasa sakit. Bila masih terasa sulit Anda dapat menggunakan pelumas atau cairan khusus yang tersedia di apotik. Lebih baik gunakan cairan yang berbahan dasar air.
2. Mitos: Miss V Melebar
Bayi sebesar 3 kg keluar dari liang Miss V, tentu membuat "properti" sang istri melebar, dan hubungan intim pasti tak nikmat lagi.
Fakta dan Solusi
Semua wanita yang melahirkan melalui Miss V, apalagi mendapatkan episiotomi, tentu lubang Miss V lebih longgar dari sebelumnya. Namun, ini bisa dipulihkan. Dengan berjalannya waktu, miss V yang pada dasarnya elastis akan kembali ke ukuran semula dan mengencang kembali. Apalagi, jika dibantu latihan kegel.
Meskipun ada kasus ibu yang mengalami pelebaran Miss V tidak normal selepas persalinan. Tapi ini bisa diatasi dengan bantuan dokter. Misal, dengan melakukan operasi pada "properti" sang ibu.
3. Mitos: 'Milik' Istriku sudah Rusak
"Properti" istri pasti rusak akibat menjadi jalan keluar bayi sebesar 3 kilogram! 'Daerah intim' yang selama ini dimaksudkan untuk bercinta kini menjadi alat tujuan praktis.
Jika ayah ikut menyaksikan proses persalinan mungkin saja terjadi sesuatu dalam alam fikirnya yang menghambat respon seksual. Ini karena respon seksual manusia sangat peka dan lembut. Namun, seiring berjalannya waktu, perasaan ini akan hilang. Para ayah akan kembali menyadari, Miss V memiliki dua fungsi yang sama penting dan ajaib, yang tidak dapat dipisahkan. Bahkan sesungguhnya berkaitan. Yakni, sebagai alat reproduksi yang berlangsung sejenak saja sampai kelahiran bayi, dan sebagai sumber kenikmatan yang akan berlangsung seumur hidup.
Fakta: Saat ini peranan istrilah yang dibutuhkan. Anda perlu meyakinkan suami bahwa semuanya normal dan baik. Mungkin Anda berdua perlu mengembalikan kenangan saat belum punya momongan atau saat yang paling romantis, misalnya jalan berdua, nonton atau makan di hotel, sekaligus "check in" boleh juga, lho. Dengan begitu, gairah akan lebih besar daripada memikirkan fungsi dan peranan "aset" pribadi Anda.
4. Mitos: Pasca Melahirkan Istri Tak Seksi Lagi!
Habis melahirkan, tubuh melar, wajah tembam, dan sibuk ngurus bayi. Berdandan tak sempat lagi, aah.. para istri sungguh tak seksi lagi.
Fakta dan Solusi:
Kehamilan selalu disertai dengan kenaikan berat badan. Bobot tubuh ibu akan bertambah dan itu berarti bentuk tubuh berbeda sebelum kehamilan. Tapi pasca bersalin bobot tubuh ibu akan berkurang meskipun tidak langsung kembali normal. Meski demikian, keinginan untuk berhubungan intim tidak selalu berhubungan dengan fisik. Bercinta adalah kebutuhan biologis yang harus dipenuhi.
Selain itu Banyak cara untuk menyembunyikan kegemukan. Bila Anda hendak bercinta sebaiknya gunakan baju yang lebih longgar tapi pendek. Urai rambut untuk menutupi bagian bahu. Gaya ini bisa menutupi kegemukan. Ambilah posisi terlentang saat berhubungan intim sehingga perut yang besar tampak lebih rata.
5. Mitos: Tangisan Bayi Menurunkan Semangat Bercinta
Libido turun begitu bayi menangis. Apalagi pasangan cepat-cepat mengambil buah hatinya dan melupakan Anda, menyebalkan!
Fakta dan solusi:
Benar, tangisan bayi memang bisa menurunkan gairah bercinta. Sebagai orang tua mungkin Anda lebih berfikir untuk menengok bayi yang menangis daripada meneruskan berhubungan intim. Tapi sebenarnya, Anda masih bisa 'merawat' gairah yang sedikit terganggu.
Sebaiknya, sebelum bercinta susui dulu buah hati, tidurkan dengan hati-hati dan mintalah pengasuh menjaganya selama Anda berduaan dengan suami. Bila mood terlanjur turun, putar saja lagu-lagu romnatis atau film yang dapat membangkitkan hasrat berdua. Jangan malu untuk lebih aktif.
Sumber: Berbagai Sumber
Continue Reading >>>>>
Bukan hanya kaum wanita saja yang punya kekhawatiran seperti itu yang menghambat untuk memulai kembali hubungan intim. Kaum suami pun bisa merasakan demikian. Apakah hubungan sex tidak akan menyakiti istri tercintanya, apakah masih seindah dulu ketika organ pribadi sang istri belum dijahit? Banyak pertanyaan berputar soal itu saja.
Wanita biasanya merasa takut berhubungan seksual karena meresa kondisi organ-reproduksinya belum pulih benar. Ditambah, kerena perubahan hormon yang mempengaruhi gairah seksual secara keseluruhan. Sedangkan pria mungkin enggan memulai kembali hubungan intim akibat kelelahan, karena iba, khawatir istrinya kesakitan, bisa juga merasa aneh karena kehadiran orang ketiga di kamar, takut bayi terbangun, dsb.
Alasan-alasan ini terus bermunculan dan memenuhi pikiran kebanyakan suami istri yang baru mendapatkan bayi. Akibatnya energi yang seharusnya disalurkan untuk berhubungan intim hilang seketika. Ritme hubungan suami istri pun jadi menurun. Padahal, berhubungan intim selain merupakan kebutuhan biologis punya banyak dampak positif bagi suami istri. Selain menambah keharmonisan, sejumlah penelitian menyebutkan bercinta dapat menurunkan tingkat stres hingga 60%, melancarkan sirkulasi darah, dan menambah awet muda.
Itu artinya, hubungan intim tetap perlu dipelihara bukan? Apalagi, alasan-alasan yang bermunculan umumnya dapat diatasi bila suami istri bersepakat. Bahkan, kebanyakan alasan yang muncul itu lebih berbau mitos daripada faktanya. Berikut ini beberapa fakta dan solusi mengenai sex pasca melahirkan:
1. Mitos: Hubungan Seks Merusak Episiotomi
Ketika periniem dijahit tentu ada ketakutan tersendiri jika harus berhubungan intim. Jangankan dimasuki suatu benda, untuk buang air kecil dan besar saja, rasanya perih dan harus hati-hati benar. Takut jika robek lagi.
Fakta dan Solusi
Hampir semua persalinan normal membutuhkan episiotomi atau jahitan di bagian organ intim. Terutama bila bayi yang lahir berbobot besar, atau ibu mengangkat pinggulnya saat mengejan. Tindakan episiotomi akan diperlukan untuk mengembalikan kondisi perinium atau Miss V pada wanita. Biasanya jahitan akan mengering dalam waktu 7 hari dan dalam waktu 40 hari sudah pulih benar, dan rasa sakit akan hilang seiring dengan mengeringnya jahitan.
Namun, rasa takut untuk memulai berhubungan intim sangat wajar. Apalagi untuk pertama kalinya. Tapi Anda dapat mengatasinya dengan melakukan foreplay, pemanasan, yang lebih panjang. Cara ini dapat memudahkan timbulnya cairan dalam Miss V sehingga tidak akan menimbulkan rasa sakit. Bila masih terasa sulit Anda dapat menggunakan pelumas atau cairan khusus yang tersedia di apotik. Lebih baik gunakan cairan yang berbahan dasar air.
2. Mitos: Miss V Melebar
Bayi sebesar 3 kg keluar dari liang Miss V, tentu membuat "properti" sang istri melebar, dan hubungan intim pasti tak nikmat lagi.
Fakta dan Solusi
Semua wanita yang melahirkan melalui Miss V, apalagi mendapatkan episiotomi, tentu lubang Miss V lebih longgar dari sebelumnya. Namun, ini bisa dipulihkan. Dengan berjalannya waktu, miss V yang pada dasarnya elastis akan kembali ke ukuran semula dan mengencang kembali. Apalagi, jika dibantu latihan kegel.
Meskipun ada kasus ibu yang mengalami pelebaran Miss V tidak normal selepas persalinan. Tapi ini bisa diatasi dengan bantuan dokter. Misal, dengan melakukan operasi pada "properti" sang ibu.
3. Mitos: 'Milik' Istriku sudah Rusak
"Properti" istri pasti rusak akibat menjadi jalan keluar bayi sebesar 3 kilogram! 'Daerah intim' yang selama ini dimaksudkan untuk bercinta kini menjadi alat tujuan praktis.
Jika ayah ikut menyaksikan proses persalinan mungkin saja terjadi sesuatu dalam alam fikirnya yang menghambat respon seksual. Ini karena respon seksual manusia sangat peka dan lembut. Namun, seiring berjalannya waktu, perasaan ini akan hilang. Para ayah akan kembali menyadari, Miss V memiliki dua fungsi yang sama penting dan ajaib, yang tidak dapat dipisahkan. Bahkan sesungguhnya berkaitan. Yakni, sebagai alat reproduksi yang berlangsung sejenak saja sampai kelahiran bayi, dan sebagai sumber kenikmatan yang akan berlangsung seumur hidup.
Fakta: Saat ini peranan istrilah yang dibutuhkan. Anda perlu meyakinkan suami bahwa semuanya normal dan baik. Mungkin Anda berdua perlu mengembalikan kenangan saat belum punya momongan atau saat yang paling romantis, misalnya jalan berdua, nonton atau makan di hotel, sekaligus "check in" boleh juga, lho. Dengan begitu, gairah akan lebih besar daripada memikirkan fungsi dan peranan "aset" pribadi Anda.
4. Mitos: Pasca Melahirkan Istri Tak Seksi Lagi!
Habis melahirkan, tubuh melar, wajah tembam, dan sibuk ngurus bayi. Berdandan tak sempat lagi, aah.. para istri sungguh tak seksi lagi.
Fakta dan Solusi:
Kehamilan selalu disertai dengan kenaikan berat badan. Bobot tubuh ibu akan bertambah dan itu berarti bentuk tubuh berbeda sebelum kehamilan. Tapi pasca bersalin bobot tubuh ibu akan berkurang meskipun tidak langsung kembali normal. Meski demikian, keinginan untuk berhubungan intim tidak selalu berhubungan dengan fisik. Bercinta adalah kebutuhan biologis yang harus dipenuhi.
Selain itu Banyak cara untuk menyembunyikan kegemukan. Bila Anda hendak bercinta sebaiknya gunakan baju yang lebih longgar tapi pendek. Urai rambut untuk menutupi bagian bahu. Gaya ini bisa menutupi kegemukan. Ambilah posisi terlentang saat berhubungan intim sehingga perut yang besar tampak lebih rata.
5. Mitos: Tangisan Bayi Menurunkan Semangat Bercinta
Libido turun begitu bayi menangis. Apalagi pasangan cepat-cepat mengambil buah hatinya dan melupakan Anda, menyebalkan!
Fakta dan solusi:
Benar, tangisan bayi memang bisa menurunkan gairah bercinta. Sebagai orang tua mungkin Anda lebih berfikir untuk menengok bayi yang menangis daripada meneruskan berhubungan intim. Tapi sebenarnya, Anda masih bisa 'merawat' gairah yang sedikit terganggu.
Sebaiknya, sebelum bercinta susui dulu buah hati, tidurkan dengan hati-hati dan mintalah pengasuh menjaganya selama Anda berduaan dengan suami. Bila mood terlanjur turun, putar saja lagu-lagu romnatis atau film yang dapat membangkitkan hasrat berdua. Jangan malu untuk lebih aktif.
Sumber: Berbagai Sumber
Continue Reading >>>>>
Mitos Tentang Pernikahan
Umumnya kaum pria takut terikat dalam komitmen "tingkat tinggi" seperti pernikahan. Ini disebabkan karena berbagai mitos yang salah dan informasi yang kurang akurat tentang pernikahan. Jadi, agar Anda tak terjebak dengan mitos yang salah. Lebih baik ketahui dahulu kebenarannya berikut ini.
Mitos 1: Untuk menikah, pria dan wanita harus memiliki pemikiran, kebiasaan dan pandangan hidup yang sama.
Salah besar! Secara fisik pria dan wanita sudah diciptakan sebagai makhluk yang total berbeda. Apalagi secara psikologis dan latar belakang kehidupannya. Justru dengan pernikahan diharapkan Anda berdua bisa menyatukan dua perbedaan untuk satu tujuan. Perbedaan membuat Anda berdua saling belajar untuk memahami, bekerjasama, saling menghormati dan saling mendukung.
Mitos 2: Pertengkaran antara suami istri adalah tanda-tanda buruk menuju perpisahan.
Salah. Justru dengan menikah, suami istri bisa bertengkar dengan bebas, tanpa resiko putus atau patah hati. Debat yang cukup sering justru jadi tanda 'hidupnya' sebuah perkawinan. Namun, ingatlah setiap pasangan pasti mempunyai cara yang berbeda dalam memecahkan dan menyelesaikan permasalahan.
Mitos 3: Menikah berarti memiliki teman kencan seumur hidup.
Benar. Tapi ini bukanlah satu-satunya alasan Anda untuk menikah. Tapi paling tidak kini Anda sudah tahu dengan siapa Anda akan menghabiskan akhir minggu atau waktu libur lainnya. Suami atau istri tak hanya siap menjadi teman di setiap saat. Tapi ia juga siap sebagai sahabat, saat Anda berada di tempat yang tidak menyenangkan sekalipun.
Mitos 4: Perkawinan selalu menuntut romantisme
Ayolah! Kita ini hidup dalam dunia nyata dan bukan dalam cerita novel atau sinetron. Romantis bukan berarti Anda harus selalu berdua kemanapun pergi, dan bukan pula mesra setiap waktu sampai membuat orang lain jengah melihat. Romantis bisa Anda wujudkan dengan cara sederhana, misalnya berbagai cerita saat pulang kantor, berbagi sepotong burger, membantu istri memasak atau membantu si dia memilih kemeja kerja setiap pagi.
Mitos 5: Menikah = Menjadi dewasa
Benar. Ada nasehat lama ada yang mengatakan, "Pria bisa dikatakan dewasa apabila dia berani mengambil keputusan untuk menikah". Menikah memang tidak bisa langsung menjadikan Anda lebih dewasa. Tetapi menuntut Anda berdua untuk bertingkah dewasa serta membuat Anda lebih bertanggung jawab pada urusan rumah, meski urusan yang sepele sekalipun.
Menikah memang bukan keputusan yang mudah, karena perkawinan yang sukses membutuhkan kerja keras antara kedua belah pihak secara terus menerus. Tapi jangan khawatir, usaha tersebut tak sekeras seperti yang Anda bayangkan kok..
Sumber: Berbagai Sumber
Continue Reading >>>>>
Mitos 1: Untuk menikah, pria dan wanita harus memiliki pemikiran, kebiasaan dan pandangan hidup yang sama.
Salah besar! Secara fisik pria dan wanita sudah diciptakan sebagai makhluk yang total berbeda. Apalagi secara psikologis dan latar belakang kehidupannya. Justru dengan pernikahan diharapkan Anda berdua bisa menyatukan dua perbedaan untuk satu tujuan. Perbedaan membuat Anda berdua saling belajar untuk memahami, bekerjasama, saling menghormati dan saling mendukung.
Mitos 2: Pertengkaran antara suami istri adalah tanda-tanda buruk menuju perpisahan.
Salah. Justru dengan menikah, suami istri bisa bertengkar dengan bebas, tanpa resiko putus atau patah hati. Debat yang cukup sering justru jadi tanda 'hidupnya' sebuah perkawinan. Namun, ingatlah setiap pasangan pasti mempunyai cara yang berbeda dalam memecahkan dan menyelesaikan permasalahan.
Mitos 3: Menikah berarti memiliki teman kencan seumur hidup.
Benar. Tapi ini bukanlah satu-satunya alasan Anda untuk menikah. Tapi paling tidak kini Anda sudah tahu dengan siapa Anda akan menghabiskan akhir minggu atau waktu libur lainnya. Suami atau istri tak hanya siap menjadi teman di setiap saat. Tapi ia juga siap sebagai sahabat, saat Anda berada di tempat yang tidak menyenangkan sekalipun.
Mitos 4: Perkawinan selalu menuntut romantisme
Ayolah! Kita ini hidup dalam dunia nyata dan bukan dalam cerita novel atau sinetron. Romantis bukan berarti Anda harus selalu berdua kemanapun pergi, dan bukan pula mesra setiap waktu sampai membuat orang lain jengah melihat. Romantis bisa Anda wujudkan dengan cara sederhana, misalnya berbagai cerita saat pulang kantor, berbagi sepotong burger, membantu istri memasak atau membantu si dia memilih kemeja kerja setiap pagi.
Mitos 5: Menikah = Menjadi dewasa
Benar. Ada nasehat lama ada yang mengatakan, "Pria bisa dikatakan dewasa apabila dia berani mengambil keputusan untuk menikah". Menikah memang tidak bisa langsung menjadikan Anda lebih dewasa. Tetapi menuntut Anda berdua untuk bertingkah dewasa serta membuat Anda lebih bertanggung jawab pada urusan rumah, meski urusan yang sepele sekalipun.
Menikah memang bukan keputusan yang mudah, karena perkawinan yang sukses membutuhkan kerja keras antara kedua belah pihak secara terus menerus. Tapi jangan khawatir, usaha tersebut tak sekeras seperti yang Anda bayangkan kok..
Sumber: Berbagai Sumber
Continue Reading >>>>>
Cari Tahu Tanda-Tanda Apakah Dia Jodoh Anda?
Ketika cinta baru melanda, semua terasa indah. Namun seiring berjalannya waktu, mungkin Anda dan si dia merasa sudah waktunya mengikat janji sehidup semati di depan penghulu. Nah agar Anda merasa pasti bahwa si dia adalah pasangan terbaik dan paling tepat bagi Anda. Berikut beberapa pertanda yang wajib ada dalam hubungan Anda berdua.
Pertanda 1
Rahasia sepasang kekasih agar bisa memiliki umur hubungan yang panjang adalah adanya saling berbagi. Anda dan dia selalu bisa saling membantu, entah itu pekerjaan sepele atau besar. Paling penting adalah Anda berdua selalu bisa menikmati segala aspek kehidupan secara bersama-sama. Dan semuanya terasa amat menyenangkan meskipun tanpa harus melibatkan orang lain. Nah, apakah Anda sudah merasakan hal tersebut? Jika ya, selamat berarti ada harapan bahwa dia adalah calon pendamping hidup Anda!
Pertanda 2
Salah satu kriteria yang menentukan cocok tidaknya dia itu jodoh Anda atau bukan adalah kemampuannya bersikap santai di depan Anda. Coba sekarang perhatikan, apakah gerak geriknya, caranya berpakaian, gaya rambutnya, caranya berbicara serta tertawanya mengesankan apa adanya? Apakah setiap ucapannya selalu tampak spontan dan tidak dibuat-buat? Jika tidak, (maaf) kemungkinan besar dia bukan jodoh Anda.
Pertanda 3
Adanya kontak bathin membuat hati Anda berdua bisa selalu saling tahu. Dan bila Anda atau si dia bisa saling membaca pikiran dan menduga reaksi serta perasaanya satu sama lainnya pada situasi tertentu. Selamat! Mungkin sebenarnya dialah belahan jiwa Anda yang tersimpan...
Pertanda 4
Bersamanya bisa membuat perasaan Anda menjadi santai, nyaman tanpa perasaan tertekan. Berjam-jam bersamanya, setiap waktu dan setiap hari tak membuat Anda merasa bosan.. Ini bisa sebagai pertanda bahwa Anda berdua kelak bisa saling terikat.
Pertanda 5
Dia selalu ada untuk Anda dalam situasi apapun. Dan dia selalu bisa memahami cuaca dalam hati Anda baik dalam suka dan duka. Percayalah pasangan yang berjodoh pasti tak takut mengalami pasang surut saat bersama. Sekarang, ingat-ingat kembali. Apakah dia orang pertama yang datang memberi bantuan tatkala Anda dirundung musibah? Dia selalu paham saat PMS Anda datang menyerang? Dia cepat-cepat datang dan mencarikan obat tatkala mendengar kabar Anda sakit? Jika ya, tak salah lagi. Dialah orangnya...
Pertanda 6
Dia tak terlalu peduli dengan masa lalu keluarga Anda, dia tak peduli dengan masa lalu Anda saat bersama kekasih terdahulu. Dia juga tak malu-malu menceritakan masa lalunya. Nah, kalau begitu ini bisa berarti dia sudah siap menerima Anda apa adanya.
Pertanda 7
Setiap orang pasti memiliki kekurangan, dan Anda tak malu-malu memperlihatkannya pada si dia. Bahkan pada saat Anda tampil 'buruk' di depannya sekalipun, misalnya saat Anda bangun tidur atau saat Anda sakit dan tak mandi selama dua hari.
Pertanda 8
Bila Anda merasa rahasia Anda bisa lebih aman di tangannya daripada di tangan sahabat-sahabat Anda. Atau Anda merasa sudah tak bisa lagi menyimpan rahasia apapun darinya, maka berbahagialah! Karena ini bisa berarti pasangan sejati telah Anda temukan!
Sumber: Berbagai Sumber
Continue Reading >>>>>
Pertanda 1
Rahasia sepasang kekasih agar bisa memiliki umur hubungan yang panjang adalah adanya saling berbagi. Anda dan dia selalu bisa saling membantu, entah itu pekerjaan sepele atau besar. Paling penting adalah Anda berdua selalu bisa menikmati segala aspek kehidupan secara bersama-sama. Dan semuanya terasa amat menyenangkan meskipun tanpa harus melibatkan orang lain. Nah, apakah Anda sudah merasakan hal tersebut? Jika ya, selamat berarti ada harapan bahwa dia adalah calon pendamping hidup Anda!
Pertanda 2
Salah satu kriteria yang menentukan cocok tidaknya dia itu jodoh Anda atau bukan adalah kemampuannya bersikap santai di depan Anda. Coba sekarang perhatikan, apakah gerak geriknya, caranya berpakaian, gaya rambutnya, caranya berbicara serta tertawanya mengesankan apa adanya? Apakah setiap ucapannya selalu tampak spontan dan tidak dibuat-buat? Jika tidak, (maaf) kemungkinan besar dia bukan jodoh Anda.
Pertanda 3
Adanya kontak bathin membuat hati Anda berdua bisa selalu saling tahu. Dan bila Anda atau si dia bisa saling membaca pikiran dan menduga reaksi serta perasaanya satu sama lainnya pada situasi tertentu. Selamat! Mungkin sebenarnya dialah belahan jiwa Anda yang tersimpan...
Pertanda 4
Bersamanya bisa membuat perasaan Anda menjadi santai, nyaman tanpa perasaan tertekan. Berjam-jam bersamanya, setiap waktu dan setiap hari tak membuat Anda merasa bosan.. Ini bisa sebagai pertanda bahwa Anda berdua kelak bisa saling terikat.
Pertanda 5
Dia selalu ada untuk Anda dalam situasi apapun. Dan dia selalu bisa memahami cuaca dalam hati Anda baik dalam suka dan duka. Percayalah pasangan yang berjodoh pasti tak takut mengalami pasang surut saat bersama. Sekarang, ingat-ingat kembali. Apakah dia orang pertama yang datang memberi bantuan tatkala Anda dirundung musibah? Dia selalu paham saat PMS Anda datang menyerang? Dia cepat-cepat datang dan mencarikan obat tatkala mendengar kabar Anda sakit? Jika ya, tak salah lagi. Dialah orangnya...
Pertanda 6
Dia tak terlalu peduli dengan masa lalu keluarga Anda, dia tak peduli dengan masa lalu Anda saat bersama kekasih terdahulu. Dia juga tak malu-malu menceritakan masa lalunya. Nah, kalau begitu ini bisa berarti dia sudah siap menerima Anda apa adanya.
Pertanda 7
Setiap orang pasti memiliki kekurangan, dan Anda tak malu-malu memperlihatkannya pada si dia. Bahkan pada saat Anda tampil 'buruk' di depannya sekalipun, misalnya saat Anda bangun tidur atau saat Anda sakit dan tak mandi selama dua hari.
Pertanda 8
Bila Anda merasa rahasia Anda bisa lebih aman di tangannya daripada di tangan sahabat-sahabat Anda. Atau Anda merasa sudah tak bisa lagi menyimpan rahasia apapun darinya, maka berbahagialah! Karena ini bisa berarti pasangan sejati telah Anda temukan!
Sumber: Berbagai Sumber
Continue Reading >>>>>
Nikmati Hubungan Intim Selama Kehamilan
Umumnya pasangan suami istri khawatir berhubungan intim pada saat sang istri sedang mengandung. Ini disebabkan karena banyaknya mitos yang berkembang seputar sex saat hamil. Padahal tak semua yang Anda dengar itu benar lho. Nah, agar Anda tak ragu lagi bermesra-mesraan dengan pasangan, berikut kami berikan panduan bagi Anda.
Banyak mitos yang membuat pasangan takut bercinta saat istri hamil. Padahal banyak posisi yang aman agar sex tetap dapat dinikmati. Banyak mitos yang berkembang mengenai hubungan sex saat hamil. Hubungan sex di kehamilan muda, misalnya, dikatakan bisa mengakibatkan keguguran atau bayi lahir cacat. Sedangkan di kehamilan tua, dikatakan dapat menyebabkan infeksi, bahkan keguguran.
Padahal sebenarnya tidaklah demikian. Jika kehamilan berlangsung normal, pasangan suami istri tetap dapat berhubungan sex sampai saat kantung ketuban janin pecah. Memang, ibu hamil sebaiknya konsultasi dulu dengan dokter atau bidan jika sebelumnya pernah menjalani perawatan karena melahirkan bayi prematur atau punya masalah lain seperti mulut rahim yang pendek atau sudah membuka, bocornya cairan ketuban, atau perdarahan.
Tapi selama kehamilan berlangsung normal, acara bercinta tidak akan melukai janin, bahkan jika posisi suami berada di atas. Lapisan lendir tebal yang menutupi leher rahim akan membantu melindungi janin dari infeksi. Kantung ketuban dan otot rahim yang kuat juga melindungi janin. Meskipun janin sedikit tersentak setelah ibu mengalami orgasme, hal itu karena terjadinya degup jantung yang lebih kencang. Bukan karena janin tahu apa yang sedang terjadi, atau merasa kesakitan.
Berhubungan seks saat hamil bahkan bagi sebagian wanita terasa lebih enak. Namun bagi sebagian yang lain mungkin tidak. Meningkatnya aliran darah ke area panggul dapat menyebabkan pembengkakan alat kelamin dan mempertinggi sensasi. Namun pembengkakan yang sama membuat wanita yang lain mungkin mengalami perasaan tidak nyaman setelah bercinta.
Sebagian wanita juga bisa mengalami kram perut selama atau setelah bercinta. Payudara menjadi lebih besar dan lebih sensitif, yang menyebabkan perasaan tidak nyaman ketika disentuh atau dicumbu. Wanita akan mengeluarkan cairan yang lebih banyak pada Miss V, yang bisa membuat aktivitas sex lebih menyenangkan, namun juga bisa membuat iritasi pada Miss V. Jika Anda mengamati adanya perubahan mendadak dalam jumlah cairan, atau adanya bau yang tidak biasa, periksakan ke dokter. Anda mungkin mengalami infeksi vagina atau kantong ketuban janin sudah pecah. Yang perlu diingat, ketika kantung ketuban pecah, Anda akan merasakan aliran cairan yang lambat, tidak deras dan banyak.
Kadang selama hamil, ibu hamil tidak merasa mood untuk berhubungan sex. Ini juga normal. Perubahan besar yang terjadi pada tubuh bisa mengakibatkan perubahan pada kehidupan sex juga. Pada sebagian wanita, yang akhirnya merasa bebas dari perasaan cemas mengenai apakah mereka hamil atau tidak, kadang merasa lebih seksi saat hamil dibanding sebelumnya. Tetapi yang lain mungkin terlalu capek atau mual untuk berhubungan intim, khususnya pada trimester pertama.
Trimester kedua biasanya ditandai dengan meningkatnya gairah sex. Namun begitu perut makin membuncit di trimester ketiga, kehidupan seksual pun terpengaruh lagi, karena anda mungkin merasa tidak menarik atau capek, atau takut hal itu berpengaruh pada proses persalinan.
Bagi para suami, kadang mereka melihat pasangan mereka lebih menarik dibanding sebelumnya. Namun ada juga suami yang gairahnya menurun karena khawatir berhubungan intim dapat megganggu kesehatan ibu hamil atau janin, perasaan cemas bakal segera menjadi ayah, atau bahkan perasaan tidak enak karena si janin 'menyaksikan' acara bercinta tersebut.
Posisi yang Nyaman
Berikut ini adalah beberapa posisi yang sudah terbukti aman untuk berhubungan intim saat hamil:
1. Berbaringlah di satu sisi badan. Posisi ini akan membuat pasangan Anda tidak menimpakan berat tubuhnya pada rahim Anda.
2. Gunakan kasur sebagai support. Perut yang membuncit bukan halangan jika Anda berbaring pada punggung, di sisi ujung tempat tidur dengan kaki tertekuk dan pantat serta kaki Anda menumpu pada ujung kasur. Suami bisa berdiri atau berdiri dengan lutut di depan Anda.
3. Berbaring pada satu sisi badan dengan posisi seperti sendok, sehingga penetrasi suami tidak terlalu dalam. Penetrasi yang dalam dapat menyebabkan ketidaknyamanan ketika kehamilan makin tua
4. Lakukan posisi dengan pihak istri di atas, yang tidak memberikan tekanan pada rahim, namun memberikan kontrol penetrasi yang lebih fleksibel.
5. Coba berhubungan intim dengan posisi duduk, di mana Anda duduk di pangkuan suami yang tengah duduk di kursi.
Dengan sedikit bereksperimen, Anda dan suami akan mendapatkan teknik atau gaya bercinta yang sama-sama bisa dinikmati tanpa khawatir mengganggu kehamilan.
Jangan Berhubungan Intim Jika...
Hubungan intim maupun orgasme bukanlah ancaman bagi wanita yang kehamilannya sehat, ataupun untuk janin yang dikandung. Faktanya, banyak pasangan suami istri tetap meneruskan kehidupan sex mereka sampai menjelang kelahiran bayi.
Tapi, jika kehamilan Anda berisiko tinggi atau dokter memperkirakan ada komplikasi, Anda mungkin perlu cuti berhubungan intim. Begitu juga jika Anda mencatat ada gejala yang tidak umum selama atau sesudah behubungan intim, seperti rasa sakit atau pengeluaran lendir, konsultasilah ke dokter atau bidan sebelum berhubungan intim lagi.
Karena orgasme dapat menyebabkan kontraksi rahim ringan, begitu juga prostaglandin yang ada dalam sperma, umumnya dokter dan bidan akan menyarankan Anda untuk tidak melakukan hubungan intim jika Anda mempunyai kondisi-kondisi berikut ini:
* Meningkatnya risiko keguguran
* Plasenta previa atau letak plasenta yang terlalu rendah
* Ada riwayat kelahiran prematur (kurang dari 36 minggu kehamilan)
* Perdarahan keluarnya cairan dari Miss V tanpa alasan jelas
* Kram perut
* Serviks lemah
* Serviks membuka
* Kantung ketuban pecah
* Bekas herpes baik dari Anda maupun suami, yang belum sembuh sempurna.
Sex oral boleh saja dilakukan. Aktivitas ini tidak membahayakan janin, asal kedua belah pihak bebas dari penyakit kelamin. Malah kenyataannya, banyak pasangan yang menganggap sex oral sebagai pengganti jika hubungan intim dianggap terlalu berisiko.
Sumber: Berbagai Sumber
Continue Reading >>>>>
Banyak mitos yang membuat pasangan takut bercinta saat istri hamil. Padahal banyak posisi yang aman agar sex tetap dapat dinikmati. Banyak mitos yang berkembang mengenai hubungan sex saat hamil. Hubungan sex di kehamilan muda, misalnya, dikatakan bisa mengakibatkan keguguran atau bayi lahir cacat. Sedangkan di kehamilan tua, dikatakan dapat menyebabkan infeksi, bahkan keguguran.
Padahal sebenarnya tidaklah demikian. Jika kehamilan berlangsung normal, pasangan suami istri tetap dapat berhubungan sex sampai saat kantung ketuban janin pecah. Memang, ibu hamil sebaiknya konsultasi dulu dengan dokter atau bidan jika sebelumnya pernah menjalani perawatan karena melahirkan bayi prematur atau punya masalah lain seperti mulut rahim yang pendek atau sudah membuka, bocornya cairan ketuban, atau perdarahan.
Tapi selama kehamilan berlangsung normal, acara bercinta tidak akan melukai janin, bahkan jika posisi suami berada di atas. Lapisan lendir tebal yang menutupi leher rahim akan membantu melindungi janin dari infeksi. Kantung ketuban dan otot rahim yang kuat juga melindungi janin. Meskipun janin sedikit tersentak setelah ibu mengalami orgasme, hal itu karena terjadinya degup jantung yang lebih kencang. Bukan karena janin tahu apa yang sedang terjadi, atau merasa kesakitan.
Berhubungan seks saat hamil bahkan bagi sebagian wanita terasa lebih enak. Namun bagi sebagian yang lain mungkin tidak. Meningkatnya aliran darah ke area panggul dapat menyebabkan pembengkakan alat kelamin dan mempertinggi sensasi. Namun pembengkakan yang sama membuat wanita yang lain mungkin mengalami perasaan tidak nyaman setelah bercinta.
Sebagian wanita juga bisa mengalami kram perut selama atau setelah bercinta. Payudara menjadi lebih besar dan lebih sensitif, yang menyebabkan perasaan tidak nyaman ketika disentuh atau dicumbu. Wanita akan mengeluarkan cairan yang lebih banyak pada Miss V, yang bisa membuat aktivitas sex lebih menyenangkan, namun juga bisa membuat iritasi pada Miss V. Jika Anda mengamati adanya perubahan mendadak dalam jumlah cairan, atau adanya bau yang tidak biasa, periksakan ke dokter. Anda mungkin mengalami infeksi vagina atau kantong ketuban janin sudah pecah. Yang perlu diingat, ketika kantung ketuban pecah, Anda akan merasakan aliran cairan yang lambat, tidak deras dan banyak.
Kadang selama hamil, ibu hamil tidak merasa mood untuk berhubungan sex. Ini juga normal. Perubahan besar yang terjadi pada tubuh bisa mengakibatkan perubahan pada kehidupan sex juga. Pada sebagian wanita, yang akhirnya merasa bebas dari perasaan cemas mengenai apakah mereka hamil atau tidak, kadang merasa lebih seksi saat hamil dibanding sebelumnya. Tetapi yang lain mungkin terlalu capek atau mual untuk berhubungan intim, khususnya pada trimester pertama.
Trimester kedua biasanya ditandai dengan meningkatnya gairah sex. Namun begitu perut makin membuncit di trimester ketiga, kehidupan seksual pun terpengaruh lagi, karena anda mungkin merasa tidak menarik atau capek, atau takut hal itu berpengaruh pada proses persalinan.
Bagi para suami, kadang mereka melihat pasangan mereka lebih menarik dibanding sebelumnya. Namun ada juga suami yang gairahnya menurun karena khawatir berhubungan intim dapat megganggu kesehatan ibu hamil atau janin, perasaan cemas bakal segera menjadi ayah, atau bahkan perasaan tidak enak karena si janin 'menyaksikan' acara bercinta tersebut.
Posisi yang Nyaman
Berikut ini adalah beberapa posisi yang sudah terbukti aman untuk berhubungan intim saat hamil:
1. Berbaringlah di satu sisi badan. Posisi ini akan membuat pasangan Anda tidak menimpakan berat tubuhnya pada rahim Anda.
2. Gunakan kasur sebagai support. Perut yang membuncit bukan halangan jika Anda berbaring pada punggung, di sisi ujung tempat tidur dengan kaki tertekuk dan pantat serta kaki Anda menumpu pada ujung kasur. Suami bisa berdiri atau berdiri dengan lutut di depan Anda.
3. Berbaring pada satu sisi badan dengan posisi seperti sendok, sehingga penetrasi suami tidak terlalu dalam. Penetrasi yang dalam dapat menyebabkan ketidaknyamanan ketika kehamilan makin tua
4. Lakukan posisi dengan pihak istri di atas, yang tidak memberikan tekanan pada rahim, namun memberikan kontrol penetrasi yang lebih fleksibel.
5. Coba berhubungan intim dengan posisi duduk, di mana Anda duduk di pangkuan suami yang tengah duduk di kursi.
Dengan sedikit bereksperimen, Anda dan suami akan mendapatkan teknik atau gaya bercinta yang sama-sama bisa dinikmati tanpa khawatir mengganggu kehamilan.
Jangan Berhubungan Intim Jika...
Hubungan intim maupun orgasme bukanlah ancaman bagi wanita yang kehamilannya sehat, ataupun untuk janin yang dikandung. Faktanya, banyak pasangan suami istri tetap meneruskan kehidupan sex mereka sampai menjelang kelahiran bayi.
Tapi, jika kehamilan Anda berisiko tinggi atau dokter memperkirakan ada komplikasi, Anda mungkin perlu cuti berhubungan intim. Begitu juga jika Anda mencatat ada gejala yang tidak umum selama atau sesudah behubungan intim, seperti rasa sakit atau pengeluaran lendir, konsultasilah ke dokter atau bidan sebelum berhubungan intim lagi.
Karena orgasme dapat menyebabkan kontraksi rahim ringan, begitu juga prostaglandin yang ada dalam sperma, umumnya dokter dan bidan akan menyarankan Anda untuk tidak melakukan hubungan intim jika Anda mempunyai kondisi-kondisi berikut ini:
* Meningkatnya risiko keguguran
* Plasenta previa atau letak plasenta yang terlalu rendah
* Ada riwayat kelahiran prematur (kurang dari 36 minggu kehamilan)
* Perdarahan keluarnya cairan dari Miss V tanpa alasan jelas
* Kram perut
* Serviks lemah
* Serviks membuka
* Kantung ketuban pecah
* Bekas herpes baik dari Anda maupun suami, yang belum sembuh sempurna.
Sex oral boleh saja dilakukan. Aktivitas ini tidak membahayakan janin, asal kedua belah pihak bebas dari penyakit kelamin. Malah kenyataannya, banyak pasangan yang menganggap sex oral sebagai pengganti jika hubungan intim dianggap terlalu berisiko.
Sumber: Berbagai Sumber
Continue Reading >>>>>
Tips Bercinta Khusus Bagi Wanita
Setelah sekian lama menikah, mungkin acara bercinta sudah kehilangan greget-nya, karena itu banyak pasangan yang terjebak dalam pola rutinitas belaka. Padahal ada hal-hal yang Anda berdua lakukan untuk memperbaharui kembali greget asmara.
Berikut rahasainya:
1. "Manipulasi" Pikiran Anda
Carilah ide baru yang segar, sekecil atau seremeh apapun ide tersebut. Ide baru, sekecil apapun, bisa memberi pikiran Anda perspektif baru, perubahan sekecil apapun mampu membuat otak berpikir bahwa Anda sedang melakukan sesuatu yang baru.
Cobalah ubah posisi tempat tidur, lakukan hubungan sex dengan berdiri, lakukan tanpa membuka busana seluruhnya, bercinta di kamar mandi, dan sebagainya. Pokoknya apa saja, selama ide tersebut tak membuat Anda merasa tak nyaman. Yang paling penting, jangan mencoba sesuatu yang akan membuat Anda berdua merasa tak nyaman. Perasaan tak nyaman seperti air es yang akan memadamkan api hasrat Anda.
2. Perbanyak Sentuhan
Mungkin Anda pernah mendengar bahwa sentuhan merupakan salah satu aspek penting dalam hubungan sex yang membawa kepuasan. Tetapi, kalau Anda berpikir bahwa jenis sentuhan itu hanya pijatan rabaan, atau elusan lembut di daerah peka rangsang Anda baru setengah benar. Cobalah berbagai jenis sentuhan, dan gunakan bagian-tubuh selain tangan untuk menyentuh pasangan.
Jika Anda biasanya hanya memijat, sentuhlah pasangan dengan gerakan menggosok. Coba pula jenis sentuhan lain seperti cubitan, remasan, bahkan gigitan. (tentu saja jangan terlalu keras). Selain itu istirahatkan tangan Anda sekali-sekali, dan ganti dengan hidung, bibir, lidah, gigi, dan sebagainya. 0h ya, jangan melupakan variasi tempat. Tak usah ragu mengeksplorasi tubuh pasangan Anda, demi kebahagiaan bersama.
3. Atur Pernapasan
Teknik mengatur pernapasan selama hubungan sex ini sebenarnya sudah dikenal sejak zaman dulu, dan termasuk salah satu unsur yang amat ditekankan dalam Kama Sutra, 'manual' untuk mencapai, kepuasan hubungan sex yang tersohor itu. Untuk mencapai kepuasan ketika bercinta, Anda dan pasangan perlu menyelaraskan pernapasan.
Cara termudah untuk melakukan pernapasan secara harmonis ini adalah Anda berdua berbaring miring dengan wanita membelakangi pria. Tangan si pria kemudian diletakkan di dada atau perut si wanita. 'Kemudian, si wanita bernapas dengari irama perlahan dan teratur. Si pria harus berusaha menyamakan irama napasnya dengan irama napas si wanita. Walau tampak sepele, harmonisasi napas ini akan membuat Anda berdua merasakan hubungan batin yang lebih dalam.
4. Coba Posisi Baru
Ini juga mungkin bukan ide baru. Tetapi, sebenarnya Anda tak perlu memaksakan diri melakukan berbagai posisi aneh yang mungkin pernah Anda lihat di buku atau film biru. Yang paling penting adalah melakukan modifikasi posisi hubungan sex yang selama ini Anda sudah lakukan. Kata kuncinya adalah kenyamanan, karena posisi yang membuat Anda tidak nyaman tidak akan mendatangkan kepuasan.
Contoh modifikasi yang disarankan para pakar sex dan keluarga adalah meletakkan bantal di lengkungan antara bokong clan bagian tengah tulang punggung dalam posisi 'misionaris'. Bantal akan mengangkat bagian pubis wanita, sehingga akan mengubah sudut penetrasi. Saran lain adalah melakukan posisi misionaris di pinggir ranjang, dan pasangan Anda melakukan penetrasi sambil berdiri. Selebihnya, silakan cari posisi lain sesuai dengan kreativitas Anda berdua.
5. Komunikasi, Komunikasi
Mungkin Anda tak akan mengira bahwa komunikasi di ranjang juga merupakan salah satu kunci untuk mencapai kepuasan seksual. Tanpa kemampuan komunikasi yang baik, bagaimana Anda bisa memberitahu pasangan ketika ia bergerak terlalu cepat sehingga membuat Anda tak bisa menikmati hubungan sex? Yang juga penting adalah cara penyampaian. Jangan berbicara dengan nada seolah-olah Anda sedang memberi perintah. Tetapi, lakukan dengan kata-kata manis dan enak didengar.
Selain itu, kata-kata juga amat berpengaruh untuk merangsang pasangan pria Anda, terutama ketika usianya sudah mencapai 40 tahun. Pria seusia itu sedang mengalami andropause, semacam menopause versi pria. Pada usia itu, tubuh pria tak lagi menghasilkan hormon testosteron sebanyak ketika ia muda. Karena itu, pria di usia itu biasanya sulit terangsang oleh rangsangan visual, dan membutuhkan rangsangan jenis lain untuk membuatnya tergerak. Jadi, jangan ragu untuk mulai belajar mengucapkan kata-kata 'nakal' mulai sekarang.
Sumber: Astaga.com
Continue Reading >>>>>
Berikut rahasainya:
1. "Manipulasi" Pikiran Anda
Carilah ide baru yang segar, sekecil atau seremeh apapun ide tersebut. Ide baru, sekecil apapun, bisa memberi pikiran Anda perspektif baru, perubahan sekecil apapun mampu membuat otak berpikir bahwa Anda sedang melakukan sesuatu yang baru.
Cobalah ubah posisi tempat tidur, lakukan hubungan sex dengan berdiri, lakukan tanpa membuka busana seluruhnya, bercinta di kamar mandi, dan sebagainya. Pokoknya apa saja, selama ide tersebut tak membuat Anda merasa tak nyaman. Yang paling penting, jangan mencoba sesuatu yang akan membuat Anda berdua merasa tak nyaman. Perasaan tak nyaman seperti air es yang akan memadamkan api hasrat Anda.
2. Perbanyak Sentuhan
Mungkin Anda pernah mendengar bahwa sentuhan merupakan salah satu aspek penting dalam hubungan sex yang membawa kepuasan. Tetapi, kalau Anda berpikir bahwa jenis sentuhan itu hanya pijatan rabaan, atau elusan lembut di daerah peka rangsang Anda baru setengah benar. Cobalah berbagai jenis sentuhan, dan gunakan bagian-tubuh selain tangan untuk menyentuh pasangan.
Jika Anda biasanya hanya memijat, sentuhlah pasangan dengan gerakan menggosok. Coba pula jenis sentuhan lain seperti cubitan, remasan, bahkan gigitan. (tentu saja jangan terlalu keras). Selain itu istirahatkan tangan Anda sekali-sekali, dan ganti dengan hidung, bibir, lidah, gigi, dan sebagainya. 0h ya, jangan melupakan variasi tempat. Tak usah ragu mengeksplorasi tubuh pasangan Anda, demi kebahagiaan bersama.
3. Atur Pernapasan
Teknik mengatur pernapasan selama hubungan sex ini sebenarnya sudah dikenal sejak zaman dulu, dan termasuk salah satu unsur yang amat ditekankan dalam Kama Sutra, 'manual' untuk mencapai, kepuasan hubungan sex yang tersohor itu. Untuk mencapai kepuasan ketika bercinta, Anda dan pasangan perlu menyelaraskan pernapasan.
Cara termudah untuk melakukan pernapasan secara harmonis ini adalah Anda berdua berbaring miring dengan wanita membelakangi pria. Tangan si pria kemudian diletakkan di dada atau perut si wanita. 'Kemudian, si wanita bernapas dengari irama perlahan dan teratur. Si pria harus berusaha menyamakan irama napasnya dengan irama napas si wanita. Walau tampak sepele, harmonisasi napas ini akan membuat Anda berdua merasakan hubungan batin yang lebih dalam.
4. Coba Posisi Baru
Ini juga mungkin bukan ide baru. Tetapi, sebenarnya Anda tak perlu memaksakan diri melakukan berbagai posisi aneh yang mungkin pernah Anda lihat di buku atau film biru. Yang paling penting adalah melakukan modifikasi posisi hubungan sex yang selama ini Anda sudah lakukan. Kata kuncinya adalah kenyamanan, karena posisi yang membuat Anda tidak nyaman tidak akan mendatangkan kepuasan.
Contoh modifikasi yang disarankan para pakar sex dan keluarga adalah meletakkan bantal di lengkungan antara bokong clan bagian tengah tulang punggung dalam posisi 'misionaris'. Bantal akan mengangkat bagian pubis wanita, sehingga akan mengubah sudut penetrasi. Saran lain adalah melakukan posisi misionaris di pinggir ranjang, dan pasangan Anda melakukan penetrasi sambil berdiri. Selebihnya, silakan cari posisi lain sesuai dengan kreativitas Anda berdua.
5. Komunikasi, Komunikasi
Mungkin Anda tak akan mengira bahwa komunikasi di ranjang juga merupakan salah satu kunci untuk mencapai kepuasan seksual. Tanpa kemampuan komunikasi yang baik, bagaimana Anda bisa memberitahu pasangan ketika ia bergerak terlalu cepat sehingga membuat Anda tak bisa menikmati hubungan sex? Yang juga penting adalah cara penyampaian. Jangan berbicara dengan nada seolah-olah Anda sedang memberi perintah. Tetapi, lakukan dengan kata-kata manis dan enak didengar.
Selain itu, kata-kata juga amat berpengaruh untuk merangsang pasangan pria Anda, terutama ketika usianya sudah mencapai 40 tahun. Pria seusia itu sedang mengalami andropause, semacam menopause versi pria. Pada usia itu, tubuh pria tak lagi menghasilkan hormon testosteron sebanyak ketika ia muda. Karena itu, pria di usia itu biasanya sulit terangsang oleh rangsangan visual, dan membutuhkan rangsangan jenis lain untuk membuatnya tergerak. Jadi, jangan ragu untuk mulai belajar mengucapkan kata-kata 'nakal' mulai sekarang.
Sumber: Astaga.com
Continue Reading >>>>>
Ingin Bayi Lelaki atau Perempuan?
Banyak pasangan yang ingin memilih jenis kelamin bayinya dengan melakukan berbagai cara. Diantaranya mungkin dengan posisi-posisi seksual tertentu. Namun, ada pula pasangan yang memilih jenis kelamin bayi karena faktor kesehatan mengingat beberapa penyakit keturunan sering dikaitkan dengan jenis kelamin. Contohnya, distropi otot, hemofilia, hidrosepalus yang kebanyakan menurun pada anak laki-laki.
Yang Alami
Cara-cara alami ini sudah diteliti para pakar. Dapat dikatakan paling aman dan murah dilakukan dibanding dengan teknologi yang butuh biaya besar. Penelitian para pakar ini meliputi kondisi cairan di vagina, makanan, aktivitas seks dan lain-lain.
Pisang: Bayi Laki-Laki
Mitos di Perancis mengatakan banyak makan pisang bisa memperoleh bayi laki-laki. Prof Dr Jean Choukron, ahli obsteri dari Perancis-lah yang tertarik meneliti hubungan pisang dengan melahirkan bayi laki-laki. Ternyata pisang banyak mengandung sodium dan kalium.
Kemudian Dr Jean mengumpulkan berbagai jenis makanan yang banyak mengandung sodium dan kalium. Hasilnya, selain pisang ya kentang, buah aprikot, buah peach dan daging.
Dr Jean pun melakukan penelitian pada beberapa pasangan yang hanya diberikan makanan mengandung sodium tinggi. Hasilnya 85 % dari mereka melahirkan bayi laki-laki.
Magnesium & Kalium: Bayi Perempuan
Dr Jean juga melakukan penelitian pada makanan yang banyak mengandung magnesium dan kalium. Makanan ini banyak terdapat pada susu yoghurt, kacang-kacangan, biji-bijian, sayuran, dan mengurangi konsumsi garam.
Hasilnya, ternyata sebagian besar pasangan yang mengkonsumsi makanan yang mengandung magnesium dan kalium berhasil melahirkan bayi yang mereka harapkan yaitu bayi perempuan.
Lelaki Berseks Tinggi
Sedangkan pakar di Texas mengatakan lelaki yang aktif dalam kehidupan seksualnya memungkinkan memiliki bayi laki-laki. Sedangkan yang kurang aktivitas seksualnya lebih memungkinkan memiliki bayi perempuan.
Kesimpulan ini mereka dapatkan setelah melakukan penelitian sperma pada laki-laki beraktifitas seks tinggi dan sebaliknya. Hasilnya lelaki yang beraktivitas seks tinggi dalam spermanya lebih banyak mengandung kromosom y, yaitu kromosom pembentuk calon janin laki-laki.
Cara Jitu dengan Teknologi
Cara alami memang agak repot dan tak semua pasangan sanggup mengikuti aturan yang diharuskan, karena aturannya cukup berat. Ada cara yang lebih jitu yaitu menggunakan teknologi.
Pemisahan Kromosom Ayah
Dengan pewarnaan DNA sperma ayah dapat diketahui mana yang mengandung kromosom X atau kromosom Y. Kromosom pilihan ini dipisahkan lalu dipertemukan dengan sel telur ibu. Dengan proses pembuahan buatan, embrio yang berhasil dibuahi dimasukkan ke dalam uterus ibu. Proses selanjutnya sama seperti proses alami.
Cara ini sudah diujicobakan di peternakan Amerika. Ketika akan dilakukan pada manusia banyak kalangan yang memprotes dengan alasan etis. Walau begitu banyak pasangan diam-diam melakukan cara ini.
Kiat Mendapatkan Bayi Laki-laki
Sperma
Sperma harus memancar di dalam mulut rahim yang terbuka. Jangan di dinding vagina atau di bibir vagina.
Seks
Lakukan hubungan seks 2 minggu setelah mens. Pada ovulasi dan menjelang
ovulasi.
Air Pembilas
Saat akan berhubungan intim sempatkan diri anda membilas vagina dengan cairan alkalin. Bisa didapat dari 2 sendok serbuk baking soda yang dimasukkan ke dalam gayung berisi air hangat.
Penetrasi
Lakukan penetrasi sedalam mungkin sehingga sperma mengarah sedekat mungkin ke leher rahim.
Multi Orgasme
Perbanyak cairan vagina dengan melakukan berkali-kali orgasme, sebelum terjadi ejakulasi.
Kiat Mendapatkan Bayi Perempuan
Sperma
Sebaiknya sperma memancar jauh dari bagian mulut rahim.
Seks
Lakukanlah hubungan intim empat hari setelah ovulasi.
Air Pembilas
Bilas dengan air asam yang bisa anda dapatkan dari satu sendok teh cuka putih dicampur dengan segayung air hangat. Bilaslah 2,5 hari setelah ovulasi.
Penetrasi
Penetrasi tak terlalu dalam sehingga sperma melewati saluran vagina.
Menunda Orgasme
Tundalah orgasme setelah penetrasi dan ejakulasi agar alkalinitas cairan vagina berkurang. Karena cairan vagina mengandung alkalin. (yz)
Sumber: perempuan.com
Continue Reading >>>>>
Yang Alami
Cara-cara alami ini sudah diteliti para pakar. Dapat dikatakan paling aman dan murah dilakukan dibanding dengan teknologi yang butuh biaya besar. Penelitian para pakar ini meliputi kondisi cairan di vagina, makanan, aktivitas seks dan lain-lain.
Pisang: Bayi Laki-Laki
Mitos di Perancis mengatakan banyak makan pisang bisa memperoleh bayi laki-laki. Prof Dr Jean Choukron, ahli obsteri dari Perancis-lah yang tertarik meneliti hubungan pisang dengan melahirkan bayi laki-laki. Ternyata pisang banyak mengandung sodium dan kalium.
Kemudian Dr Jean mengumpulkan berbagai jenis makanan yang banyak mengandung sodium dan kalium. Hasilnya, selain pisang ya kentang, buah aprikot, buah peach dan daging.
Dr Jean pun melakukan penelitian pada beberapa pasangan yang hanya diberikan makanan mengandung sodium tinggi. Hasilnya 85 % dari mereka melahirkan bayi laki-laki.
Magnesium & Kalium: Bayi Perempuan
Dr Jean juga melakukan penelitian pada makanan yang banyak mengandung magnesium dan kalium. Makanan ini banyak terdapat pada susu yoghurt, kacang-kacangan, biji-bijian, sayuran, dan mengurangi konsumsi garam.
Hasilnya, ternyata sebagian besar pasangan yang mengkonsumsi makanan yang mengandung magnesium dan kalium berhasil melahirkan bayi yang mereka harapkan yaitu bayi perempuan.
Lelaki Berseks Tinggi
Sedangkan pakar di Texas mengatakan lelaki yang aktif dalam kehidupan seksualnya memungkinkan memiliki bayi laki-laki. Sedangkan yang kurang aktivitas seksualnya lebih memungkinkan memiliki bayi perempuan.
Kesimpulan ini mereka dapatkan setelah melakukan penelitian sperma pada laki-laki beraktifitas seks tinggi dan sebaliknya. Hasilnya lelaki yang beraktivitas seks tinggi dalam spermanya lebih banyak mengandung kromosom y, yaitu kromosom pembentuk calon janin laki-laki.
Cara Jitu dengan Teknologi
Cara alami memang agak repot dan tak semua pasangan sanggup mengikuti aturan yang diharuskan, karena aturannya cukup berat. Ada cara yang lebih jitu yaitu menggunakan teknologi.
Pemisahan Kromosom Ayah
Dengan pewarnaan DNA sperma ayah dapat diketahui mana yang mengandung kromosom X atau kromosom Y. Kromosom pilihan ini dipisahkan lalu dipertemukan dengan sel telur ibu. Dengan proses pembuahan buatan, embrio yang berhasil dibuahi dimasukkan ke dalam uterus ibu. Proses selanjutnya sama seperti proses alami.
Cara ini sudah diujicobakan di peternakan Amerika. Ketika akan dilakukan pada manusia banyak kalangan yang memprotes dengan alasan etis. Walau begitu banyak pasangan diam-diam melakukan cara ini.
Kiat Mendapatkan Bayi Laki-laki
Sperma
Sperma harus memancar di dalam mulut rahim yang terbuka. Jangan di dinding vagina atau di bibir vagina.
Seks
Lakukan hubungan seks 2 minggu setelah mens. Pada ovulasi dan menjelang
ovulasi.
Air Pembilas
Saat akan berhubungan intim sempatkan diri anda membilas vagina dengan cairan alkalin. Bisa didapat dari 2 sendok serbuk baking soda yang dimasukkan ke dalam gayung berisi air hangat.
Penetrasi
Lakukan penetrasi sedalam mungkin sehingga sperma mengarah sedekat mungkin ke leher rahim.
Multi Orgasme
Perbanyak cairan vagina dengan melakukan berkali-kali orgasme, sebelum terjadi ejakulasi.
Kiat Mendapatkan Bayi Perempuan
Sperma
Sebaiknya sperma memancar jauh dari bagian mulut rahim.
Seks
Lakukanlah hubungan intim empat hari setelah ovulasi.
Air Pembilas
Bilas dengan air asam yang bisa anda dapatkan dari satu sendok teh cuka putih dicampur dengan segayung air hangat. Bilaslah 2,5 hari setelah ovulasi.
Penetrasi
Penetrasi tak terlalu dalam sehingga sperma melewati saluran vagina.
Menunda Orgasme
Tundalah orgasme setelah penetrasi dan ejakulasi agar alkalinitas cairan vagina berkurang. Karena cairan vagina mengandung alkalin. (yz)
Sumber: perempuan.com
Continue Reading >>>>>
7 Kiat Sukses
Orang sukses adalah orang yang terus mencoba, meskipun telah mengalami banyak kegagalan. Ia memandang kehidupan sebagai peluang untuk mencapai kesuksesan. Itulah kira-kira kesimpulan dari penelitian selama 40 tahun terhadap orang-orang sukses. Yang dicoba ditemukan dari mereka adalah bagaimana dan mengapa mereka tergerak untuk menjadi teratas di bidang masing-masing, dari olah raga, pendidikan, hingga pasar modal.
Apa sebenarnya yang mereka ketahui dan lakukan untuk menjadi sukses? Berikut ada tujuh hal yang dilakukan mereka dalam meraih sukses:
1. Orang sukses mau mengambil risiko. Mereka berupaya untuk mencapai target, melakukan penghematan, membangun relasi dengan banyak orang, dan gesit mencoba sesuatu yang baru guna mengikuti perkembangan zaman. David C. McClelland, seorang guru besar yang mendalami perjalanan orang-orang sukses serta telah melakukan perjalanan ke banyak negara dan melatih pengusaha kecil, menyatakan cara menjadi pengusaha kecil sukses adalah dengan menjadi pengambil risiko moderat; yang mau terus mengambil risiko untuk meraih sukses.
2. Orang sukses percaya diri dan merasakan bahwa mereka berbuat sesuatu untuk dunia. Mereka memandang sebuah dunia yang besar dan ingin memainkan peranan penting di dalamnya. Mereka tetap bekerja sesuai keterampilan mereka, sambil tetap menyadari bahwa keterampilan inti memberi nilai kepada keterampilan lainnya. Mereka juga sadar, karya terbaik akan menghasilkan kompensasi bagi mereka.
3. Orang sukses menikmati apa yang sedang mereka lakukan. Mereka mampu melihat pekerjaan sebagai kesenangan; mereka memilih bekerja di mana mereka dapat unggul. Orang sukses menyukai tantangan; mereka menikmati pencapaian puncak permainan mereka, apakah di pekerjaan, lapangan tenis atau lapangan golf.
4. Orang sukses adalah pelajar seumur hidup. Mereka menyadari, pendidikan tak pernah berakhir tapi dimulai di setiap tingkatan kehidupan dan terus berlanjut hingga akhir kehidupan. Pendidikan tidak terbatas di ruang kelas; artinya mencoba ide baru, membaca buku, surat kabar, majalah, dan menggunakan Internet merupakan bentuk pendidikan pula. Karena itu, tetaplah mengalir sesuai perubahan ketertarikan dan kemampuan Anda, dan nikmati perubahan. Ini akan membantu Anda tumbuh dan merasakan lebih percaya diri.
5. Orang sukses berpandangan positif terhadap apa yang dapat mereka kerjakan, dan ini meluas pada hal-hal lain. Mereka percaya gelas itu setengah penuh dan bukan setengah kosong. Mereka menanamkan semangat pada diri sendiri dan dapat membayangkan diri bagaimana mereka berhasil menyelesaikan suatu tugas sulit atau mencapai penghargaan tertinggi. Orang sukses berbuat bagaikan pelatih bagi orang lain, dengan menyuguhkan pesan-pesan positif dalam kehidupan sehari-hari. Mereka senang melihat orang lain membuat tonggak sejarah dalam kehidupan mereka.
6. Orang sukses punya banyak cara untuk memotivasi diri sendiri sehingga dapat terus berkarya lebih baik dari yang lain. Ada yang dengan cara melakukan beberapa pekerjaan setiap hari pada bidang berbeda. Seorang pria setengah baya memotivasi dirinya sendiri dengan mencoba mendapatkan lebih banyak uang daripada kakaknya. Seorang wanita berusia 29 tahun menjadi perawat top untuk menunjukkan kepada bekas gurunya bahwa dia memiliki keterampilan dan kecerdasan memadai untuk mencapai profesi itu.
7. Orang sukses menyelesaikan tugas tidak dengan setengah-setengah, dan mereka menggunakan cara kreatif dalam meraih sukses. Meski mungkin membutuhkan waktu lebih lama, mereka akhirnya melampaui garis finis. Mereka manfaatkan waktu dengan baik dalam mensinergikan kemampuan fisik dan mental untuk mencapai sukses.
Rasanya, Anda bisa juga mencoba. Siapa tahu Anda pun mampu mengikuti jejak mereka.
Sumber : indomedia.com
Continue Reading >>>>>
Apa sebenarnya yang mereka ketahui dan lakukan untuk menjadi sukses? Berikut ada tujuh hal yang dilakukan mereka dalam meraih sukses:
1. Orang sukses mau mengambil risiko. Mereka berupaya untuk mencapai target, melakukan penghematan, membangun relasi dengan banyak orang, dan gesit mencoba sesuatu yang baru guna mengikuti perkembangan zaman. David C. McClelland, seorang guru besar yang mendalami perjalanan orang-orang sukses serta telah melakukan perjalanan ke banyak negara dan melatih pengusaha kecil, menyatakan cara menjadi pengusaha kecil sukses adalah dengan menjadi pengambil risiko moderat; yang mau terus mengambil risiko untuk meraih sukses.
2. Orang sukses percaya diri dan merasakan bahwa mereka berbuat sesuatu untuk dunia. Mereka memandang sebuah dunia yang besar dan ingin memainkan peranan penting di dalamnya. Mereka tetap bekerja sesuai keterampilan mereka, sambil tetap menyadari bahwa keterampilan inti memberi nilai kepada keterampilan lainnya. Mereka juga sadar, karya terbaik akan menghasilkan kompensasi bagi mereka.
3. Orang sukses menikmati apa yang sedang mereka lakukan. Mereka mampu melihat pekerjaan sebagai kesenangan; mereka memilih bekerja di mana mereka dapat unggul. Orang sukses menyukai tantangan; mereka menikmati pencapaian puncak permainan mereka, apakah di pekerjaan, lapangan tenis atau lapangan golf.
4. Orang sukses adalah pelajar seumur hidup. Mereka menyadari, pendidikan tak pernah berakhir tapi dimulai di setiap tingkatan kehidupan dan terus berlanjut hingga akhir kehidupan. Pendidikan tidak terbatas di ruang kelas; artinya mencoba ide baru, membaca buku, surat kabar, majalah, dan menggunakan Internet merupakan bentuk pendidikan pula. Karena itu, tetaplah mengalir sesuai perubahan ketertarikan dan kemampuan Anda, dan nikmati perubahan. Ini akan membantu Anda tumbuh dan merasakan lebih percaya diri.
5. Orang sukses berpandangan positif terhadap apa yang dapat mereka kerjakan, dan ini meluas pada hal-hal lain. Mereka percaya gelas itu setengah penuh dan bukan setengah kosong. Mereka menanamkan semangat pada diri sendiri dan dapat membayangkan diri bagaimana mereka berhasil menyelesaikan suatu tugas sulit atau mencapai penghargaan tertinggi. Orang sukses berbuat bagaikan pelatih bagi orang lain, dengan menyuguhkan pesan-pesan positif dalam kehidupan sehari-hari. Mereka senang melihat orang lain membuat tonggak sejarah dalam kehidupan mereka.
6. Orang sukses punya banyak cara untuk memotivasi diri sendiri sehingga dapat terus berkarya lebih baik dari yang lain. Ada yang dengan cara melakukan beberapa pekerjaan setiap hari pada bidang berbeda. Seorang pria setengah baya memotivasi dirinya sendiri dengan mencoba mendapatkan lebih banyak uang daripada kakaknya. Seorang wanita berusia 29 tahun menjadi perawat top untuk menunjukkan kepada bekas gurunya bahwa dia memiliki keterampilan dan kecerdasan memadai untuk mencapai profesi itu.
7. Orang sukses menyelesaikan tugas tidak dengan setengah-setengah, dan mereka menggunakan cara kreatif dalam meraih sukses. Meski mungkin membutuhkan waktu lebih lama, mereka akhirnya melampaui garis finis. Mereka manfaatkan waktu dengan baik dalam mensinergikan kemampuan fisik dan mental untuk mencapai sukses.
Rasanya, Anda bisa juga mencoba. Siapa tahu Anda pun mampu mengikuti jejak mereka.
Sumber : indomedia.com
Continue Reading >>>>>
Sukses Diet Meski di Depan Komputer Seharian
Seorang yang menjalani diet kerap mengeluh: bagaimana saya bisa mengurangi berat badan jika saya harus selalu duduk di depan komputer sepanjang hari?
Pertanyaan yang bagus ujar Melinda Hemmelgarn, MS, RD, seorang ahli gizi Universitas Missouri Columbia, Misouri.
Mengontrol berat badan hampir sama dengan perhitungan matematika untuk mengurangi berat badan anda harus membakar asupan kalori yang masuk dalam tubuh anda.
Bekerja dan duduk di kursi sambil makan makanan kecil, dan hal tersebut sama saja dengan membunuh diri anda sendiri.
Saran:
Untuk membuat meja anda lebih potensial kita telah mensurvei beberapa orang yang melakukan diet serta ahli penurun berat badan, dan berikut ini beberapa trik yang mungkin dapat membantu anda.
Makanlah dengan bijaksana.
Banyak orang makan makanan kecil saat mereka duduk di bekerja di depan komputer, ujar Hemmelgarn. Dan jika anda termasuk salah satu dari mereka, cobalah untuk berpikir sehat sehingga anda tidak akan terlalu terburu-buru menuju vending machine. Kita mengamati para pelaku diet menyarankan untuk menggunakan papan pesan dan jauhkan makanan-makann kecil dari meja anda dan taruhlah di sebuah lemari yang letaknya cukup jauh.
Banyak minum
Minumlah sedikitnya delapan gelas setiap hari dan usahakan untuk selalu menyimpan sebotol air mineral segar di meja anda sepanjang hari.
Makan siang.
Saya makan siang pada jam 11.30, dan saat makan siang tiba saya hanya makan separuh porsi,� kata seorang pelaku diet. Cobalah mengatur jadwal makan siang anda. Hemmelgarn juga menyarankan untuk membawa makan siang dari rumah sehingga Anda dapat mengatur makan asupan kalori yang anda makan.
Bergerak
Bahkan hanya selama sepuluh menit,� ujar Leanne Wagner, seorang pelatih olah tubuh professional yang berpusat di Los Angeles. Cobalah untuk bergerak dan bangun kapan saja anda sempat.�
Berlatih selama istirahat
Berlatihlah sebelum dan sesudah bekerja unbtuk mengganti gerakan yang hilang saat anda bekerja di depan komputer. Jika rumah anda dekat dengan tempat kerja anda cobalah untuk selalu berjalan kaki setiap berangkat dan pulang. Jalan kaki juga mencegah anda dari kemacetan dan anda akan tiba di rumah pada jam yang sama,� saran Wagner. Tetapi jika anda tidak sempat melakukan berolah raga cobalah untuk mengikuti senam atau bergabung dengan klub gym di wilayah anda
Minta bantuan teman
Carilah teman kerja yang juga mengalami masalah berat badan, sehingga anda dapat saling memberi semangat sepanjang hari, makan siang yang sehat bersama serta berlatih bersama-sama saat istirahat. Saya adalah seorang pengamat berat badan di tempat kerja,� tulis seorang pelaku diet di papan pesan. Saya telah menjalin sebuah hubungan yang erat antar sesama teman (pelaku diet) di tempat kerja saya. Dan saya rasa hal tersbut sangat membantu keberhasilan diet saya".
Gunakan peralatan anda.
Kunjungilah WeightWatchers.com sehingga komputer anda bisa membantu anda menjalankan rencana diet anda. Gunakan waktu luang di sela-sela kerja anda untuk mengganti kebiasaan makan makanan kecil dengan melakukan hal yang lain seperti mengisi jurnal.
Sumber: Berbagai sumber
Continue Reading >>>>>
Pertanyaan yang bagus ujar Melinda Hemmelgarn, MS, RD, seorang ahli gizi Universitas Missouri Columbia, Misouri.
Mengontrol berat badan hampir sama dengan perhitungan matematika untuk mengurangi berat badan anda harus membakar asupan kalori yang masuk dalam tubuh anda.
Bekerja dan duduk di kursi sambil makan makanan kecil, dan hal tersebut sama saja dengan membunuh diri anda sendiri.
Saran:
Untuk membuat meja anda lebih potensial kita telah mensurvei beberapa orang yang melakukan diet serta ahli penurun berat badan, dan berikut ini beberapa trik yang mungkin dapat membantu anda.
Makanlah dengan bijaksana.
Banyak orang makan makanan kecil saat mereka duduk di bekerja di depan komputer, ujar Hemmelgarn. Dan jika anda termasuk salah satu dari mereka, cobalah untuk berpikir sehat sehingga anda tidak akan terlalu terburu-buru menuju vending machine. Kita mengamati para pelaku diet menyarankan untuk menggunakan papan pesan dan jauhkan makanan-makann kecil dari meja anda dan taruhlah di sebuah lemari yang letaknya cukup jauh.
Banyak minum
Minumlah sedikitnya delapan gelas setiap hari dan usahakan untuk selalu menyimpan sebotol air mineral segar di meja anda sepanjang hari.
Makan siang.
Saya makan siang pada jam 11.30, dan saat makan siang tiba saya hanya makan separuh porsi,� kata seorang pelaku diet. Cobalah mengatur jadwal makan siang anda. Hemmelgarn juga menyarankan untuk membawa makan siang dari rumah sehingga Anda dapat mengatur makan asupan kalori yang anda makan.
Bergerak
Bahkan hanya selama sepuluh menit,� ujar Leanne Wagner, seorang pelatih olah tubuh professional yang berpusat di Los Angeles. Cobalah untuk bergerak dan bangun kapan saja anda sempat.�
Berlatih selama istirahat
Berlatihlah sebelum dan sesudah bekerja unbtuk mengganti gerakan yang hilang saat anda bekerja di depan komputer. Jika rumah anda dekat dengan tempat kerja anda cobalah untuk selalu berjalan kaki setiap berangkat dan pulang. Jalan kaki juga mencegah anda dari kemacetan dan anda akan tiba di rumah pada jam yang sama,� saran Wagner. Tetapi jika anda tidak sempat melakukan berolah raga cobalah untuk mengikuti senam atau bergabung dengan klub gym di wilayah anda
Minta bantuan teman
Carilah teman kerja yang juga mengalami masalah berat badan, sehingga anda dapat saling memberi semangat sepanjang hari, makan siang yang sehat bersama serta berlatih bersama-sama saat istirahat. Saya adalah seorang pengamat berat badan di tempat kerja,� tulis seorang pelaku diet di papan pesan. Saya telah menjalin sebuah hubungan yang erat antar sesama teman (pelaku diet) di tempat kerja saya. Dan saya rasa hal tersbut sangat membantu keberhasilan diet saya".
Gunakan peralatan anda.
Kunjungilah WeightWatchers.com sehingga komputer anda bisa membantu anda menjalankan rencana diet anda. Gunakan waktu luang di sela-sela kerja anda untuk mengganti kebiasaan makan makanan kecil dengan melakukan hal yang lain seperti mengisi jurnal.
Sumber: Berbagai sumber
Continue Reading >>>>>
10 Cara Paling Top Untuk Pulih Dari Putus Cinta
1. Telepon seorang teman. Teman-teman terdekat atau sahabat adalah orang-orang yang paling tepat untuk membantu melalui masa-masa sulit. Mereka bisa jadi pendengar yang hebat; mereka membantu Anda menyadari hal-hal yang tidak terlihat oleh Anda, dan mereka adalah teman-teman yang paling enak untuk menemani Anda minum. Bicaralah dengan mereka.
2. Makanlah. Mungkin tidak baik bagi berat badan Anda tapi makan pasti akan meredakan stress setelah putus cinta. Pilihlah makanan yang rendah kalori.
3. Tidurlah. Istirahatlah dengan baik. Usahakan jangan terlalu banyak berpikir. Semakin Anda memikirkannya, semakin Anda merasa tidak enak. Mandilah, minum susu kemudian tidur selama 8 jam penuh. Besok paginya, Anda akan merasa lebih baik.
4. Bacalah buku roman. Ini adalah ide menarik yang dikemukakan salah seorang anggota women-in-asia.com. Setelah membaca buku-buku tersebut, mungkin Anda akan menyadari ternyata mantan Anda tidak sehebat yang Anda anggap. Kemungkinan di luar sana ada banyak pria yang jauh lebih ganteng dan lebih baik yang menunggu Anda.
5. Mulailah memikirkan prioritas-prioritas lain. Masih banyak hal lain yang layak dipikirkan daripada sebuah hubungan. Teleponlah teman-teman Anda, keluarga atau alihkan perhatian pada pekerjaan Anda. Kalau Anda menggunakan waktu Anda secara efisien, Anda mungkin bahkan tidak punya satu menitpun untuk memikirkan mantan Anda.
6. Lebih banyak berolah raga. Ubah penampilan Anda menjadi lebih gres, segar dan menakjubkan. Anda akan merasa luar biasa! Bila suatu hari mantan Anda melihat Anda lagi, ia akan memukul dadanya dan berkata. “Bodoh sekali aku membiarkan wanita yang begitu hebat lepas...” Ia pasti akan menyesalinya sepanjang hidupnya!
7. Jangan pernah mengecewakan diri Anda sendiri. Putus cinta tidak berarti kiamat. Kalau Anda mulai menyalahkan diri sendiri, lambat laun Anda sendiri akan mulai merasa kecewa. Jangan sekali-kali putus harapan pada diri sendiri. Lebih percaya dirilah dan Anda akan merasa lebih baik.
8. Jangan pernah minta balik. Semakin kita berusaha saling mempertahankan, akan semakin buruk akibatnya.
9. Jangan mengubah diri untuk menyenangkan si dia. Kalau mantan Anda memutuskan Anda gara-gara penampilan fisik atau kepribadian, jangan pernah mau menerima alasan-alasan seperti itu karena seringkali itu semua hanya alasan untuk menyingkirkan Anda. Tetaplah jadi diri sendiri.
10. "Perbaharui dirimu” Item #9 mengatakan jangan mengubah diri Anda untuk menyenangkan si dia. Tapi, tidak ada salahnya meneliti penampilan Anda dengan seksama dan “Memperbaharui “ diri. Cobalah gaya rambut baru, beli pakaian tren terbaru, pergi ke salon untuk cuci muka dan masker atau untuk manicure .... inilah cara-cara “memperbaharui” diri dan membuat Anda terlihat dan merasa lebih baik.
Sumber: Berbagai Sumber
Continue Reading >>>>>
2. Makanlah. Mungkin tidak baik bagi berat badan Anda tapi makan pasti akan meredakan stress setelah putus cinta. Pilihlah makanan yang rendah kalori.
3. Tidurlah. Istirahatlah dengan baik. Usahakan jangan terlalu banyak berpikir. Semakin Anda memikirkannya, semakin Anda merasa tidak enak. Mandilah, minum susu kemudian tidur selama 8 jam penuh. Besok paginya, Anda akan merasa lebih baik.
4. Bacalah buku roman. Ini adalah ide menarik yang dikemukakan salah seorang anggota women-in-asia.com. Setelah membaca buku-buku tersebut, mungkin Anda akan menyadari ternyata mantan Anda tidak sehebat yang Anda anggap. Kemungkinan di luar sana ada banyak pria yang jauh lebih ganteng dan lebih baik yang menunggu Anda.
5. Mulailah memikirkan prioritas-prioritas lain. Masih banyak hal lain yang layak dipikirkan daripada sebuah hubungan. Teleponlah teman-teman Anda, keluarga atau alihkan perhatian pada pekerjaan Anda. Kalau Anda menggunakan waktu Anda secara efisien, Anda mungkin bahkan tidak punya satu menitpun untuk memikirkan mantan Anda.
6. Lebih banyak berolah raga. Ubah penampilan Anda menjadi lebih gres, segar dan menakjubkan. Anda akan merasa luar biasa! Bila suatu hari mantan Anda melihat Anda lagi, ia akan memukul dadanya dan berkata. “Bodoh sekali aku membiarkan wanita yang begitu hebat lepas...” Ia pasti akan menyesalinya sepanjang hidupnya!
7. Jangan pernah mengecewakan diri Anda sendiri. Putus cinta tidak berarti kiamat. Kalau Anda mulai menyalahkan diri sendiri, lambat laun Anda sendiri akan mulai merasa kecewa. Jangan sekali-kali putus harapan pada diri sendiri. Lebih percaya dirilah dan Anda akan merasa lebih baik.
8. Jangan pernah minta balik. Semakin kita berusaha saling mempertahankan, akan semakin buruk akibatnya.
9. Jangan mengubah diri untuk menyenangkan si dia. Kalau mantan Anda memutuskan Anda gara-gara penampilan fisik atau kepribadian, jangan pernah mau menerima alasan-alasan seperti itu karena seringkali itu semua hanya alasan untuk menyingkirkan Anda. Tetaplah jadi diri sendiri.
10. "Perbaharui dirimu” Item #9 mengatakan jangan mengubah diri Anda untuk menyenangkan si dia. Tapi, tidak ada salahnya meneliti penampilan Anda dengan seksama dan “Memperbaharui “ diri. Cobalah gaya rambut baru, beli pakaian tren terbaru, pergi ke salon untuk cuci muka dan masker atau untuk manicure .... inilah cara-cara “memperbaharui” diri dan membuat Anda terlihat dan merasa lebih baik.
Sumber: Berbagai Sumber
Continue Reading >>>>>
Wanita Ternyata Juga Suka Pornografi
Pria ternyata memang tidak memikirkan seks setiap tujuh detik, namun tetap saja tidak bisa disangkal kalau kebutuhan syahwat mereka akhirnya menjadi bahan bakar terbaharukan bagi bisnis hiburan erotis yang kini sudah merambah ke berbagai pelosok terpencil dunia. Misalnya, Playboy Inc., salah satu perusahaan terbesar di bidang ini, pada tahun 2005 mampu mendapat pemasukan lebih dari 300 juta dolar AS. Ditotal-total, pada tahun 2003 penduduk AS saja bahkan diperkirakan telah menghabiskan 8 sampai 10 milyar dolar AS untuk dapat menikmati pornografi!
Lalu bagaimana dengan wanita? Makhluk halus yang satu ini kerap diposisikan sebagai obyek atau korban dalam industri esek-esek ini. Memang bukan berarti tak ada perkecualian; putri Hugh Hefner misalnya, kini menjadi penerus perusahaan berlogo kelinci putih yang dulu dirintis ayahnya. Namun secara umum, wanita di permukaannya terlihat cukup alim dalam masalah pornografi. Mungkinkah sebenarnya, jauh di dasar lubuk hatinya, mereka sebenarnya juga menyukainya?
Sinyal Otak tak Bisa Menipu
Ketika menjadi subyek penelitian, seseorang bisa saja –sadar atau tidak sadar– ‘memoles’ jawabannya agar terlihat bagus (seperti yang sering kita lakukan ketika ujian PPKn (atau PMP di zaman dulu)). Kasus semacam ini khususnya tampak ketika hal yang ingin diteliti sifatnya sangat tabu untuk dibicarakan dengan orang lain, seperti masalah pornografi ini. Salah satu cara untuk menanggulanginya adalah dengan ‘bertanya’ langsung ke otak kita. Prinsip dasarnya: kita bisa menyaring dan mengendalikan apa yang kita katakan, tuliskan, atau lakukan, namun kita tak bisa berbuat apa-apa terhadap apa yang kita pikirkan atau rasakan. Hal itulah yang dilakukan Andrey Anokhin dkk. dari Washington University School of Medicine, seperti yang dilaporkan oleh LiveScience.com.
Terhadap 264 wanita sebagai subyek, Anokhin menempelkan EEG (Elektroensefalograf) ke kepala mereka, yaitu sejenis alat pemindai otak yang ketepatan pengukuran waktunya sangat tinggi. Lalu mereka dihadapkan pada 55 gambar, dari yang sifatnya netral, yang membuat mual, sampai yang sangat sensual. Elektroda EEG yang ditempelkan di kulit kepala mereka akan menangkap sinyal elektris yang ditimbulkan oleh bagian otak yang sedang aktif ketika melihat gambar tertentu, dan mesin EEG kemudian akan mencatat grafiknya dalam selembar kertas.
Hasilnya ternyata tidak persis seperti yang diduga. Semula Anokhin memperkirakan bahwa respon yang lebih cepat dan kuat akan terjadi ketika subyek melihat gambar-gambar yang membangkitkan emosi (tidak spesifik pada gambar sensual saja), misalnya gambar yang menyenangkan atau yang menakutkan. Ia juga menduga bahwa, kalaupun wanita berespon lebih kuat terhadap gambar sensual, responnya tidak akan sekuat respon pria. Namun, apa yang mereka temukan? Ternyata, para wanita yang menjadi subyek merespon gambar-gambar yang bersifat sensual lebih cepat 20 persen dibandingkan gambar-gambar lainnya, Hanya dalam waktu 160 milidetik (0,16 detik), neuron-neuron dalam otak sudah mulai memancarkan sinyal elektris, jauh sebelum subyek sadar akan apa yang ia lihat. Terlebih lagi, kekuatan respon mereka bisa disetarakan dengan kekuatan respon pria yang telah diketahui dari hasil penelitian-penelitan sebelumnya.
Juga Dipengaruhi Hormon
Sebuah penelitian lain mengenai gambar-gambar telanjang juga menemukan hasil yang cukup berbeda dengan anggapan masyarakat selama ini. Heather Rupp dkk. dari Kinsey Institute di Indiana University menggunakan alat yang disebut eye-tracker untuk mendeteksi pergerakan fokus pengelihatan seseorang ketika matanya ‘menyapu’ sebuah gambar. Dari eksperimen yang dilakukan terhadap subyek pria dan wanita, ditemukan bahwa dibandingkan pria, wanita menghabiskan waktu lebih lama ketika melihat gambar pasangan yang berhubungan seks.
Temuan lain yang cukup menarik dari penelitian ini adalah bagian apa dari sebuah gambar seksual yang pertama kali menarik perhatian subyek. Bagian wajah rupanya menjadi hal pertama yang lebih diperhatikan oleh para subyek laki-laki dibandingkan bagian tubuh telanjang yang lain. Di sisi lain, apa yang diperhatikan wanita ternyata tergantung dari keadaan hormon mereka saat itu. Wanita pengguna alat kontrasepsi yang mempengaruhi hormonnya akan lebih memperhatikan bagian kelamin, sementara mereka yang tidak menggunakannya akan lebih memperhatikan elemen kontekstual dari gambar tersebut.
Sumber:
Women’s Brains React Surprisingly Fast to Erotic Images – LiveScience
Study: In Nude Photos, Men Look At Faces First – LiveScience
Continue Reading >>>>>
Lalu bagaimana dengan wanita? Makhluk halus yang satu ini kerap diposisikan sebagai obyek atau korban dalam industri esek-esek ini. Memang bukan berarti tak ada perkecualian; putri Hugh Hefner misalnya, kini menjadi penerus perusahaan berlogo kelinci putih yang dulu dirintis ayahnya. Namun secara umum, wanita di permukaannya terlihat cukup alim dalam masalah pornografi. Mungkinkah sebenarnya, jauh di dasar lubuk hatinya, mereka sebenarnya juga menyukainya?
Sinyal Otak tak Bisa Menipu
Ketika menjadi subyek penelitian, seseorang bisa saja –sadar atau tidak sadar– ‘memoles’ jawabannya agar terlihat bagus (seperti yang sering kita lakukan ketika ujian PPKn (atau PMP di zaman dulu)). Kasus semacam ini khususnya tampak ketika hal yang ingin diteliti sifatnya sangat tabu untuk dibicarakan dengan orang lain, seperti masalah pornografi ini. Salah satu cara untuk menanggulanginya adalah dengan ‘bertanya’ langsung ke otak kita. Prinsip dasarnya: kita bisa menyaring dan mengendalikan apa yang kita katakan, tuliskan, atau lakukan, namun kita tak bisa berbuat apa-apa terhadap apa yang kita pikirkan atau rasakan. Hal itulah yang dilakukan Andrey Anokhin dkk. dari Washington University School of Medicine, seperti yang dilaporkan oleh LiveScience.com.
Terhadap 264 wanita sebagai subyek, Anokhin menempelkan EEG (Elektroensefalograf) ke kepala mereka, yaitu sejenis alat pemindai otak yang ketepatan pengukuran waktunya sangat tinggi. Lalu mereka dihadapkan pada 55 gambar, dari yang sifatnya netral, yang membuat mual, sampai yang sangat sensual. Elektroda EEG yang ditempelkan di kulit kepala mereka akan menangkap sinyal elektris yang ditimbulkan oleh bagian otak yang sedang aktif ketika melihat gambar tertentu, dan mesin EEG kemudian akan mencatat grafiknya dalam selembar kertas.
Hasilnya ternyata tidak persis seperti yang diduga. Semula Anokhin memperkirakan bahwa respon yang lebih cepat dan kuat akan terjadi ketika subyek melihat gambar-gambar yang membangkitkan emosi (tidak spesifik pada gambar sensual saja), misalnya gambar yang menyenangkan atau yang menakutkan. Ia juga menduga bahwa, kalaupun wanita berespon lebih kuat terhadap gambar sensual, responnya tidak akan sekuat respon pria. Namun, apa yang mereka temukan? Ternyata, para wanita yang menjadi subyek merespon gambar-gambar yang bersifat sensual lebih cepat 20 persen dibandingkan gambar-gambar lainnya, Hanya dalam waktu 160 milidetik (0,16 detik), neuron-neuron dalam otak sudah mulai memancarkan sinyal elektris, jauh sebelum subyek sadar akan apa yang ia lihat. Terlebih lagi, kekuatan respon mereka bisa disetarakan dengan kekuatan respon pria yang telah diketahui dari hasil penelitian-penelitan sebelumnya.
Juga Dipengaruhi Hormon
Sebuah penelitian lain mengenai gambar-gambar telanjang juga menemukan hasil yang cukup berbeda dengan anggapan masyarakat selama ini. Heather Rupp dkk. dari Kinsey Institute di Indiana University menggunakan alat yang disebut eye-tracker untuk mendeteksi pergerakan fokus pengelihatan seseorang ketika matanya ‘menyapu’ sebuah gambar. Dari eksperimen yang dilakukan terhadap subyek pria dan wanita, ditemukan bahwa dibandingkan pria, wanita menghabiskan waktu lebih lama ketika melihat gambar pasangan yang berhubungan seks.
Temuan lain yang cukup menarik dari penelitian ini adalah bagian apa dari sebuah gambar seksual yang pertama kali menarik perhatian subyek. Bagian wajah rupanya menjadi hal pertama yang lebih diperhatikan oleh para subyek laki-laki dibandingkan bagian tubuh telanjang yang lain. Di sisi lain, apa yang diperhatikan wanita ternyata tergantung dari keadaan hormon mereka saat itu. Wanita pengguna alat kontrasepsi yang mempengaruhi hormonnya akan lebih memperhatikan bagian kelamin, sementara mereka yang tidak menggunakannya akan lebih memperhatikan elemen kontekstual dari gambar tersebut.
Sumber:
Women’s Brains React Surprisingly Fast to Erotic Images – LiveScience
Study: In Nude Photos, Men Look At Faces First – LiveScience
Continue Reading >>>>>
Fakta atau Fiksi: Pria Memikirkan Seks Setiap Tujuh Detik
Entah karena faktor sosial-budaya yang paternalistis atau faktor hormon testosteron yang meluap-luap, pria selalu dipandang sebagai makhluk yang agresif. Anggapan ini tak terkecuali dari soal seks, dan orang dapat dengan mudah ‘membuktikannya’ dengan melirik dominasi laki-laki dalam ranah kejahatan kelamin. Bahkan begitu merasuknya generalisasi bahwa kaum adam memang sudah dari sononya cenderung berpikiran jorok (dan ingin merealisasikan pikiran itu), sampai-sampai agama-agama besar dunia merasa perlu mengekang tendensi berdosa ini melalui seperangkat larangan (dan perkecualian) khusus.
Salah satu ‘fakta’ penguatnya, yang kemudian dikutip dimana-mana, adalah pernyataan berbau ilmiah yang secara garis besar ingin mengatakan bahwa pria begitu seringnya berpikir mengenai hal-hal yang berbau seksual, sampai-sampai jarak antara satu pikiran dengan yang berikutnya hanya terpaut dalam hitungan detik atau menit. Ada yang mengatakan rentangnya hanya sekitar limapuluh dua detik. Satu versi bahkan mengklaim bahwa pria tidak dapat melewatkan lebih dari tujuh detik tanpa memikirkan seks sama sekali!
Bualan Louann Brizendine mengenai perbedaan pria dan wanita dalam buku “The Female Brain” rupanya tidak hanya berhenti pada kecerewetan saja. Dalam salah satu bagian bukunya, ia juga melegitimasi anggapan bahwa kemampuan otak pria memikirkan seks lebih besar daripada otak wanita (yang cenderung lebih kuat dalam bidang pemrosesan emosi), “yang menjelaskan mengapa 85 persen pria umur 20-30 tahun memikirkan seks sekali tiap limapuluhdua detik, sementara wanita hanya memikirkannya sekali sehari – atau hingga tiga atau empat kali sehari pada hari-hari subur mereka.”
Mark Liberman, Trustee Professor of Phonetics dari University of Pennsylvania yang juga membongkar klaim Brizendine sebelumnya, kembali melakukan studi literaturnya sendiri untuk mengecek validitas referensi yang dijadikan dasar pernyataan Brizendine barusan. Hasilnya? Keempat sumber rujukan yang ditulis Brizendine dalam daftar pustakanya ternyata sama sekali ngawur, alias tidak satu kalipun menyebutkan mengenai frekuensi fantasi seksual harian, baik pria maupun wanita.
Kenyataan tak Seburuk yang Dibayangkan
Lalu, bagaimana fakta yang sebenarnya mengenai khayalan seksual pria dan wanita? Untungnya, ketika sedang melakukan penyelidikan ini, Liberman menemukan sebuah penelitian oleh Jones dan Barlow pada tahun 1990 yang membahas masalah yang serupa. Dengan 49 mahasiswa dan 47 mahasiswi sebagai subyek yang melaporkan pemikiran seksualnya selama tujuh hari berturut-turut, Jones dan Barlow menemukan bahwa pria rata-rata memiliki 7 pemikiran seksual per harinya (atau sekali tiap 12342 detik), sementara wanita rata-rata memiliki 4.5 pemikiran seksual untuk jangka waktu yang sama (alias sekali tiap 19200 detik).
Snopes.com, situs pengungkap mitos dan legenda modern yang cukup terkenal, juga memasukkan klaim serupa ke dalam kategori ngibul a.k.a hoax. Mereka memberi label tersebut berdasarkan sebuah penelitian lain dari Laumann dkk. pada tahun 1994 yang dikutip oleh Kinsey Institute, sebuah institut yang menjadi patron penelitian seksualitas manusia di seluruh dunia. Dengan menggunakan teknik pengambilan subyek yang benar-benar acak (supaya benar-benar menggambarkan populasi penduduk AS), mereka mewawancarai 3432 pria dan wanita mengenai khayalan seksual mereka. Dari situ, ditemukan bahwa 54% pria memikirkan seks setiap hari atau beberapa kali dalam sehari, 43% lagi memikirkan seks beberapa kali dalam seminggu atau sebulan, dan 4% sisanya kurang dari sekali sebulan. Di sisi lain, 19% wanita memikirkan seks setiap hari atau beberapa kali dalam sehari, sementara 67% hanya beberapa kali dalam seminggu atau sebulan dan 14% lainnya kurang dari sekali sebulan. Penelitian ini (dan beberapa penelitian lain yang dikutip Liberman) mungkin mendukung gagasan dasar Brizendine, namun yang jelas hasil yang mereka peroleh jauh lebih realistis daripada ‘temuan’ Brizendine yang fiktif belaka.
Sumber:
“Every 52 Seconds”: Wrong by 23,736 percent? – Language Log
Every Seven Seconds Men Think About Sex – Snopes.com
Kinsey Institute FAQ
Continue Reading >>>>>
Salah satu ‘fakta’ penguatnya, yang kemudian dikutip dimana-mana, adalah pernyataan berbau ilmiah yang secara garis besar ingin mengatakan bahwa pria begitu seringnya berpikir mengenai hal-hal yang berbau seksual, sampai-sampai jarak antara satu pikiran dengan yang berikutnya hanya terpaut dalam hitungan detik atau menit. Ada yang mengatakan rentangnya hanya sekitar limapuluh dua detik. Satu versi bahkan mengklaim bahwa pria tidak dapat melewatkan lebih dari tujuh detik tanpa memikirkan seks sama sekali!
Bualan Louann Brizendine mengenai perbedaan pria dan wanita dalam buku “The Female Brain” rupanya tidak hanya berhenti pada kecerewetan saja. Dalam salah satu bagian bukunya, ia juga melegitimasi anggapan bahwa kemampuan otak pria memikirkan seks lebih besar daripada otak wanita (yang cenderung lebih kuat dalam bidang pemrosesan emosi), “yang menjelaskan mengapa 85 persen pria umur 20-30 tahun memikirkan seks sekali tiap limapuluhdua detik, sementara wanita hanya memikirkannya sekali sehari – atau hingga tiga atau empat kali sehari pada hari-hari subur mereka.”
Mark Liberman, Trustee Professor of Phonetics dari University of Pennsylvania yang juga membongkar klaim Brizendine sebelumnya, kembali melakukan studi literaturnya sendiri untuk mengecek validitas referensi yang dijadikan dasar pernyataan Brizendine barusan. Hasilnya? Keempat sumber rujukan yang ditulis Brizendine dalam daftar pustakanya ternyata sama sekali ngawur, alias tidak satu kalipun menyebutkan mengenai frekuensi fantasi seksual harian, baik pria maupun wanita.
Kenyataan tak Seburuk yang Dibayangkan
Lalu, bagaimana fakta yang sebenarnya mengenai khayalan seksual pria dan wanita? Untungnya, ketika sedang melakukan penyelidikan ini, Liberman menemukan sebuah penelitian oleh Jones dan Barlow pada tahun 1990 yang membahas masalah yang serupa. Dengan 49 mahasiswa dan 47 mahasiswi sebagai subyek yang melaporkan pemikiran seksualnya selama tujuh hari berturut-turut, Jones dan Barlow menemukan bahwa pria rata-rata memiliki 7 pemikiran seksual per harinya (atau sekali tiap 12342 detik), sementara wanita rata-rata memiliki 4.5 pemikiran seksual untuk jangka waktu yang sama (alias sekali tiap 19200 detik).
Snopes.com, situs pengungkap mitos dan legenda modern yang cukup terkenal, juga memasukkan klaim serupa ke dalam kategori ngibul a.k.a hoax. Mereka memberi label tersebut berdasarkan sebuah penelitian lain dari Laumann dkk. pada tahun 1994 yang dikutip oleh Kinsey Institute, sebuah institut yang menjadi patron penelitian seksualitas manusia di seluruh dunia. Dengan menggunakan teknik pengambilan subyek yang benar-benar acak (supaya benar-benar menggambarkan populasi penduduk AS), mereka mewawancarai 3432 pria dan wanita mengenai khayalan seksual mereka. Dari situ, ditemukan bahwa 54% pria memikirkan seks setiap hari atau beberapa kali dalam sehari, 43% lagi memikirkan seks beberapa kali dalam seminggu atau sebulan, dan 4% sisanya kurang dari sekali sebulan. Di sisi lain, 19% wanita memikirkan seks setiap hari atau beberapa kali dalam sehari, sementara 67% hanya beberapa kali dalam seminggu atau sebulan dan 14% lainnya kurang dari sekali sebulan. Penelitian ini (dan beberapa penelitian lain yang dikutip Liberman) mungkin mendukung gagasan dasar Brizendine, namun yang jelas hasil yang mereka peroleh jauh lebih realistis daripada ‘temuan’ Brizendine yang fiktif belaka.
Sumber:
“Every 52 Seconds”: Wrong by 23,736 percent? – Language Log
Every Seven Seconds Men Think About Sex – Snopes.com
Kinsey Institute FAQ
Continue Reading >>>>>
Pusat Hasrat Seks Lelaki Ada di Otak
Perangkat seks lelaki maupun perempuan dibangun oleh beberapa jenis hormon dan sistem persarafan yang tentu tidaklah sederhana. Pusat daripada dorongan seksual itu sebetulnya ada di otak.
Sebuah temuan baru mengungkap bahwa kalangan lelaki seperti halnya juga perempuan mempunyai area yang super sensitif. Jika pada perempuan ada yang namanya G-Spot yang terletak di Mrs V, sedangkan pada lelaki ada di otak.
Di otak inilah bermuara kontrol dan potensi seks lelaki. G-spot seks perempuan berada di sepertiga kedalaman Mrs V, namun itu hanyalah sebuah sensor paling sensitif penerima persepsi seks. Sementara gairah, libido dan bagaimana respons seksualnya tumbuh, itu tersimpan di otaknya.
Seks lelaki amat terkait dengan kondisi kesehatan fisik maupun jiwa. Libido yang timbul dari lelaki haruslah datang dari dalam pikirannya. Kasus demikian tak sanggup dikatrol hanya dengan obat kuat belaka. "Walau tak terlihat, otak adalah bagian paling sensual dari zona erotis," tutur Steve Cappelini, penulis Massage for Dummies, a Reference for the Rest of Us
Kasus seks lelaki berusia lanjut yang surut hormon seksnya saja, hanya bisa ditebus dengan pemberian hormon seks. Namun, hormon seks lebih untuk menggelitik libido ketimbang mengangkat alat genitalnya naik. Salah kaprah juga, kalau hormon seks itu dianggap sebagai obat kuat lelaki manula, padahal tak tentu begitu.
Buat pemakai obat kuat golongan pil biru (Viagra) sendiri, sebetulnya tak serta merta bisa langsung "berdiri�, bila sehabis meminumnya tak disenggol istri. Tanpa istri rela lebih centil, lebih bergairah, maka obat kuat tentu akan menjadi sia-sia. Yang lumpuh sebenarnya adalah libidonya. Jadi, untuk membangkitkan libido dan gairah lelaki, tentu saja dibutuhkan rangsangan dari pasangan perempuan pada otak alias pikiran dari lelaki. (yz)
Sumber: perempuan.com
Continue Reading >>>>>
Sebuah temuan baru mengungkap bahwa kalangan lelaki seperti halnya juga perempuan mempunyai area yang super sensitif. Jika pada perempuan ada yang namanya G-Spot yang terletak di Mrs V, sedangkan pada lelaki ada di otak.
Di otak inilah bermuara kontrol dan potensi seks lelaki. G-spot seks perempuan berada di sepertiga kedalaman Mrs V, namun itu hanyalah sebuah sensor paling sensitif penerima persepsi seks. Sementara gairah, libido dan bagaimana respons seksualnya tumbuh, itu tersimpan di otaknya.
Seks lelaki amat terkait dengan kondisi kesehatan fisik maupun jiwa. Libido yang timbul dari lelaki haruslah datang dari dalam pikirannya. Kasus demikian tak sanggup dikatrol hanya dengan obat kuat belaka. "Walau tak terlihat, otak adalah bagian paling sensual dari zona erotis," tutur Steve Cappelini, penulis Massage for Dummies, a Reference for the Rest of Us
Kasus seks lelaki berusia lanjut yang surut hormon seksnya saja, hanya bisa ditebus dengan pemberian hormon seks. Namun, hormon seks lebih untuk menggelitik libido ketimbang mengangkat alat genitalnya naik. Salah kaprah juga, kalau hormon seks itu dianggap sebagai obat kuat lelaki manula, padahal tak tentu begitu.
Buat pemakai obat kuat golongan pil biru (Viagra) sendiri, sebetulnya tak serta merta bisa langsung "berdiri�, bila sehabis meminumnya tak disenggol istri. Tanpa istri rela lebih centil, lebih bergairah, maka obat kuat tentu akan menjadi sia-sia. Yang lumpuh sebenarnya adalah libidonya. Jadi, untuk membangkitkan libido dan gairah lelaki, tentu saja dibutuhkan rangsangan dari pasangan perempuan pada otak alias pikiran dari lelaki. (yz)
Sumber: perempuan.com
Continue Reading >>>>>
Cara Masturbasi Untuk Wanita
Dalam hal kepekaan seksual, maka kelentit (clitoris) memegang peranan yang sangat penting. Kelentit terletak diujung atas kemaluan (vagina), tepat diantara bibir dalam dan bibir luarnya, serta tersembunyi dalam lapisan seperti daging tipis (kulup).
Bila kita terangsang secara seksual, maka kelentit akan membengkak dan menjadi tegang. Kelentit sendiri relatif kecil sekali. Bagian yang bisa kita lihat hanyalah semacam " kelenjar " atau kepala kelentit saja. Kelenjar ini, berhubungan dengan crura (yang panjangnya sekitar 6 sampai 7 cm) dan crura ini berhubungan dengan tulang panggul. Tiga bagian inilah sesungguhnya yang disebut kelentit. Buah dada kita beserta putingnya juga memiliki kepekaan seksual. Puting buah dada kita akan menjadi tegang bila kita terangsang.
YANG PENTING DALAM HAL MASTURBASI:
Wanita akan menikmati orgasme (puncak kepuasan) dengan rangsangan langsung maupun tidak langsung pada kelentitnya. Cara yang paling penting dalam masturbasi adalah merangsang kelentit dengan jari. Carilah tempat yang tenang, dimana anda dapat santai dan sekaligus konsentrasi menikmati sensasi. Mulailah dengan membayangkan hal hal yang merangsang nafsu anda sambil menggosok-gosok kelentit anda. Bagaimana tepatnya menggosok, terserah anda, yang penting anda merasa nikmat. Cobalah macam-macam gosokan, menekan, memilin, atau mencubit, dan rasakan mana yang paling enak.
Semakin lama anda terangsang, kemaluan anda akan mulai basah. Anda boleh membasahi jari anda dengan cairan kemaluan atau ludah agar gosokan pada kelentit makin licin. Sementara itu, anda boleh juga memilin milin puting buah dada anda dengan tangan yang lain, atau bahkan tangan satunya juga ikut merangsang sekitar bibir kemaluan anda sendiri.
Cobalah membuka penutup kelentit anda agar gosokan jari anda makin terasa pada kelentit. Bacalah juga bacaan bacaan erotis seperti Cerita Cerita Seru atau Samzara collection. Ini akan membuat anda makin berfantasi yang mempercepat pencapaian kepuasan.
BAGAIMANA SAYA TAHU?
Bagaimana saya tahu kalau saya sudah mencapai kepuasan (orgasme). Orgasme adalah rasa lega sebagai puncak dari rasa geli nikmat yang didapat dari rangsangan seksual dalam bentuk otot otot yang mengejang berkali kali. Bila badan anda mulai bergerak sementara rasa nikmat mengalir keseluruh tubuh, itu saat anda mulai merasakan orgasme.
Kelentit anda, kemaluan serta juga lubang dubur akan mengejang berkali kali selama orgasme berlangsung. Kemungkinan kelentit anda menjadi sedemikian sensistif sampai kamu tak tahan untuk menggosoknya lagi karena sangat geli. Tetapi juga ada wanita yang langsung mampu menggosok kelentitnya lagi setelah orgasme untuk mencapai kenikmatan selanjutnya.
Orgasme bisa merupakan puncak kepuasan dan kenikmatan secara fisik maupun emosi. Anda bisa merintih rintih selama atau sesudah orgasme. Biarkan semua emosi keluar selama orgasme, karena dengan demikian kita akan merasa lebih tenang dan relax. Konsentrasikan pikiran pada kenikmatan yang dicapai.
SARAN LAIN UNTUK MASTURBASI :
Shower : Tempat yang paling banyak dipakai oleh wanita untuk masturbasi adalah shower ! Mungkin dikarenakan saat mandi di shower, wanita mudah terangsang. Bila ujung shower bisa digerak-kan dan mengarahkan langsung semprotan airnya kekemaluan dan juga kelentit, maka rangsangannya juga makin meningkat.
Aturlah panas air serta tekanan semprotan sesuai selera anda. Paling baik kita mulai dengan semprotan yang tidak terlalu keras dan selanjutnya ditingkatkan. Makin keras semprotan air, makin terasa rangsangannya pada kelentit anda. Air hangat biasanya yang paling enak. Banyak wanita yang bisa mencapai orgasme dalam beberapa menit dengan cara semprotan shower langsung pada kelentitnya ini.
Jacuzzi
Kalau anda bisa memakai Jacuzzi secara pribadi, cobalah menikmati semburan air yang dipancarkannya. Menghadaplah kedinding darimana air memancar tepatkan vagina atau kelentit anda di dekat semburan airnya. Hati hati jangan terlalu dekat dengan lubang airnya, karena semburan airnya sangat keras . Mulailah dari agak jauh, bila masih kurang terasa di kelentit anda, majulah sedikit sampai benar benar pas dengan selera anda.
Vibrator
Vibrator yang biasanya dipergunakan untuk memijat, bisa juga dipergunakan untuk masturbasi. Tak perlu anda sentuhkan langsung ke kelentit anda, tapi cukup dengan menggerak gerakannya dibagian luar sekeliling vagina anda. atau gunakan vibrator yang khusus dibuat untuk masturbasi.
Baru setelah anda terbiasa, sentuhkan pelan pelan ke kelentit anda. Jangan sekali kali memasukkan benda yang tajam, bisa pecah atau kotor, alternatif lain gunakan DILDO yang aman dan lembut.
Bila anda memakai dildo, bungkuslah dengan kondom. Dildo dibuat dari plastik atau karet yang lentur, biasanya berbentuk penis lengkap dengan guratan guratan otot seperti aslinya. Agar terasa kenikmatan menggunakan dildo, pertamakali gosok dulu kelentit anda sampai tegang, barulah masukkan dildo kedalam liang vagina anda.
Bila vagina anda masih terasa kering, pakailah lotion
Pelan-pelan gerakkan dildo keluar masuk liang vagina anda sementara tangan yang satu terus merangsang kelentit. Ada dildo yang dilengkapi dengan perangsang kelentit, sehingga setiap kali ditekan kedalam, dildonya akan menggesek kelentit.
Sumber: rileks.com
Continue Reading >>>>>
Bila kita terangsang secara seksual, maka kelentit akan membengkak dan menjadi tegang. Kelentit sendiri relatif kecil sekali. Bagian yang bisa kita lihat hanyalah semacam " kelenjar " atau kepala kelentit saja. Kelenjar ini, berhubungan dengan crura (yang panjangnya sekitar 6 sampai 7 cm) dan crura ini berhubungan dengan tulang panggul. Tiga bagian inilah sesungguhnya yang disebut kelentit. Buah dada kita beserta putingnya juga memiliki kepekaan seksual. Puting buah dada kita akan menjadi tegang bila kita terangsang.
YANG PENTING DALAM HAL MASTURBASI:
Wanita akan menikmati orgasme (puncak kepuasan) dengan rangsangan langsung maupun tidak langsung pada kelentitnya. Cara yang paling penting dalam masturbasi adalah merangsang kelentit dengan jari. Carilah tempat yang tenang, dimana anda dapat santai dan sekaligus konsentrasi menikmati sensasi. Mulailah dengan membayangkan hal hal yang merangsang nafsu anda sambil menggosok-gosok kelentit anda. Bagaimana tepatnya menggosok, terserah anda, yang penting anda merasa nikmat. Cobalah macam-macam gosokan, menekan, memilin, atau mencubit, dan rasakan mana yang paling enak.
Semakin lama anda terangsang, kemaluan anda akan mulai basah. Anda boleh membasahi jari anda dengan cairan kemaluan atau ludah agar gosokan pada kelentit makin licin. Sementara itu, anda boleh juga memilin milin puting buah dada anda dengan tangan yang lain, atau bahkan tangan satunya juga ikut merangsang sekitar bibir kemaluan anda sendiri.
Cobalah membuka penutup kelentit anda agar gosokan jari anda makin terasa pada kelentit. Bacalah juga bacaan bacaan erotis seperti Cerita Cerita Seru atau Samzara collection. Ini akan membuat anda makin berfantasi yang mempercepat pencapaian kepuasan.
BAGAIMANA SAYA TAHU?
Bagaimana saya tahu kalau saya sudah mencapai kepuasan (orgasme). Orgasme adalah rasa lega sebagai puncak dari rasa geli nikmat yang didapat dari rangsangan seksual dalam bentuk otot otot yang mengejang berkali kali. Bila badan anda mulai bergerak sementara rasa nikmat mengalir keseluruh tubuh, itu saat anda mulai merasakan orgasme.
Kelentit anda, kemaluan serta juga lubang dubur akan mengejang berkali kali selama orgasme berlangsung. Kemungkinan kelentit anda menjadi sedemikian sensistif sampai kamu tak tahan untuk menggosoknya lagi karena sangat geli. Tetapi juga ada wanita yang langsung mampu menggosok kelentitnya lagi setelah orgasme untuk mencapai kenikmatan selanjutnya.
Orgasme bisa merupakan puncak kepuasan dan kenikmatan secara fisik maupun emosi. Anda bisa merintih rintih selama atau sesudah orgasme. Biarkan semua emosi keluar selama orgasme, karena dengan demikian kita akan merasa lebih tenang dan relax. Konsentrasikan pikiran pada kenikmatan yang dicapai.
SARAN LAIN UNTUK MASTURBASI :
Shower : Tempat yang paling banyak dipakai oleh wanita untuk masturbasi adalah shower ! Mungkin dikarenakan saat mandi di shower, wanita mudah terangsang. Bila ujung shower bisa digerak-kan dan mengarahkan langsung semprotan airnya kekemaluan dan juga kelentit, maka rangsangannya juga makin meningkat.
Aturlah panas air serta tekanan semprotan sesuai selera anda. Paling baik kita mulai dengan semprotan yang tidak terlalu keras dan selanjutnya ditingkatkan. Makin keras semprotan air, makin terasa rangsangannya pada kelentit anda. Air hangat biasanya yang paling enak. Banyak wanita yang bisa mencapai orgasme dalam beberapa menit dengan cara semprotan shower langsung pada kelentitnya ini.
Jacuzzi
Kalau anda bisa memakai Jacuzzi secara pribadi, cobalah menikmati semburan air yang dipancarkannya. Menghadaplah kedinding darimana air memancar tepatkan vagina atau kelentit anda di dekat semburan airnya. Hati hati jangan terlalu dekat dengan lubang airnya, karena semburan airnya sangat keras . Mulailah dari agak jauh, bila masih kurang terasa di kelentit anda, majulah sedikit sampai benar benar pas dengan selera anda.
Vibrator
Vibrator yang biasanya dipergunakan untuk memijat, bisa juga dipergunakan untuk masturbasi. Tak perlu anda sentuhkan langsung ke kelentit anda, tapi cukup dengan menggerak gerakannya dibagian luar sekeliling vagina anda. atau gunakan vibrator yang khusus dibuat untuk masturbasi.
Baru setelah anda terbiasa, sentuhkan pelan pelan ke kelentit anda. Jangan sekali kali memasukkan benda yang tajam, bisa pecah atau kotor, alternatif lain gunakan DILDO yang aman dan lembut.
Bila anda memakai dildo, bungkuslah dengan kondom. Dildo dibuat dari plastik atau karet yang lentur, biasanya berbentuk penis lengkap dengan guratan guratan otot seperti aslinya. Agar terasa kenikmatan menggunakan dildo, pertamakali gosok dulu kelentit anda sampai tegang, barulah masukkan dildo kedalam liang vagina anda.
Bila vagina anda masih terasa kering, pakailah lotion
Pelan-pelan gerakkan dildo keluar masuk liang vagina anda sementara tangan yang satu terus merangsang kelentit. Ada dildo yang dilengkapi dengan perangsang kelentit, sehingga setiap kali ditekan kedalam, dildonya akan menggesek kelentit.
Sumber: rileks.com
Continue Reading >>>>>
Dua Kelemahan Seksual Perempuan
Komunikasi dua arah sangat penting dalam hubungan seks bersama pasangan. Namun, ternyata banyak juga dari pasangan seksual yang tidak menjalankan komunikasi yang baik dengan pasangan dalam hal seksual. Hal inilah yang sering menjadi kendala dan menjadi keluhan banyak pasangan.
Kalangan perempuan pada umumnya terbilang enggan untuk mengungkapkan keinginan seksualnya dengan pasangan. Sikap malu dan pasrah memang terkadang menjadi pemicu terjadinya komunikasi seks yang buntu. Secara umum, terbilang ada dua hal yang menjadi kelemahan kalangan perempuan dalam hal seksual.
Pertama adalah tak adanya inisiatif saat aktifitas seks berlangsung. Kedua, selalu berpura-pura mengalami orgasme saat melakukan hubungan seksual dengan pasangannya. Kedua masalah inilah yang selalu menjadi pemicu awal masalah seks pada setiap pasangan.
Kurang inisiatif
Perempuan cenderung memiliki sikap yang hanya menerima saja. Namun, banyak kalangan lelaki yang tak menyukai sikap pasif dari pasangannya ini. Harusnya, kalangan perempuan bisa mengambil inisiatif positif terhadap seks. Banyak lelaki yang akhirnya tak mengerti apa yang diinginkan oleh pasangannya saat hubungan seksual. Sikap inisiatif seperti memilih posisi seksual, tempat yang romantis, waktu yang tepat dan juga seperti berinisiatif mengambil alih dalam memberikan rangsangan, sangat disukai oleh pasangannya, demikian kata Uri Pelles, MD, kepala Beverly Hills Center for Sexual Medicine, Amerika Serikat.
Selalu berpura-pura Orgasme
Hal demikian ini harusnya tak harus selalu terjadi. Mengapa harus selalu berpura-pura orgasme kalau orgasme bisa anda didapatkan. Lelaki sendiri pun memang banyak yang tidak mengetahui saat pasangannya sedang berpura-pura orgasme. Inilah yang selalu menjadi pertanyaan di benak para lelaki, apakah pasangannya hanya berpura-pura orgasme atau memang nyata mengalaminya.
Menurut Pelles, ada dua penyebab perempuan berpura-pura orgasme. Pertama, merasa wajib menunjukkan ia mengalami orgasme untuk meyakinkan pasangan bahwa ia sudah melakukan hal yang "benar. Kedua, si perempuan membutuhkan rangsangan yang lebih besar untuk mencapai orgasme, tetapi merasa lebih baik berpura-pura daripada memberitahu pasangannya.
Dengan adanya komunikasi yang baik dua arah, harusnya kelemahan seks perempuan ini bisa diatasi. Ajaklah pasangan anda bicara. Dan kemukakan perihal apa saja yang anda inginkan pada pasangan anda. Tidak harus selalu berhasil pada saat pertama kali mencobanya. Anda bisa mencobanya berkali-kali. Intinya, cari jalan keluar agar kelemahan seksual anda bisa diatasi dengan baik, demikian saran Pelles. (yz)
Sumber: perempuan.com
Continue Reading >>>>>
Kalangan perempuan pada umumnya terbilang enggan untuk mengungkapkan keinginan seksualnya dengan pasangan. Sikap malu dan pasrah memang terkadang menjadi pemicu terjadinya komunikasi seks yang buntu. Secara umum, terbilang ada dua hal yang menjadi kelemahan kalangan perempuan dalam hal seksual.
Pertama adalah tak adanya inisiatif saat aktifitas seks berlangsung. Kedua, selalu berpura-pura mengalami orgasme saat melakukan hubungan seksual dengan pasangannya. Kedua masalah inilah yang selalu menjadi pemicu awal masalah seks pada setiap pasangan.
Kurang inisiatif
Perempuan cenderung memiliki sikap yang hanya menerima saja. Namun, banyak kalangan lelaki yang tak menyukai sikap pasif dari pasangannya ini. Harusnya, kalangan perempuan bisa mengambil inisiatif positif terhadap seks. Banyak lelaki yang akhirnya tak mengerti apa yang diinginkan oleh pasangannya saat hubungan seksual. Sikap inisiatif seperti memilih posisi seksual, tempat yang romantis, waktu yang tepat dan juga seperti berinisiatif mengambil alih dalam memberikan rangsangan, sangat disukai oleh pasangannya, demikian kata Uri Pelles, MD, kepala Beverly Hills Center for Sexual Medicine, Amerika Serikat.
Selalu berpura-pura Orgasme
Hal demikian ini harusnya tak harus selalu terjadi. Mengapa harus selalu berpura-pura orgasme kalau orgasme bisa anda didapatkan. Lelaki sendiri pun memang banyak yang tidak mengetahui saat pasangannya sedang berpura-pura orgasme. Inilah yang selalu menjadi pertanyaan di benak para lelaki, apakah pasangannya hanya berpura-pura orgasme atau memang nyata mengalaminya.
Menurut Pelles, ada dua penyebab perempuan berpura-pura orgasme. Pertama, merasa wajib menunjukkan ia mengalami orgasme untuk meyakinkan pasangan bahwa ia sudah melakukan hal yang "benar. Kedua, si perempuan membutuhkan rangsangan yang lebih besar untuk mencapai orgasme, tetapi merasa lebih baik berpura-pura daripada memberitahu pasangannya.
Dengan adanya komunikasi yang baik dua arah, harusnya kelemahan seks perempuan ini bisa diatasi. Ajaklah pasangan anda bicara. Dan kemukakan perihal apa saja yang anda inginkan pada pasangan anda. Tidak harus selalu berhasil pada saat pertama kali mencobanya. Anda bisa mencobanya berkali-kali. Intinya, cari jalan keluar agar kelemahan seksual anda bisa diatasi dengan baik, demikian saran Pelles. (yz)
Sumber: perempuan.com
Continue Reading >>>>>
Cara Sehat Makan Es Krim
Dessert dingin yang memiliki berbagai rasa dan sudah dikenal oleh orang Eropa sejak abad 17 itu kini tersedia dalam olahan yang begitu variatif. Hampir setiap orang, tua dan muda, sangat menyukainya!
Simak beberapa informasi berguna ini sebelum menyantap es krim favorit Anda.
Simpan es krim favorit Anda di dalam lemari es dengan suhu kurang lebih -17 sampai -12 derajat celcius agar teksturnya tidak berubah.
Saat menyantap es krim, suap perlahan-lahan. Ketika sesuatu yang sangat dingin menyentuh pusat langit-langit mulut, temperatur yang dingin bisa mengganggu saraf tertentu yang mengontrol volume darah yang mengalir ke kepala. Jika saraf ini terganggu, respon yang muncul akan mengakibatkan pembuluh darah ke kepala mengembang. Pengembangan yang cepat ini menyebabkan kepala kita terasa sakit.
Trik menjaga berat badan buat penggemar fanatik es krim: cobalah menyantap es krim dalam porsi kecil. Sebaiknya pilih es krim yang rendah lemak (low fat ice cream).
Minum air putih atau menggosok gigi setelah makan es krim. Es krim mengandung karbohidrat. Sisa eskrim yang tertinggal di mulut akan berfermentasi, sehingga menyebabkan carries gigi. Makanan apa pun yang mengandung karbohidrat berpotensi merusak gigi apabila tak langsung dibersihkan.
Sumber: conectique.com
Continue Reading >>>>>
Simak beberapa informasi berguna ini sebelum menyantap es krim favorit Anda.
Simpan es krim favorit Anda di dalam lemari es dengan suhu kurang lebih -17 sampai -12 derajat celcius agar teksturnya tidak berubah.
Saat menyantap es krim, suap perlahan-lahan. Ketika sesuatu yang sangat dingin menyentuh pusat langit-langit mulut, temperatur yang dingin bisa mengganggu saraf tertentu yang mengontrol volume darah yang mengalir ke kepala. Jika saraf ini terganggu, respon yang muncul akan mengakibatkan pembuluh darah ke kepala mengembang. Pengembangan yang cepat ini menyebabkan kepala kita terasa sakit.
Trik menjaga berat badan buat penggemar fanatik es krim: cobalah menyantap es krim dalam porsi kecil. Sebaiknya pilih es krim yang rendah lemak (low fat ice cream).
Minum air putih atau menggosok gigi setelah makan es krim. Es krim mengandung karbohidrat. Sisa eskrim yang tertinggal di mulut akan berfermentasi, sehingga menyebabkan carries gigi. Makanan apa pun yang mengandung karbohidrat berpotensi merusak gigi apabila tak langsung dibersihkan.
Sumber: conectique.com
Continue Reading >>>>>
Tomat Tak Terbukti Cegah Kanker!
Anggapan bahwa lycopene yang terdapat dalam buah tomat dapat mencegah kanker harus diluruskan, demikian dikatakan oleh para ilmuwan dari badan pengawas makanan dan obat Amerika Serikat, FDA, Rabu (11/07).
Tak ada bukti kuat bahwa asupan yang mengandung lycopene yaitu zat yang memberi warna merah pada buah tomat akan mengurangi risiko terkena berbagai jenis kanker, demikian dilaporkan oleh Dr.Claudine Kavanaugh dan rekan-rekannya dari pusat penelitian keselamatan makanan dan aplikasi nutrisi FDA, College Park, Maryland dalam makalahnya yang dipublikasikan lewat situs internet Lembaga Kanker Amerika.
"Sejauh ini belum ada bukti bahwa buah tomat mencegah kanker paru-paru, payudara, indung telur dan usus karena masih sangat sedikit bukti-bukti yang dapat mendukung hal itu serta masih sangat sedikit pembuktian yang menunjang bahwa buah yang berwarna merah dapat mengurangi risiko kanker prostat, lambung dan pankreas.
Namun dikatakan oleh Dr. Edward Giovannucci dari sekolah kedokteran Harvard Fakultas Kesehatan Masyarakat bahwa temuan itu janganlah diartikan bahwa buah tomat tidak mempunyai manfaat sama sekali dalam hal kanker prostat demikian ia menulis dalam tajuk yang menyertai laporan Kavanaugh.
"Walaupun dapat dikatakan masih terlalu dini untuk mengatakan bahwa asupan saus tomat atau lycopene sama sekali tidak membawa manfaat bagi pencegahan penyakit kanker prostat karena penelitian dibidang itu masih tetap terbuka dan menjanjikan ," kata Giovannucci.
FDA mulai memeriksa data yang berkaitan dengan lycopene atau buah tomat setelah sejumlah perusahaan yang memproduksi saus tomat dan suplemen meminta ijin untuk dapat menyertakan keterangan bahwa produk mereka dapat mencegah kanker.
Bada pemerintah tersebut melakukan evaluasi sebanyak 145 penelitian mengenai lycopene atau tomat atau berbagai produk olahan tomat yang dijadikan asupan dapat mencegah berbagai jenis kanker.
Dalam tajuknya Giovannucci mengemukakan pada masa sekarang banyak kasus kanker prostat telah dapat dideteksi pada stadium dini melalui test PSA.
Sejumlah penelitian sebelumnya yang mendukung pendapat bahwa lycopene yang ada dalam buah tomat dapat mencegah kanker telah banyak dilakukan sebelum ditemukannya cara deteksi kanker prostat, yaitu tes PSA atau di negara-negara dimana tes PSA belum umum dilaksanakan yang berarti kanker yang ditemukan umumnya telah dalam stadium lanjut, pendapat tersebut sangat diyakini kebenarannya hal itu dapat dimengerti, demikian kata Giovannucci.
"Karenanya mungkin saja lycopene dapat banyak membantu atau bermanfaat bagi penderita kanker prostat stadium lanjut namun tak begitu besar atau sama manfaatnya bagi kanker prostat tahap dini, dan kemungkinannya saat ini penyakit tumor ganas dapat didiagnosa walaupun masih dalam tahap awal melalui tes PSA," kata Giovannucci.
Sumber: kapanlagi.com
Continue Reading >>>>>
Tak ada bukti kuat bahwa asupan yang mengandung lycopene yaitu zat yang memberi warna merah pada buah tomat akan mengurangi risiko terkena berbagai jenis kanker, demikian dilaporkan oleh Dr.Claudine Kavanaugh dan rekan-rekannya dari pusat penelitian keselamatan makanan dan aplikasi nutrisi FDA, College Park, Maryland dalam makalahnya yang dipublikasikan lewat situs internet Lembaga Kanker Amerika.
"Sejauh ini belum ada bukti bahwa buah tomat mencegah kanker paru-paru, payudara, indung telur dan usus karena masih sangat sedikit bukti-bukti yang dapat mendukung hal itu serta masih sangat sedikit pembuktian yang menunjang bahwa buah yang berwarna merah dapat mengurangi risiko kanker prostat, lambung dan pankreas.
Namun dikatakan oleh Dr. Edward Giovannucci dari sekolah kedokteran Harvard Fakultas Kesehatan Masyarakat bahwa temuan itu janganlah diartikan bahwa buah tomat tidak mempunyai manfaat sama sekali dalam hal kanker prostat demikian ia menulis dalam tajuk yang menyertai laporan Kavanaugh.
"Walaupun dapat dikatakan masih terlalu dini untuk mengatakan bahwa asupan saus tomat atau lycopene sama sekali tidak membawa manfaat bagi pencegahan penyakit kanker prostat karena penelitian dibidang itu masih tetap terbuka dan menjanjikan ," kata Giovannucci.
FDA mulai memeriksa data yang berkaitan dengan lycopene atau buah tomat setelah sejumlah perusahaan yang memproduksi saus tomat dan suplemen meminta ijin untuk dapat menyertakan keterangan bahwa produk mereka dapat mencegah kanker.
Bada pemerintah tersebut melakukan evaluasi sebanyak 145 penelitian mengenai lycopene atau tomat atau berbagai produk olahan tomat yang dijadikan asupan dapat mencegah berbagai jenis kanker.
Dalam tajuknya Giovannucci mengemukakan pada masa sekarang banyak kasus kanker prostat telah dapat dideteksi pada stadium dini melalui test PSA.
Sejumlah penelitian sebelumnya yang mendukung pendapat bahwa lycopene yang ada dalam buah tomat dapat mencegah kanker telah banyak dilakukan sebelum ditemukannya cara deteksi kanker prostat, yaitu tes PSA atau di negara-negara dimana tes PSA belum umum dilaksanakan yang berarti kanker yang ditemukan umumnya telah dalam stadium lanjut, pendapat tersebut sangat diyakini kebenarannya hal itu dapat dimengerti, demikian kata Giovannucci.
"Karenanya mungkin saja lycopene dapat banyak membantu atau bermanfaat bagi penderita kanker prostat stadium lanjut namun tak begitu besar atau sama manfaatnya bagi kanker prostat tahap dini, dan kemungkinannya saat ini penyakit tumor ganas dapat didiagnosa walaupun masih dalam tahap awal melalui tes PSA," kata Giovannucci.
Sumber: kapanlagi.com
Continue Reading >>>>>
Subscribe to:
Posts (Atom)
